寒い季節 身体が冷えてつらいという方も多いのではないでしょうか
身体を温める一番の方法は「運動」です。
今回は「家事や仕事の合間にできる 身体を温めるトレーニング 3選」を紹介します
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00:00 オープニング
00:17 身体を温めるトレーニング
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