綠色東方
【預】入門者腿部拉筋！打造修長美腿，需要靠全方位的腿部拉筋運動！可根據自身條件，每天持續伸展！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:56
綠色東方
🔥健腦7大妙招！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:57
綠色東方
【預】三招急救降血壓，降壓三穴位、泡腳加一物、耳背降壓溝！生活兩招穩定血壓！降血壓藥哪些副作用！最適合高血壓的運動！｜吳宏乾 | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
【預】胃經、膀胱經及膽經是最重要的三條經絡！揉胃經助消化、好氣色！拉膀胱經，祛濕排毒！刷膽經，瘦臉、減頭痛！按摩頭皮法！|健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥常按2穴位，記憶力變好！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:55
綠色東方
香氛可直衝海馬迴記憶，讓心情愉悅，還能好睡覺！冬季三款必備精油，舒眠精油、暖身精油及大餐後的解胃脹氣精油！讓冬天香香睡！｜魏辰鍹 | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:57
綠色東方
【預】幫久坐不動的你，舒展一下痠痛的肩頸吧！融合古典舞身韻技巧及大開的特性，擴大肩頸律動幅度。|健康養成記 with Amber#綠色東方
0:57
綠色東方
🔥要想腦子變靈光，這樣吃就對了！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:39
綠色東方
【預】高脂是心血管最大殺手，但低脂有11項危害，甚至釀性功能障礙！369好脂肪攝取原則！高溫製作就有反式脂肪！潤腸、抗氧，喝油三功效！| 張維浚 | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:59
綠色東方
【醫道心傳(粵)】必學7招駝背自我矯正 還能改善手麻胸悶！| 腎虛 骨質疏鬆 坐姿睡姿不良 脖子前傾 鼻塞 胃食道逆流 | #醫道心傳(粵) #吳國斌 #綠色東方
19:52
綠色東方
【預】高鹽高糖恐釀高血壓及肥胖風險，但低鹽讓肌肉無力，低糖讓精神不濟！低鹽外食三原則！少鈉料理兩方法！好醣要選低ＧＩ| 張維浚 | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:57
綠色東方
🔥提升記憶力，眼睛這樣動！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:48
綠色東方
【預】初步建構核心肌力者適用，每天10分鐘，打造有力的護腰肌群，讓夜尿減少、起坐臥順利、音樂愛好者吹奏、歡唱不斷氣！|健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:54
綠色東方
🔥10大原因造成記憶力衰退！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:58
綠色東方
🔥3招胸椎錯位自我矯正法！跟著做，改善心悸胸悶 背痛脹氣，舒服一整天🌟 ！趕快收藏起來～完整版影片在置頂留言！|#綠色東方
1:04
綠色東方
【預】東方健身著重導引氣血流暢，能改善記憶不佳、疲倦、失智及抗衰老！各種撐拉伸展，最適合肌肉緊繃、關節僵硬、活動不順利的人！| 吳建東 | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:58
綠色東方
【預】降低高血壓最有效的運動，竟然是靜止不動的等長收縮，初階者入門，CP值最高的降血壓運動！抬腿不動、棒式、深蹲不動都算喔！|健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
【醫道心傳(粵)】人參吃錯會中毒？10種人小心食用！急救怎麼吃？適合治療甚麼症候群？15項功效主治 能吃蘿蔔嗎 | 心血管 癌症 高血壓 孕婦 失眠 性早熟 食譜 中毒症狀 解毒法 | #醫道心傳(粵
15:30
綠色東方
【預】入秋的呼吸道危機，就讓這款精油改善空氣品質！輕微咳嗽、喉嚨癢、小兒拍痰！142嗅吸法能幫助醒腦，跟穩定情緒，讓秋冬好入眠！｜魏辰鍹 | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥#腰膝疼痛退化，長短腳竟是元凶？中醫帶你了解長短腳矯正法！| 完整版影片在置頂留言！ #shorts| #醫道心傳 #綠色東方
0:34
綠色東方
【預】骨盆伸展操Part2來囉！保持骨盆良好血液循環，婦女遠離卵巢早衰！強化骨盆底肌力量！男性保健攝護腺！|健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
【預】三種外觀判斷是否進入初老期！斷崖式衰老關鍵在雌激素減少！防老化三關鍵！更年期的胸悶、疲倦、肩背痠痛，恐是心血管病前兆！熱潮紅增危險率！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:57
綠色東方
