經前憂鬱什麼都不想做？跟隨生理週期，釋放最佳能量｜Coffee Talk ep17

有時候覺得做什麼事都提不起勁、有時候卻異常地高效率？
今天來聊聊默默在我們的體內運作的四個週期，了解生理節奏，在適合的週期釋放最佳能量⚡️

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00:00 Welcome to Coffee Talk
00:22 今天我喝的是＿＿＿
00:33 男女生理週期差異
03:22 第一個週期
04:12 第二個週期
05:23 第三個週期
07:06 第四個週期
08:00 總結

我是Venus
一位忙碌卻充實的研究生、家教老師
也是崇尚好好過日子的生活家
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#經前症候群 #menstruation