【結果がすぐ出る】キュッと上がったラインに！お尻トレーニング【YOLO】

後ろ姿がキレイな方って、とても素敵ですよね。そこで、パーソナルトレーナー・新田恵斗さんによる「キレイな立ち振る舞いを身に着ける！後ろ姿美人講座」を全7回にわたってお送りします。

第6回は、お尻のトレーニングをご紹介します。キュッと上がったお尻は女性らしいボディラインだけでなく、脚が長く見える効果があります。重力に負けないお尻を手に入れて、周りを驚かせましょう！

0:42～　ヒップストレッチ（説明）
1:17～　ヒップストレッチ（実践）
2:40～　フロッグヒップリフト（説明）
3:32～　フロッグヒップリフト（実践）

💓 新田恵斗先生のInstagram
www.instagram.com/kur.conditioning/
📺 チャンネル登録はコチラ
   / @yolo_youonlyliveonce  

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
「アクティブ」な生きかたを応援するメディア

🧘‍♀️ YOLO
yolo.style/

📱 YOLOのSNSもフォローお願いします！
Instagram
www.instagram.com/yolo.style_japan/

Twitter
twitter.com/yolo_style_jp

Facebook
www.facebook.com/yolo.style.japan

📩お仕事に関するお問い合わせはコチラ
info.peacs.net/yolo_contact

#パーソナルトレーナー #新田恵斗 #後ろ姿美人講座 #お尻 #大殿筋 #ヒップリフト #ストレッチ #大殿筋 #内転筋　#ハムストリングス