🔥#眼保健操旗艦版（純做操版本）|中醫吳國斌演示| 完整版影片在置頂留言！ #shorts| #醫道心傳 #綠色東方
0:26
綠色東方
#預告【醫道心傳】8動作舒緩改善視力！告別眼睛模糊乾酸澀，預防白內障、老花眼、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離｜中醫吳國斌演示｜純做操版本|#綠色東方
0:26
綠色東方
【醫道心傳(粵)】人參好處多！百百種哪種最適合你？顏色怎麼選才對？加工法影響藥性？各部位效果不同？| 高麗參 人參 紅參 石柱參 | #醫道心傳(粵) #吳國斌 #綠色東方
9:15
綠色東方
【預】足底筋膜炎最大因素是小腿緊繃，但腳踝穩定度、足底彈性也是訓練重點！足底健康三要素！小腿緊繃測試法！腳踝穩定度訓練！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥中醫6大妙招，助排濕！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:57
綠色東方
【預】每天12分做簡單的骨盆伸展操，幫久坐族及女性族群增加下肢血液循環！改善下背痠痛，減緩經期不適！|健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥不想濕氣加重，要注意這5大行爲！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:57
綠色東方
斷食遇到撞牆期，加這招效果加倍！這類人斷食無效！斷食斷食期運動注意事項！168斷食法、5比2斷食法｜陳俊如｜ 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥#改善耳鳴兩大關鍵！完整版影片在置頂留言！ #shorts #醫道心傳 #綠色東方
0:45
綠色東方
#預告【醫道Q&A】耳鳴👂怎麼辦？釋放耳周顱內壓💥2大關鍵！| 耳鳴 耳聾 頸椎保健操 古法 中醫 |吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:45
綠色東方
起床落枕，頸部僵硬、脖子痛！必學三招落枕自救法！造成落枕的八個因素！五個舒緩落枕的穴道！ | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:59
綠色東方
【醫道心傳(粵)】6招貧血食養法 2款絕佳補血湯 快速補氣血！吃素千萬別錯過！簡單氣血UP |罹癌能吃牛肉嗎 人參怎麼選|吳國斌中醫師|補血湯 牛尾 當歸 養生| #醫道心傳(粵) #吳國斌
11:35
綠色東方
🔥濕氣引起的9大症狀！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳|#綠色東方
0:50
綠色東方
【預】眼周細紋、老化跟血液循環最相關！兩行為最易造成老化！，醫師推薦這招促進眼周循環最有效，還能鞏固臉骨結構，減少肌肉流失！｜胡怡萱｜ 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
#預告【醫道心傳】加一勺暖全身🔥防血栓、祛寒、治心絞痛、降血糖、類風濕性關節就這樣吃！三類人忌食💣| 肉桂 食療 手腳冰冷 心肌梗塞 胃痛 降血糖 |吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:52
綠色東方
🔥#肉桂的8大好處與食用禁忌！完整版影片在置頂留言！ #shorts #醫道心傳 #綠色東方
0:52
綠色東方
【預】流動性全身燃脂運動，拉筋並強化臀腿肌肉，帶入中國舞的元素，讓燃脂律動更有趣！|健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥濕氣的2大分類，你是哪一種？完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:54
綠色東方
【預】有家族史的乳癌罹患率達8成！乳癌高危族：早月經晚停經、不生族、高脂肪飲食、作息不正！一招調整晝夜節律！憂鬱是罹癌潛因素！｜張金堅 | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:58
綠色東方
🔥#醫師獨家「眼保健操旗艦版」千萬別錯過！| #醫道心傳 #眼保健操 #shorts #綠色東方
0:52
綠色東方
#預告【醫道心傳】最頂級眼睛自我保健🌟8動作拯救眼睛乾酸澀💧釋放眼壓 舒緩用眼過度 愛護雙眼其實很簡單!最詳細正確解說版本| 護眼操 自我保健 白內障 青光眼 保健操 健康|吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:52
綠色東方
【醫道心傳(粵)】貧血必看 更健康補血食物！想養好血防止急慢性發炎、火氣、過敏性疾病，別錯過這集！原子轉換理論 | 貧血系列（二）| #醫道心傳(粵) #吳國斌 #綠色東方
5:44
綠色東方
【預】不吃早餐增九成心血管風險！生菜冷飲傷腸胃粘膜！澱粉顧脾胃強化免疫力！純蛋白早餐禁忌！綠拿鐵真健康？｜朱益智｜ 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
