痛みのある場所に原因はない #更年期対策 #自律神経失調 #腰痛

【痛みのある所に原因はない】


よく整体に行く方は
わかるかと思うのですが


腰痛で整体に行っても
実際に施術する場所は
腰ではない事が多くあります


腰痛は結果


なので
施術は他の場所を
調整してくれます


そもそも今の姿勢は
バランスをとっている形


だから根本解決は

バランスを崩す
原因になっている
場所を見つけて治療すること


腰痛の原因としては

脚力低下
反り腰
腹筋の無さ
外反母趾

など沢山あります


でもね
経験者は語りますが


腰痛にアプローチするより
自律神経の乱れを
調える方が

圧倒的に改善しました


その方法は…


自律神経って
健康に生きるための
コンピューターの様な物


なので整えるだけで
体本来の機能を取り戻せます


じゃあどうするの？
それは…
血糖値を安定させること


自律神経は
血糖値と連動しています


できるだけ高血糖にしない
もちろん食べたら上がるので
出来るだけ緩やかに

っといっても
『断糖』は逆効果

数値の目安は140くらい

そのくらいに
おさまる糖質が今の許容量

足りないカロリーや糖質は
一度に食べる量を減らして
何回にも分けて食べます

少しずつ改善していきます

やってるけど改善しない方は
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