質問　四十肩になりました。理学療法士に小円筋をリリースして治りました　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:41
質問　ディプスで下ろす時 最初に肩が痛いです　対処法は？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:10
質問　海外の人、身体の大きい人ほどストラップしてないのですか？ 山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:57
質問　ギャスパリのアナバイトに興味があるのですが説明書に、生殖障害と書いてありますが 山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:04
質問　メンバーシップでもよろしくおねがいします究極戦士の頃はオーバーワーク意識してましたか？ 山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:09
質問　新型コロナで入院したため体重６キロ減少ちょっと脂肪のせても良いでしょうか？　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:56
北海道で学生やってます山岸さんを知って人生が変わりました　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:53
質問　筋肉痛がある時はストレッチはしていいですか？怒　筋肉痛　ストレッチ　よくある勘違い　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:41
質問　ヒデさん若返っていませんか？（ボディビルダー流の方法が知りたい）　若返りの方法？　意識してるルーティーン山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:47
質問　怪我に対する対処ね　トレーニングは完全に休みますか？　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:04
こんな時トレーニング禁止　あの時はオーバーワーク、トレーニングどころじゃなかった　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:19
質問　四十肩になりました、対処法は？四十肩　解決策　結論出た　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:05
質問ダイエットを詳しく理解せずに、2ヶ月で２０キロ減。アメリカでも手術はしますか？体重激減皮膚伸びちゃう山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:01
質問　大胸筋の内側なり、教えられるのですが一部の筋腹が特に発達するなんてあるの？　科学的筋トレ　物申す　まずやれ！山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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3:47
質問　怪我に対する対処ねトレーニングは完全に休みますか？　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:04
質問 プロテインやサプリメントを摂取やめても体はしっかり筋肉をつけることが出来ますか？　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:58
質問 北斗の拳で山岸さんレベルは誰ですか？　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:43
アメリカ→アメフト→筋トレから山岸さんにたどり着きました、、。　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:08
数年前に山岸さんボディビルを好きになりましたずっと愛してます　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:27
質問　今は大学のジムが閉まっており家で腕立てや懸垂しているがイマイチ、毎日やってもよい？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:21
質問　ジェイ・カトラーが山岸さんのとこに来てたみたいですね。他のYou Tube番組みますか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:51
質問　体重１００キロで筋肉を増やそうとすると一日３００ｇ以上タンパク質が必要なのですが、実際は？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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5:32
質問　ミリタリープレスを頑張ってます現在100キロですが、さらに強くするため重量と取り組み方を教えてほしいです山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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3:14
質問　高校槍投げしていて、トップ選手と比べて手首が細いです、対処方法は？ 山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:06
ラスベガス筋肉製作所のシャツを奥様に買いました。トレーニング頑張ります山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:13
質問　トレーニング歴半年、大胸筋は成長しました肋骨の下の方が目立ちます、改善法は？ 山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:59
質問 どうすれば効率よく体脂肪を落としていけば良いでしょうか　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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5:59
質問　ダンベルフライやスカルクラッシャーでレップ数がすぐ落ちる。重量を減らすべき？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:10
質問　月のサプリメント代金が限られています１万５千円程度ですが何を取ればよいでしょうか ??山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:41
質問週５～６家トレーニングしています胸肩、背中腕、脚腹筋、肩胸、腕背中の５分割です上半身を２回やって脚,,,　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:38
質問　胸トレ・ハンマーのデクラインとワイドチェストどちらが好きですか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:32
質問　大学生は若いのでテストステロン数値が高いと思うんですが、ブースターはいらない？　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:44
パワーハウスジムWomenフィジークオリンピアいるよ？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:43
質問　ワクチン接種後はトレーニングは控えましたか？　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:41
質問　筋トレに最低限、必要なものはなんですか？大学生でお金がないので、、、　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:51
質問 ボディカフェで山岸さんとアイリスさんの新グッズ販売予定は？　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:48
サプリメント摂取を煽る方が多い中（マイナス意見）有り難うございます 山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:52
質問 腹圧のかけ方とどんな種目で腹圧が必要なのか教えて下さい 山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:53
オリンピア2021初観戦した時の感想山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:48
質問　コロナ前後に大会や選手に影響はありましたか　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:26
質問　相沢選手に一言お願いします　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:03
質問湯浅選手がORINPIAオリンピアでトップファイブに入るのにどれぐらいかかると思いますか　山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:51
質問サイズオン買いました。ベンチプレス重量あがってるんですけど、デカくなってる気がしません山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:14
フレックス・ミラー現在進行で入院中山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:53
2021年オリンピア俺はなんで座ってんだ山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:38
2021オリンピア　リーガン・グライムス残念だったね山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:52
質問（2021オリンピアの）会場の雰囲気はどうでしたか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:29
質問　2021オリンピアオープンでポージングが上手かった選手は誰ですか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:11
2021オリンピア終えて　ミロスから日本のみんなへメッセージ山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:18
コンテスト出場俺が絶対こだわる事、、山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:57
2021オリンピア湯浅選手俺の結論は、、、山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:38
2021オリンピア怒はっきりしたいこと先ず言っていいか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:58
2021オリンピア　実は夜中までやってんのよ、、、山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:23
質問　僧帽筋をダンベルでやるにオススメ種目は？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:35
質問　最近チキンが飽きてしまいました。鹿肉とか食べます。筋肥大になりますか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:39
質問　アップライトローで肩を痛めました痛みがなくなるまでトレは控えたほうが良い？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:29
質問　手首が細くて痛い。筋力ついたら丈夫になりますか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:04
質問　パワーラックのセーフティ長さ（前後の奥行き）スクワット中に後ろに倒れることはありますか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:02
質問　腹筋をしていると数十回で攣ってしまう対策を教えてください山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:39