【預】工作空擋來一下肩頸舒緩操|，9招上肢伸展拉筋，改善久坐的肩頸痠痛，還可以拉長頸脖線條，增加辦公室美感！|健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
健康生活仍罹患高血壓？ 四警訊易忽略！抗發炎是解決高血壓關鍵！一招改善血管彈性！高血壓患者運動原則！｜陳俊如｜ 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
#預告【醫道Q&A】膝蓋痛走不了該怎麼辦？趕快收藏🔥醫師獨家「改善膝關節疼痛復健操」 精華版| 中醫 復健 關節痛 膝關節退化|吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:37
綠色東方
關節痛該怎麼改善或保養？🔥醫師獨家「改善膝關節疼痛復健操」精華版！趕快收藏起來～完整版影片在置頂留言！|#綠色東方
0:36
綠色東方
睡醒後有聳肩感？肩頸肌肉緊繃嗎？舒緩肩、頸、胸，六招頸椎保健操，減少肩頸及上背痛！ | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:55
綠色東方
【醫道心傳(粵)】貧血找不到原因？古老中醫智慧教你養對「器官」，幫助血液健康生成！貧血24項症狀自我檢測|原因 血液生成 養血 | 貧血系列（一） | #醫道心傳(粵) #吳國斌 #綠色東方
12:09
綠色東方
【預】除薄荷、冬青，還有三款精油可幫助擺脫痠痛肌肉！檸檬加一物，淡化體臭、維持空氣清新！舒眠薰衣草還能緩解曬後肌膚問題！｜魏辰鍹 | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:58
綠色東方
🔥#「腰椎滑脫」一定要手術嗎？該如何自救？完整版影片在置頂留言！ #shorts|#綠色東方 #醫道心傳 #醫道QA
0:31
綠色東方
#預告【醫道Q&A】「腰椎滑脫」一定要手術嗎? 🔥如果出現腳麻、行走時如踏棉花等症狀，該如何自救？| 中醫 復健 腰椎滑脫 開刀 針刺 針灸|【#醫道心傳】|吳國斌 中醫師 |#綠色東方
0:31
綠色東方
【預】早上起床身體卡卡嗎？喚醒一天活力的早晨伸展操，包含肩頸及腿部拉筋，溫和簡單，初學者適用！|健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:01
綠色東方
研究人員發現，海藻中的抗氧化劑可以保護我們的神經元免受自由基（free radical）的侵害，從而預防柏金遜症。【健康生活新知識】|2024年9月8日|#綠色東方
4:11
綠色東方
🔥#心律不整，竟是頸胸椎錯位？該如何自我調整～完整版影片在置頂留言！ #shorts#綠色東方
0:58
綠色東方
#預告【醫道心傳】心律不整吃藥效果不彰?恐是脊椎錯位導致，每天3分鐘歸正脊椎有效緩解心臟不適| 胸悶 心律不整 脊椎錯位 中醫 |吳國斌 中醫師 |#綠色東方
0:58
綠色東方
【預】拉筋能舒緩緊繃肌肉，強化肌肉力量，加上踮腳尖，加強膝踝關節，幫足底按摩！古典舞拉筋技巧，可練出修長結實的自然肌肉！｜吳宏乾| 健康養成記 with Amber
1:00
綠色東方
🔥按壓4穴位,可緩解食物過敏症狀！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:24
綠色東方
🔥食物中毒有妙招，按壓4穴位！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:58
綠色東方
【預】久坐已成為身體不健康的重要因子，中斷久坐時間是最佳方法，加上六招肩頸及臀腿運動，促僅血液循環，減少肩頸及腰痠背痛！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:58
綠色東方
【醫道心傳(粵)】受傷腫脹就冰敷？這一招讓你更快康復！急性受傷腫痛 扭傷 癒合時間 | 冷敷 穴道 按摩 泡腳 動氣療法 | #醫道心傳(粵) #吳國斌 #綠色東方
10:37
綠色東方
飲食調整或可成為一種有效的糖尿病管理方法。【健康生活新知識】|2024年9月1日|#綠色東方
4:54
綠色東方
🔥10大食療自救法，可預防及治愈食物中毒！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:58
綠色東方
【預】緩和的拉筋運動，竟然可以做到塑身、減脂、強壯肌肉、通氣血及經絡等好處。向上伸展拉筋法還能幫助坐骨神經痛、促進脊椎健康｜吳宏乾| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
【預】久坐養出的大屁股及氣血不順暢，讓臀腿伸展操幫助活動骨盆經絡！雕塑翹臀及大腿內側曲線！|健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
專家，晚上睡覺時吹電風扇會有4個健康風險，對身體健康是弊多於利。【健康生活新知識】|2024年8月25日|#綠色東方
3:43
綠色東方
🔥3招應對食物中毒！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:28
綠色東方
🔥2類食物易過敏！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:51
綠色東方
