【健康開講】養生不用花錢！對準時間上廁所睡覺有益健康｜1日不用8杯水 錯過黃金排便兩小時惹宿便｜中醫博士教子午流注養生法 規律生活防百病｜#健康嗎 Health Code
【健康開講】誰說養生一定要花錢？#中醫 聖賢曾提出「子午流注」，意思是把一天24小時分為12個時辰，和人體的12條主要經脈互相對應。這集#健康開講 有中醫博士 #小董 講解子午流注養生法，只要生活作息能按照子午流注的經脈循行原理進行，臟腑就可以發揮所長，順時 #排毒，達到 #養生防病，延年益壽的功效。
另外小董又會拆解坊間錯誤的 #養生方法，例如走路不一定養生、並非每個人都要喝8杯水......想知道如何正確養生？馬上看片！
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