質問　１週間のうち２日だけ好きなものを食べる（チート・デイ）はダメですか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:24
質問　Tバーロー、やる時のポイントは？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:17
質問　減量中は筋肉痛が取れません。炭水化物を制限しているせい？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:00
質問　筋トレ後のアフターバーン（パンプ）はどれくらい続けますか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:06
質問　全身トレ（全身法）すると時間が１時間を超えてしまいます。良いのでしょうか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:07
質問　減量中に充分にカロリーを摂っている時の空腹感は良い反応ですか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:07
質問　大胸筋が育ちにくい。エドワード加藤選手人によって発達違う？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:41
質問　脂質を全カロリーの１割程度にしているのですが、筋肥大には悪影響ですか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
山岸秀匠の裏部屋★きりぬき★まとめch　このチャンネルでは、BIGHIDEこと山岸秀匠氏の
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0:58
質問　肩のリア種目でベントオーバーサイドレイズを続けてます。他にオススメの種目は？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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質問　ラットプルダウンで広背筋を上手く効かせる方法は？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:17
質問　ベンチプレスで効いている感じがしない。ダンベル種目増やした方が良い？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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質問　大胸筋の種目は一つ選ぶとしたらなにを選びますか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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質問　パワーグリップを使った方が筋肥大に効果的ですか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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◯◯なトレーニングが最高だな山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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質問　腰痛なのですが、スクワットのかわりにレッグプレスとかでも発達しますか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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質問　ダンベルフライ・プレスで背中に筋肉痛がきます。どうしたら良いでしょうか山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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質問　自重トレに荷重するトレーニングで筋肥大はしますか？要するにチンニング・懸垂とかで荷重。山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:46
質問　各セット10レップしたい、インターバルが長く時間がかかる。時間節約のために他の部位をするのは効果的ではない？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:10
質問　ダンベル ショルダー プレスで母指球の付け根を痛めてしまいました。正しい持ち方を教えてほしいです。山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:51
質問　肩でインクラインのプレス系で左肩の側面にピリピリした痛みが走ります。改善法は？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:54
質問　５ヶ月前より５分割のトレーニングを毎日行っています。毎日トレ、分割法は良くない？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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2:07
質問　シュラッグで僧帽に入らないのですがコツはありますか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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0:58
質問　人生初の大会にむけて減量きつい。アドバイス下さい。山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:27
質問　山岸秀匠さんの最近ハマっている食事は？筋肥大に有効な食事ルーティーンとは？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
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1:22
質問　１日睡眠時間４時間のショートスリーパーです。ジムは週５で行っています。大会で勝てる身体を作れますか？～山岸秀匠YAMAGISHIHIDE切り抜きまとめKIRINUKIMATOME～
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1:17
腹斜筋のいい鍛え方はありますでしょうか？【山岸秀匠HIDE質問まとめ】
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0:31
大会前は緊張する？山岸流のリラックス方法は？【山岸秀匠HIDE質問まとめ】
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1:28
筋肉痛の回復を早めるためにやっていることを教えて下さい？【山岸秀匠HIDE質問まとめ】
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0:34
懸垂が１０回できるようになるためにアシストを使うのはどうですか？【山岸秀匠HIDE質問まとめ】
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0:10
脚を鍛えるときに、スクワット100ｋｇ10回3セットをやってます　腰と膝に疲労が溜まっている気がします。重量を落としたほうが良いでしょうか【山岸秀匠HIDE質問まとめ】
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1:14
減量期ダイエット中、パワーが落ちるのは仕方ない？
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減量期ダイエット中、パワーが落ちるのは仕方ない？
0:46
ケトジェニック中、ワークアウトに糖質NG？
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0:12
筋トレ後の筋肉痛が起きない。トレーニングがうまくできていない？【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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質問　前腕と肩が発達しません。諦めるべき？20220219LIVE【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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ケトジェニックダイエット停滞？どうしたらよいでしょうか20220219LIVE【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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質問　胸トレ後の筋肉痛がひどい。ボリュームを減らしたほうが良いでしょうか？20220219LIVE【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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前腕の日は必要だと思いますか？20220219LIVE【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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前腕の日は必要だと思いますか？20220219LIVE【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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自殺未遂、うつ病の俺が、山岸さんのオリンピア動画みたら、、、20220204LIVE【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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自殺未遂、うつ病の俺が、山岸さんのオリンピア動画みたら、、、20220204LIVE【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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デッドリフト、ベントオーバーローイング、いくら姿勢を意識しても効いている感じがありません。どうしたら良いでしょうか？20220220LIVE【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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デッドリフト、ベントオーバーローイング、いくら姿勢を意識しても効いている感じがありません。どうしたら良いでしょうか？20220220LIVE【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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「○○なトレーニングが最高だよな」君も、チーム山岸だな！20220219LIVE【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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「○○なトレーニングが最高だよな」君も、チーム山岸だな！20220219LIVE【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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息子が猫背。筋トレで矯正できますか？【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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息子が猫背。筋トレで矯正できますか？【BIGHIDE☆KIRINUKI☆山岸秀匠】
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