🔥食物過敏2大種類！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:41
綠色東方
🔥食物中毒常見5大症狀！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:24
綠色東方
無法正躺入睡，表示肩頸太過緊繃，兩招睡前腰伸展，放鬆緊繃肩頸肌肉，還能快速提升睡眠品質。｜潘家豪| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥#腰椎滑脫【必學】3招自我復健！內有醫師示範動作🌟千萬別錯過～完整版影片在置頂留言|#綠色東方
0:58
綠色東方
#預告【醫道心傳】中醫獨家3密技絕招!每天10分鐘 腰椎滑脫不藥而癒 告別復健推拿仍反覆跑掉困擾 |中醫 腰椎滑脫 自我復健 |開刀 針灸 坐骨神經痛 |吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:58
綠色東方
🔥4大因素決定食物中毒輕重，完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:23
綠色東方
【醫道心傳(粵)】必學平衡自律神經放鬆操！超簡易自然療法緩解緊繃焦慮、壓力、睡眠障礙等症狀 | 微笑 1分鐘伸展操 呼吸 深蹲 飲食建議 | 自律神經失調治療指南系列（三）| #醫道心傳(粵)
16:53
綠色東方
🔥導致食物中毒的5大細菌，完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:57
綠色東方
【預】被粉刺及毛孔粗大困擾？果酸、杏仁酸各類成分及保養守則！刷酸保養兩週見效！無酸換膚有效嗎？無痛溫和煥膚，養成光滑美肌！｜胡怡萱｜ 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥#腰椎滑脫 拉腰開刀好嗎？又該如何預防？🌟千萬別錯過～完整版影片在置頂留言！|#綠色東方
0:41
綠色東方
#預告【醫道心傳】腰椎滑脫 一次解答！拉腰有效嗎？開刀有哪些後遺症？如何預防？病因症狀 |中醫 腰椎滑脫 復健 |開刀 腳麻無力 坐骨神經痛 |吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:41
綠色東方
【預】足底筋膜炎需先解決緊繃發炎、再強化足底健康，上集提供兩招解決造成筋膜發炎的拉筋運動！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
【預】練大塊肌、夜間大流汗都不益於健康！？結合身心靈的氣血引導，是中醫認為的最佳運動！運動禁忌！活化血管、強化骨骼，除運動還有更重要的！｜朱益智｜ 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
#預告【醫道心傳】中醫臨床觀察新發現：病人這樣做，恢復如正常人！用鏡子竟能加速康復？中醫何時介入治療最有效？ | 中風 醫案 治療 意志力 痊癒|吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:51
綠色東方
🔥#中風可以痊癒？！中醫治療復原2關鍵🌟千萬別錯過～完整版影片在置頂留言！ #shorts|#綠色東方
0:51
綠色東方
【預】融合深拉與核心肌力的下肢運動！久坐讓骨盆腔血液循環變差，10mins下肢運動可雕塑曲線，又能強化核心肌力！|健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
【醫道心傳(粵)】不用藥！自律神經失調新關鍵2招有效改善！解決睡眠障礙、肩頸僵硬困擾 中醫分享7帖中藥方 助安神、改善憂鬱便秘、心神不寧、口乾心悸 | 自律神經失調治療指南系列（二）
15:33
綠色東方
酷暑會增加與高溫相關的疾病風險，也會增強許多常見藥品的副作用。【健康生活新知識】|2024年8月1日|#綠色東方
4:16
綠色東方
不少人擔心自己體質偏向「酸性」，因此儘量減少攝取酸性食品，或常補充鹼性食品，這樣做對嗎？【健康生活新知識】|2024年8月4日|#綠色東方
7:01
綠色東方
【預】泡芙人才是真正「高脂肪」的肥胖人？！泡芙人隱藏版的健康危機有哪些？一款茶飲促代謝、清利濕熱！四分鐘增肌燃脂TABATA｜余雅雯｜ 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
#預告【醫道心傳】🙌2古方橫掃疑難皮膚癢！臨床有效體質通用💁♀️1奇物嬰幼兒也能用！牛皮癬治療關鍵原來從「這裡」治| 中醫 食療 健康 養生 | 過敏 皮膚癢 牛皮癬 |吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:46
綠色東方
【預】肌肉緊繃，無法放鬆嗎？透過滾筒按摩沾黏筋膜，是最快幫助修復疼痛的方法！完整教學滾筒按摩下半身，讓你不再鐵腿！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:58
綠色東方
飲食是影響膽固醇高低的重要因素，但這招運動方法可以溶解血脂，清除血管纖維化，恢復血管彈性！運動要點分析！吳宏乾｜ 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
