【ボクササイズ】キックメインの滝汗ボクササイズ 👊

今回はキックメインのレッスンです❗️

フロントキック（前蹴り）とサイドキック（横蹴り）を中心に行い、心拍数が徐々に上がるように最後はもも上げで更に強度を上げていきます❗️
代謝が上がり、滝汗間違いなしです💦

是非やってみて下さい‼️

#ボクササイズ #滝汗 #ダイエットレッスン