【パーキンソン病】椅子に座ってできる最強のリハビリ体操　上半身・肩甲骨・体幹メニュー

パーキンソン病の方向けに体幹を強化するリハビリテーション運動を紹介。グーパー運動や肩の回旋運動、リズムを使った課題など、自宅で簡単にできるエクササイズを実践。リズム感を養いながら体幹の安定性を高める方法を解説します。

#リハビリ
#パーキンソン病
#体操

【関連動画】
【パーキンソン病】自律神経を整える最高の呼吸法
   • 【パーキンソン病】理学療法士が教える！効果的な呼吸法とコンディショニング  

【６分】パーキンソン病の方におススメ！寝ながらできる股関節・骨盤周囲のリハビリテーション
   • 【パーキンソン病】寝ながらできる股関節・骨盤リハビリ運動  

【８分】パーキンソン病の方におススメ！椅子に座ってできる歩行のリハビリエクササイズ
   • 【８分】パーキンソン病の方におススメ！椅子に座ってできる歩行のリハビリエク...  

【1回3分】バランス能力を鍛える歩行のリハビリ
   • 【歩行リハビリ】自宅でできる！バランス力アップのための5つの運動  

パーキンソン病『声が出にくい・声量低下』改善のためのリハビリエクササイズ
   • パーキンソン病『声が出にくい・声量低下』改善のためのリハビリエクササイズ  

【9割知らない】立てない原因と自分で立てるようになるためのパーキンソン病リハビリ体操
   • 【パーキンソン病】椅子でできる立ち上がり改善エクササイズ  

【保存版】パーキンソン病リハビリ運動ー自宅の椅子に座ってできる『自分で立てる』を維持していく
   • 【保存版】パーキンソン病リハビリ椅子でできる運動エクササイズ  

自分の体は自分で守る、人生100年時代に備える”健康投資”