【預】舒緩肩頸痠痛、肩膀太緊、上背痛，最重要是先將肩頸肌肉拉鬆！肩頸拉筋，幫助久坐族活化肩頸經絡，解決僵硬問題。| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
【醫道心傳(粵)】掛很多科仍治不好？你自律神經失調了嗎？減少用藥的治療關鍵、改善指標竟是... | 13項自我檢測 身心症狀|自律神經失調治療指南系列（一） | #醫道心傳(粵) #吳國斌 #綠色東方
10:45
綠色東方
人體內溴含量過高會造成溴中毒，對中樞神經系統造成損害，也會對甲狀腺產生一定影響。【健康生活新知識】|2024年7月21日|#綠色東方
3:38
綠色東方
如果你讓內疚成為別人控制你的工具，它可能會嚴重影響你的身體健康、心理健康和未來的人際關係【健康生活新知識】|2024年7月21日|#綠色東方
5:01
綠色東方
🔥告別尿頻，吃這幾類食物！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:58
綠色東方
🔥尿頻看這裏，按壓4穴位！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:56
綠色東方
xxxx(影片標題)【節目名稱】|2024年x月x日|#綠色東方
0:57
綠色東方
#預告【醫道心傳】對症下藥好更快！奇癢難耐卻找不到病因？告別搔癢痛楚！成為”皮在癢”專家，必收藏🎁中醫分享皮膚癢自我檢測實用指南🙌| 中醫 食療 |皮膚癢 蕁麻疹 過敏 |吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:45
綠色東方
🔥#喝「它」海鮮過敏一天緩解🌟趕快筆記起來～完整版影片在置頂留言！ #shorts #綠色東方 #醫道心傳
0:45
綠色東方
【預】防蚊作戰！要先了解蚊子為何只叮你？四類人最受蚊子青睞！防蚊液原理跟阻蚊效果！DEET、派卡瑞丁還是天然精油有效？實測防蚊液功效！｜ 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥2招訓練盆底肌，輕鬆告別压力性尿失禁！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:57
綠色東方
【預】想要開始鍛鍊腹肌嗎？就從最簡單的捲腹開始吧！還有高平板跟側平板，全方位鍛鍊核心肌群。| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:58
綠色東方
鹽的攝入量和壓力之間存在聯繫，在減壓方面，鹽在幫助排出體內皮質醇方面起著重要作用。【健康生活新知識】|2024年7月14日|#綠色東方
6:09
綠色東方
🔥學會這1招，頻尿可改善！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:33
綠色東方
生酮飲食長期以來一直因其減肥益處而受到推崇，而新研究發現其對於解決困擾精神分裂症和雙相情感障礙患者的身體和精神症狀，也可能至關重要|#綠色東方
6:00
綠色東方
🔥改善夜尿，中醫有妙招！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:58
綠色東方
#牙泰寶 解決了黃生的十級牙痛，快啲睇下黃生點用 #牙泰寶 啦～|#綠色東方
3:01
綠色東方
只有 #神通牙膏 能解決李女士10幾年流牙血和牙肉萎縮的問題，如果有類似問題困擾你，快啲嚟 #綠色東方 買來體驗下啦～|#綠色東方
1:28
綠色東方
🔥日間頻尿與這些因素有關！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:42
綠色東方
🔥夜尿頻尿7大危險群，你中了嗎？完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:35
綠色東方
【預】失眠、疲倦、睡不飽，這是慢性發炎的前兆！身體出狀況初期最易發現！自我檢測發炎症狀！抗發炎，透過運動平衡身體機能，是最佳抗發炎法！｜陳俊如｜ 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥#別讓牙齒鬆動找上門，用「它」能防牙周病🌟天然有簡單～完整版影片在置頂留言！ #shorts #綠色東方 #醫道心傳
0:47
綠色東方
#預告【醫道心傳】牙齦紅腫出血又鬆動？2招超簡易自然療法，防牙周病上門！還防全身慢性發炎🔥| 中醫 食療 健康 養生 |牙周病 糖尿病 肺炎 自然療法 椰子油 |吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:47
綠色東方
🔥中醫如何劃分夜尿的種類？完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:54
綠色東方
【醫道心傳(粵)】狂掉髮竟是氣血不足、濕氣太重？中醫1古方 三週改善！頭髮烏黑亮麗靠一食材！3招生髮外用法|斑禿 瀰漫性 局限性 脂溢性脫髮 | #綠色東方 | #醫道心傳(粵) #吳國斌 #綠色東方
18:06
綠色東方
🔥西醫夜尿有4大種類，它們是?完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:57
