夏の疲れ解消！ゆる体操でリフレッシュ♫（前編）

福井県坂井市内のコミュニティセンターで行われている市民向けの講座を配信！いつでもどこでもご覧いただけます。

今回は、足のツボを刺激して、青竹ふみをマスターしよう「簡単に足裏セルフケア」をご紹介します！夏の暑さで疲れた身体をゆるくほぐしませんか？足つぼ、正しい青竹のふみ方などのポイントを学びましょう！

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