新生活も1か月…慣れたような、全然慣れていないような🤔
そんなあなたも元気になれる！スタミナメニューからノンアルドリンクをご紹介♪
夏に向けて…元気なまま乗り越えましょう！！！
お酒が好きな人も、
ノンアルで楽しむ人も
仲良く生協レシピでカンパイ～♪
▽chapter
0:00 オープニング
1:31 バターコーン
4:52 ユッケ風カツオのたたき
7:18 ノンアルレゲパン
7:48 実食
==今日のレシピ=========================
■バターコーン
【材料】
・冷凍コーン 150g
・アスパラ 3本
・ベーコン 1パック
・バター 30g(2かけ)
・塩コショウ 適量
【作り方】
①アスパラの下半分をピーラーでむき、かたい部分を切り落とす
②アスパラを3cm幅に切る
③切ったアスパラを耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで2分加熱
④ベーコンを2cm幅に切る
⑤フライパンでカリッとするまでベーコンを炒める
⑥⑤にアスパラとコーンを入れて軽く炒める
⑦バターを加えて、塩コショウで味を調える
⑧固形バターをトッピング
■カツオのたたきユッケ風
【材料】
・カツオのたたき 1パック
・しょうゆ 大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
・にんにく 小さじ1/2(2cmくらい)
・ごま油 小さじ1
・コチュジャン 小さじ1
・たまご 1個
・青ネギ 適量
・白ごま 適量
・大葉 2枚
【作り方】
①ボウルに調味料を入れて混ぜる
-しょうゆ 大さじ1
-砂糖 大さじ1/2
-にんにくチューブ2cm
-ごま油 小さじ1
-コチュジャン 小さじ1
②カツオのたたきを細切りにする
③①とカツオのたたきを和える
④器に大葉を添えてカツオのたたきを盛り付ける
⑤真ん中に卵黄を乗せる
⑥青ネギと白ごまをかける
⑦完成
■レゲエパンチ
【材料】
・白桃缶詰
・ウーロン茶
・氷
【作り方】
①グラスに氷を入れる
②缶詰のシロップを30ml入れる
③ウーロン茶を注ぐ
④マドラーで軽く混ぜる
⑤完成
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