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2025年1月6日
0:31
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ベンチで腰を痛める人、お腹締められてる？
4:23
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ベンチは前腕の角度に気をつけろ
0:36
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デッドで最初にガツンと引くのは🆖
0:59
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デッドリフトで腰を痛める驚きの理由
7:26
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追い込むとか追い込まないは本質じゃない！
33:25
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フロントスクワットができない人必見
6:33
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2024年11月26日
0:32
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2024年11月21日
0:52
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【ベンチプレス】最後まで押し切る方法とは！？
3:34
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2024年11月11日
0:58
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2024年11月7日
0:58
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2024年11月4日
0:57
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2024年11月2日
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ベンチ80〜100kgで伸び悩んでる人必見
12:30
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2024年10月9日
0:30
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ベンチプレス+5kgの裏技
0:39
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2024年9月28日
0:39
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デッドリフトで腰を痛める意外な原因
0:50
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ベンチプレスが5kg伸びるラックアップ
0:36
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デッドリフトでの肩甲骨の使い方
0:31
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ベンチで押し切れない原因は三頭？
0:48
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ベンチ 肩痛くなる
14:21
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デッドリフトは優しく引け
0:48
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ケツアゲベンチその先へ
0:50
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筋トレで追い込むのはあり？なし？
11:07
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スクワットで膝が痛くなる原因を徹底解説！
11:30
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デッドリフトは肩の位置に気をつけろ
0:54
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ルーマニアンデッドリフトのコツ
1:00
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ベンチプレスは握るのではなく載せろ
0:29
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ベンチプレス100kgに最短でいくフォーム改善！
11:06
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ベンチプレスでの背中の使い方
0:53
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意外なニースリーブが必要な理由
15:23
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2024年7月24日
0:37
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ベンチプレスのグリップは載せよう
0:37
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デッドリフトで腰が痛い人30秒で変わります
7:25
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フロントスクワットのホールドを楽にする方法
0:38
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ベンチプレスのラックアップに気をつけろ
1:00
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デッドリフトこれだけでOK
0:57
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スクワットでしゃがめない原因と対策！
14:05
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スクワットでしゃがめないという人#脚トレ#筋トレ
0:30
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ベンチプレス100kg未満必見！
10:46
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ニースリーブを履いた方がいい理由#スクワット
0:44
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ベンチプレスが5kg伸びる呼吸の話#ベンチプレス
1:01
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ベンチプレスの基本的なやり方
9:02
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ベンチプレスで98%の人ができていない呼吸#ベンチプレス
1:00
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ベンチプレス70%がやる間違い(当社比)
0:56
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ウェイトリフティング日本チャンピオンがパワーリフティングに挑戦！ウェイトとパワーの違い
51:38
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デッドリフトはバーを折れ！#デッドリフト
0:58
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ベンチ100kgあがらない人が出来ていないこと#ベンチプレス
0:49
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ベンチ100kgあがらない人の99%ができていない #筋トレ #ベンチプレス
0:47
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ベンチプレス100kg未満の人が使うと効果的なアイテムとは？
7:36
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ベンチは胸につけるな！#ベンチプレス
1:00
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デッドリフトで腰を痛めない方法3選
10:39
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スクワットでしゃがめない意外な理由
8:08
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スクワットで前に流れる意外な理由とは！？
4:55
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ベンチプレス初心者が＋10kgになるベンチプレスの意識するポイント！
6:53
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ベンチプレス30kgから100kgを達成した方法！
17:27
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スクワットで腰痛い人必見！胸を張ると腹圧が抜ける
3:56
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ベンチプレスの為の肋骨エクササイズ#ベンチプレス
0:38
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BIG3が伸びなくなるたった一つの栄養の取り方とは？
9:29
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デッドリフトの構えで5kg変わる#デッドリフト
0:52
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ベンチプレスが上手くなる方法#ベンチプレス
0:53
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スクワットで膝を出さずに200kgできるのかやってみた結果www
9:00
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ミリタリープレスで腰が痛くなる？#肩トレ
0:58
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スクワット硬くて担げない#スクワット#脚トレ
0:58
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10回3セットより○回○セットが最適、BIG3を伸ばす方法とは
7:34
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BIG3が伸びるメニュー#筋トレ
0:58
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スクワットで前に流れる時の対処法#スクワット#筋トレ
0:59
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BIG3が停滞する理由#筋トレ#スクワット#デッドリフト #ベンチプレス
0:46
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デッドリフト不要？出来ないのとやらないのは違いますw
6:35
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デッドリフトでグリップを使うな！#デッドリフト
0:45
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年末のトレーニング#ベンチプレス100kg
0:31
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ベンチプレス100kgあがらない人は〇〇〇〇が出来ない！？
5:15
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ベンチで腰が痛くなる人へ#ベンチプレス#ベンチプレス100kg
0:54
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ベンチプレス100kgがあがらない考え方#ベンチプレス #ベンチプレス100kg
0:54
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BIG3本格プログラム 中間報告！
27:16
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2023年12月21日
0:49
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ベンチプレスの首の使い方#ベンチプレス
0:58
