薬膳オタクの本棚｜毎日読みたい、漢方養生本３選

薬膳の勉強を始めてから、漢方などの東洋医学系の本や、体や健康に関する本が増えてきました。
私が手元に置いていつも読んでいる本や、ワークスペースのご紹介をしています。
また、毎日読みたいおすすめの漢方養生本も3冊ご紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください！



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薬膳ってスバラシイ！もっとたくさんの人に知ってほしい！
そんな想いで発信活動をしています。
特別な食材を使わず、いつものごはんに薬膳の考え方を取り入れて、毎日元気に過ごしちゃおう！というのがわたしの考え方です。
日々の献立や、薬膳の考え方などを、ゆるく楽しく発信しています。
また同時に取り組んでいるサステナブルなことも、時々更新しています。
薬膳ライフアドバイザーchika｜２児👦のママ・中医薬膳師・管理栄養士・元菓子開発

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