青森県産やさいを使った簡単レシピです。
ぜひご家庭でお試しください♪
にんじんとツナのチーズディップ
■サブ料理補足説明
そのまま食べても、パンや野菜に塗って食べてもおいしい野菜のペーストです。
■材料
・にんじん 80g
・クリームチーズ 80g（室温に戻してやわらかくしておきます。）
・ツナ缶（オイルタイプ） １缶（70g）
・塩 小さじ1/2
・黒こしょう お好みの量
■作り方
１ にんじんは、皮ごと一口大にカットしたら耐熱皿に入れてラップをして、
600Wのレンジで約２分加熱します。
２ ボウルに１、クリームチーズ、ツナを入れ、さらに、塩 黒こしょうを加えて味をととのえて、
ブレンダーで滑らかにして完成です。
（ブレンダーがない場合、にんじんはすりこぎなどですりつぶします。）
■コツ・ポイント
にんじんが苦手な方は皮を剥いて調理するといいですよ
■コメント
パンに塗って、軽くトーストするのもおすすめです。
ツナ缶の代わりにサラダチキンでも代用可能です。
・JAタウン「JA全農あおもり」ショップ
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・JA全農あおもりホームページ（やさい・花き）
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