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ベンチプレスは肘を曲げるな#ベンチプレス#ベンチプレス100kg#筋トレ
1:00
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デッドリフトは〇〇〇〇〇のようにやると効率アップ！#デッドリフト#筋トレ#背中トレ
0:59
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ベンチプレスで〇〇を浮かせるな#ベンチプレス#筋トレ#胸トレ
0:58
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デッドリフトは〇〇を固めないとやばい#デッドリフト #背中トレ #筋トレ
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こんなデッドリフトはやめろ！#デッドリフト #背中トレ #筋トレ
1:01
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2023年11月14日
0:26
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100kgいかない人は背中を上手く使おう【ベンチプレス】
8:16
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サイドレイズ終了のお知らせ。
12:10
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スクワットやろうぜ！フロントスクワットも大切です。【特別企画】vol.4
15:20
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ハムが硬くて腰が曲がる人はデッドリフトどうする？【特別企画】vol.3
7:09
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2023年10月5日
0:42
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ベンチプレスの基礎基本をマスターする【特別企画】vol.2
14:29
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種目を削れ！BIG3で400kg未満の人のメニューはコレ！【特別企画】vol.1
26:08
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脱ぶっこぬきへの道
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スクワットで膝や腰を痛める人の特徴【スクワット】
8:40
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高身長たちよ、聞け！
0:59
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腕を太くするには？
0:57
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ベンチプレスで背中をうまく使う方法
1:00
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海にいるマッチョにベンチプレスの記録を聞いてみた結果www
7:09
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腹圧の掛け方、腰を守れ！
14:11
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Failed 400lb squat??
0:10
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スクワットで骨盤前傾をさせるな！
1:01
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スクワット210kg
0:12
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デッドリフトの重量アップ！？握り方が大事！
3:40
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BIG3で共通の肩甲骨周りの使い方！
1:00
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まだベンチプレス100kg上がらないの？ww
10:13
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股関節の詰まり！？取るための方法をご紹介！
4:24
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ミリタリープレス 正しいやり方と怪我予防
8:05
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BIG3 840kgの男に聞いた！強くなる極意とは！？
28:59
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スクワットは深くしゃがめばいいのか？
6:53
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VLOG、ハードコアトレーニングジムに突入！
13:13
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パワーリフティングのギアはズル！？
5:37
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ベンチプレスで背中を使う方法、ブリッジを高くしよう！
5:25
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マニアトーク No.1
39:50
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BIG3 500超えていればボクシングの日本チャンピオンとのスパーリングも余裕！？
7:24
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BIG3前にこれはやれ！ウォーミングアップとモビリティドリル！
6:26
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ベンチプレス100kg上がらない理由
5:08
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ベンチプレスのグリップと背中の使い方！
6:13
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ワイドデッドリフト習得！たわみ取りの仕方も解説
8:40
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もしもスクワットマニアがジムスタッフだったら
0:17
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スクワットを安定させたい人必見！フロントスクワットのホールド
5:40
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スクワットで前に流れないようにする方法
8:51
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クォータースクワットやるやつは馬鹿
0:57
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デッドリフトで腰を痛めない方法
8:23
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スクワットのボトムを使いこなそう！
10:48
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デッドリフト、チェックポイント！
10:35
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スクワットのチェックポイント！意外な盲点
6:46
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ヒップヒンジ！BIG3に超大事！
4:25
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ベンチプレス初心者向け！一回で５kg伸びる方法！
9:34
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#BIG3 #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト
0:16
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#モビリティドリル #肩甲骨
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#ダンベル #ダンベルロウイング
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#スクワット #ニーイン
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#スクワット #ベンチプレス #デッドリフト
0:13
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#時短 #ストレッチ #股関節
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#足首 #足首ストレッチ #距骨
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#ウェイトリフティング #パワーリフティング #スクワット
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#スクワット #モビリティドリル #股関節 #内旋
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#足首 #ストレッチ #モビリティドリル
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2022年2月18日
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#ストレッチ #手首 #ベンチプレス #筋トレ #パワーリフティング
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#ヒップスラスト #桃尻 #スクワット
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#ベンチプレス#ベンチプレス100kg #デッドリフト#パワーリフティング#肩甲骨#肩甲骨はがし #筋膜リリース
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#膝が痛い #戦慄の膝小僧 #スクワット #脚トレ
0:07
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#スクワット #デッドリフト #ウォームアップ
0:16
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#股関節#スクワット#大腿骨#脚トレ #ブルガリアンスクワット
0:16
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#股関節 #臀筋群 #スクワット#大腿直筋
0:14
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#足首 #距骨 モビリティドリル
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2022年2月1日
0:07
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2022年1月31日
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#スクワット #パワーリフティング #squat #powerlifting #SBD
0:16
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2022年1月29日
0:11
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2022年1月28日
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2022年1月27日
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2022年1月26日
0:10
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#股関節 #足首 #ウォームアップ #スクワット
0:16
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2022年1月23日
0:16
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#ブルガリアンスクワット #股関節 #脚の裏
0:12
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肩周りを簡単ウォームアップ！#肩甲骨#ベンチプレス#筋トレ
0:07