綠色東方
聽力學家表示，不負責任地使用耳機。便捷的無線和降噪功能，以及更好的音質，進一步加劇了人們的過度使用|#綠色東方
4:58
綠色東方
發酵米水是一種古老的療法，在亞洲文化中尤為常見。它也是健康研究的主題。發酵米水含有酚酸，這是一種多酚，也是食物中的天然抗氧化劑。【健康生活新知識】|2024年7月6日|#綠色東方
5:20
綠色東方
🔥夜尿頻尿不要愁，1穴道可改善！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:46
綠色東方
🔥如何界定頻尿？完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:42
綠色東方
【預】運動員必學，急性跳躍膝緊急處理法！一招放鬆緊繃大腿前/內/外側，超級有感！穩定膝蓋、強化大腿訓練的魔鬼訓練法！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
#P3抗頑燃臟脂三生元 #石山視點 石山粉絲優惠｜2024年7月4日｜#綠色東方
1:21
綠色東方
古人養生強調「飲食有節」，中醫師談飲食不當容易衍生三大問題，而針對「為何瘦不了」這個常見疑惑，中醫師揪出引發肥胖的兩大元兇【健康生活新知識】|2024年7月2日|#綠色東方
4:06
綠色東方
【預】「退化」的膝關節，可以透過伸展、強化跟穩定訓練，恢復膝蓋的健康度，10招進階版的訓練菜單，幫你找回膝蓋最佳狀態。| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:58
綠色東方
蛋白質攝入量不足會引發健康問題，但攝入太多蛋白質同樣對身體有害|#綠色東方
2:47
綠色東方
獲取營養對任何年齡段人士的健康都至關重要，是對年長者尤其如此。【健康生活新知識】|2024年6月29日|#綠色東方
5:05
綠色東方
失眠、眼睛乾、口乾舌燥、喉嚨卡、呼吸困難，這些自律失調竟跟性格有關！活在當下、拉筋運動、提升脾胃健康，可調節不同個性神經失調問題！｜朱益智｜ 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
臀腿伸展操，伸拉膀胱經及肝經絡！幫助清除宿便、減少便秘發生，還可以雕塑腿部線條，更修長！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
【醫道心傳(粵)】胃酸逆流、虛胖脹氣好困擾？中醫養護腸胃9正確飲食習慣 跟著吃遠離腸胃！1調養脾胃聖品！修護腸胃炎 胃潰瘍 胃糜爛 | 脾胃養生之道完整指南系列（四） | #綠色東方 |
9:26
綠色東方
百病根於寒，寒溼體質多半是長期形成的。水果多生食，勢必耗費僅存的陽氣來排寒|#綠色東方
6:00
綠色東方
髖部骨折又被稱爲老人殺手，是指股骨（俗稱大腿骨）在近髖關節位置發生斷裂。【健康生活新知識】|2024年6月23日|#綠色東方
4:39
綠色東方
生活中你是否時常以他人的感受為主？時常為了他人的需求，委屈自己去滿足他人？當不表達自己的感受與需求的時候，別人可能理所當然「忽略」你。 【健康生活新知識】|2024年6月19日|#綠色東方
5:34
綠色東方
選對身體去角質商品，皮膚摸起來細嫩光滑！千元磨砂膏ＶＳ百元有找搓澡巾！乾刷讓臀部雙腿細嫩感倍增！ | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
自我價值感低落的人，很容易陷入情緒勒索的困境，一個有自信、對工作能力充滿信心的人，也時常被焦慮感綁架，覺得自己不夠好，因而產生自我懷疑。【健康生活新知識】|2024年6月19日|#綠色東方
5:50
綠色東方
🔥#吃「它」不僅能護肺、防失智，還能抗衰老～完整版影片在置頂留言！ #shorts #綠色東方 #醫道心傳
0:37
綠色東方
#預告【醫道心傳】肺好百病消！5種食物止咳強肺💪提升免疫力！｜咳嗽三階段食療 化痰助眠安神 通血管防癡呆｜中醫 食療 健康 養生 |吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:37
綠色東方
飲食會影響注意力。如果你想改善注意力的話，千萬不要食用這5種食物【健康生活新知識】|2024年6月19日|#綠色東方
5:04
綠色東方
【預】腹肌菜單又來了，這次的內容有一點點小挑戰，但對想要快速擁有腹部線條得你來說，是值得挑戰一下得囉！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
柳橙皮含有的一種化合物能改善心臟健康。【健康生活新知識】|2024年6月16日|#綠色東方
3:17
綠色東方
榴槤有抗癌、降低癌症抗藥性、緩解抑鬱以及保護心臟等多種保健作用|#綠色東方
6:17
綠色東方
有些人比其他人更容易沉浸在活動中，一部份是基因差異造成的，但也受到環境因素的影響。【健康生活新知識】|2024年6月14日|#綠色東方
4:23
綠色東方
🔥腰痛 腿痛 坐骨神經痛，原來這些病都和腰椎有關？！必學「腰椎間盤突出 自我復健法 」升級版！～完整版影片在置頂留言！｜#shorts #醫道心傳 #醫道QA #綠色東方
1:01
綠色東方
研究發現，午睡過長會給身體造成長期危害，如增加罹患心血管疾病、阿茲海默症及死亡風險【健康生活新知識】|2024年6月13日|#綠色東方
