【美味しくて体にいい😋】サンマと梅と大葉のさっぱり簡単混ぜご飯《ダイエット中にも◎》

血液サラサラになる食材をたっぷり使った優しくて美味しいサンマの混ぜご飯の作り方をご紹介！サンマと梅と大葉の相性が最高に美味しい癖になる混ぜご飯です♪
混ぜるだけの超簡単レシピですので、忙しい方にもオススメ！それぞれの食材の健康効果も解説しています。
ダイエット中の方にも◎ぜひお試しください♪
おまけでレンコンの炒め物の作り方もありますよ^^

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