5:00
綠色東方
#預告【醫道Q&A】遠離腰痛、腿痛和坐骨神經痛，改善腰椎竟然是關鍵！趕快收藏🔥醫師獨家「腰椎間盤突出 自我復健法 」升級版！| 中醫 復健 腰椎 |腰痛 腳痛 足痛 |吳國斌 中醫師|#綠色東方
1:01
綠色東方
【預】尿頻、尿急、尿痛！為何夏天更容易「泌尿道感染」！改變四個習慣減少感染風險！拉筋及穴道按摩可以增加免疫強化！｜余雅雯 | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
睡眠質量與人的整體健康密切相關。中醫師教你幾種獨家辦法，簡單有效地改善睡眠質量。【健康生活新知識】|2024年6月9日|#綠色東方
5:52
綠色東方
【醫道心傳(粵)】腸胃病常復發，原來與情緒有關？想太多為何會吃不下飯？吃飯時罵小孩恐損害其腸胃？過勞無法吃飯、低燒，中醫這味湯迅速恢復元氣！| 脾胃養生之道完整指南系列（三） | #綠色東方
6:48
綠色東方
【預】吃西藥改善骨質疏鬆，卻增加骨折及植牙失敗率！五類骨質疏鬆高危族群！補鈣最加方案！兩穴道增加身體自行鈣吸收！｜吳宏乾 | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
#預告【醫道心傳】胸痛勿輕忽！心絞痛、心肌梗塞如何分？這一症狀恐是肺癌💥中醫2保健法改善心痛肺痛| 中醫 健康 保健 | 心絞痛 心痛 心肌梗塞 肺痛 胃食道逆流 骨折|吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:37
綠色東方
銀杏因其增進大腦血液循環、提升記憶和認知功能而聞名【健康生活新知識】|2024年6月4日|#綠色東方
6:55
綠色東方
🔥想消除内臟脂肪？2大關鍵因素莫忽視！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:35
綠色東方
【預】躺坐就能強化核心訓練，腹部的肌力幫我們維持不要「老倒縮」，也能減少很多腰痠背痛的問題喔！12mins我們一起來燃燒腹部脂肪吧！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥大肚腩不用愁，6運動可減掉！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:50
綠色東方
中風是常見的心血管疾病，大多突發間發生，因此警惕中風發生的徵兆，並且提早預防格外重要。防中風最好方法就是吃得對|#綠色東方
4:52
綠色東方
人際關係是影響我們個人快樂最重要的因素，每天試著說這十句話，可以提高自己的快樂感。【健康生活新知識】|2024年6月2日|#綠色東方
4:12
綠色東方
🔥消除內臟脂肪，211餐盤減肥有奇效！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:57
綠色東方
#關節通 #石山視點 #新聞不過濾黃瑞秋 Rachel粉絲優惠｜2024年6月1日｜#綠色東方
1:58
綠色東方
🔥想告別肥胖、高膽固醇？一定要遵循這5種方法！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:57
綠色東方
石榴自古被稱作「天漿」，寓意天賜的瓊漿，它不僅能潤肺止咳，還能止瀉固腎，補養氣血，自古被看作秋季養生的黃金果【健康生活新知識】|2024年5月30日|#綠色東方
4:38
綠色東方
日本註冊營養師村上祥子（Sachiko Murakami），今年82歲仍然精力充沛地工作，她的力量來源是自己發明的香蕉醋，她已經食用了47年【健康生活新知識】|2024年5月29日|#綠色東方
4:47
綠色東方
🔥飲食順序很關鍵，這樣吃可有效減肥！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:55
綠色東方
【預】一杯咖啡能夠抗百病，癌症、三高、抗憂鬱都能改善！比黑咖啡更健康的喝法，讓抗氧化力倍增！最佳的咖啡喝法！｜張金堅 | 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥#搶先看 「頸椎自我復健法」精華版！完整版影片在置頂留言！ #shorts|#綠色東方 #醫道心傳 #醫道QA
0:48
綠色東方
#預告【醫道Q&A】原來改善頸椎錯位，可以這麼好睡！🔥醫師獨家「頸椎自我復健法」精華版！趕快收藏起來| 中醫 復健 頸椎 | 睡眠障礙 失眠 青光眼 耳鳴 頭痛 頭暈 |吳國斌 中醫師|#綠色東方
0:48
綠色東方
🔥容易口乾舌燥？5食物可改善！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:15
綠色東方
🔥循環差？要吃這些食物！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:45
綠色東方
【預】「退化」的膝關節，不是年長者才會發生的！膝關節退化10原因！7招拉筋、強化運動，自我復健膝關節問題！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:58
綠色東方
【醫道心傳(粵)】晨起空腹喝這2飲品，竟是脹氣便秘好不了的原因？「這一杯」喝錯時機，小心易濕疹、白帶水果選錯時間吃，為何傷脾胃又發福？｜脾胃養生之道完整指南系列（二）|#綠色東方 | #醫道心傳(粵)
6:33
綠色東方
情緒低落，可以嘗試通過攝入某些食物來加以改善。營養學家推薦了六種健康食物，可以幫你提振精神。【健康生活新知識】|2024年5月25日|#綠色東方
5:02
綠色東方
海苔富含人體必需的營養素，具有助於消化，增強免疫力和大腦健康等功效，但不宜多吃|2024年5月26日|#綠色東方
4:51
綠色東方
🔥退火祛濕的食物有哪些？完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:23
綠色東方
🔥腰痠、腿軟、易胖？4類食物可改善！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:25
綠色東方
莫女士發現用 #排毒凝膠 後，除了皮膚變滑，連痕癢紅腫的地方都好了，比醫美效果更大！|#綠色東方
2:35
綠色東方
做頭部排毒，毒素真的從頭部往外排，初初做時生了很多頭瘡，做到第六次，整個人好似脫胎換骨咁！快啲聽下莫女士的分享！|#綠色東方
1:46
綠色東方
李女士每半年會洗牙一次，牙醫發現她的牙肉有改善，她便告訴牙醫轉用了一款新牙膏，快看是什麼牙膏啦～|#綠色東方
1:22
綠色東方
有專家說，人們在刷牙時要避免兩個常見錯誤，以免牙齒變黃【健康生活新知識】|2024年5月23日|#綠色東方
3:10
綠色東方
小扁豆(Lentils)是近年來炙手可熱的瘦身減重食材，添加在健康餐中能增強抗體、預防疾病【健康生活新知識】|2024年5月22日|#綠色東方
5:37
綠色東方
天氣漸暖，喝冷飲，過食生冷損害脾胃功能 氣血循環變差，中醫師授補救3法寶【健康生活新知識】|2024年5月22日|#綠色東方
4:45
綠色東方
🔥消化不良、身體水腫怎麽辦？中醫食療可治愈！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】#綠色東方
0:28
綠色東方
腳臭怎麼辦？除臭運動襪幫你贏回好朋友！運動襪挑選三原則！抑菌效果如何選？機能襪錯誤洗滌法！加壓彈性紗如肌內貼，可穩定包覆關節與筋膜| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
【完整版】運動是解決失眠的最好方法，睡前拉筋可調節自律神經、減少夜間抽筋及頻率、幫更年期婦女易入眠，六招睡前拉筋運動，讓肌肉得到真正放鬆！| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
🔥甩脂肪有妙招，只需一動作！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:57
綠色東方
🔥睡不好、壓力大，會變胖嗎？完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:36
綠色東方
🔥想減大肚腩？這3類食物不要碰！完整版影片在置頂留言！ #shorts【醫道心傳】|#綠色東方
0:50
綠色東方
【預】強化大腿肌肉跟屁屁有感的臀腿訓練，只要翹臀圈就能徒手完成！練翹臀、減少膝蓋疼痛| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
1:00
綠色東方
周潤發跑步大腿肌肉凸起 網友擔心他有一症狀|2024年5月19日|#綠色東方
2:16
綠色東方
超加工食品和早逝相關 哪些最應避免食用 【健康生活新知識】|2024年5月19日|#綠色東方
4:34
綠色東方
有一種常見的水果雖然有很高的營養價值，但不能太常吃，否則會傷害牙齒，導致牙齒腐蝕【健康生活新知識】|2024年5月17日|#綠色東方
2:01
綠色東方
服用6盒 #關節通 後，行路無須拐杖輔助～快看曾生反饋！|#綠色東方
0:38
綠色東方
膝關節炎多由Ｘ型腿所引發，而Ｘ型腿又因生活中三種壞習慣，讓骨盆前傾導致Ｘ型腿的發生！兩招校正Ｘ型腿，提早防範關節炎。| 健康養成記 with Amber|#綠色東方
0:59
綠色東方
血液中的膽固醇濃度過高，會堆積在動脈血管壁內側，引起局部發炎反應，加速動脈硬化【健康生活新知識】|2024年5月15日|#綠色東方
5:35
綠色東方
🔥#易累喘 掉髮 腦霧，都是後遺症？原來中醫這一藥方能改善！～完整版影片在置頂留言！ #shorts #綠色東方 #醫道心傳
0:45
綠色東方
#預告【醫道心傳】改善後遺症”心臟無力”疲倦乏力🙌中醫開了三年的藥方大公開！🔥盤點🦠8大危害及嚴重後遺症💡兩關鍵因素竟在這裡！| 中醫 健康 | 後遺症 腦霧 |吳國斌 中醫師
0:45
綠色東方
新的研究表明，兒童濕疹除了損害身體外，還可能擾亂兒童的心智【健康生活新知識】|2024年5月14日|#綠色東方
4:22
綠色東方
【醫道心傳(粵)】必學！脾胃養生之道，根治復發腸胃問題。如何改善脾虛、脹氣？2招提升脾氣，防止脹氣、頭暈易累、內臟下垂、經期血量過多｜胃下垂 脾胃養生之道完整指南系列（一） | #醫道心傳(粵)
6:24
綠色東方
甜菜根又稱甜菜頭、紅菜頭，有「歐洲靈芝」美譽的超級食物，被視為非常強大的美容抗老聖品|#綠色東方
3:56
綠色東方
情緒勞動影響睡眠 保持3種心態中止內耗 【健康生活新知識】|2024年5月12日|#綠色東方
4:04