Sumah
EP159 系助日常— 工作犯錯 別想的太嚴重，工作跟我的個人價值是兩件事啦 ～
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EP158 系助日常—今天我選擇了正直
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EP157 系助日常— 高手過招！學校就是個程序繁瑣而且雞歪人很多的地方
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Sumah
EP156 新工作新角色介紹！我是學校裡的「行政助理」（系辦助理）sumah
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哇哈哈哈哈哈哈哈哈#謝家欣我要稱讚你 008
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Sumah
宇宙有訊息要給你! #解答 #占卜 #抽牌
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Sumah
你現在就值得被稱讚 #謝家欣我要稱讚你 007
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Sumah
拒絕情勒！ #謝家欣我要稱讚你 006
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Sumah
不花大錢分享法！#謝家欣我要稱讚你005
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EP155 10條路線的登山計畫書免費下載
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Sumah
今天手把手教大家如何稱讚謝家欣，以後記得這樣稱讚她喔☺️ #稱讚謝家欣系列
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Sumah
#謝家欣我要稱讚你 004
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Sumah
#謝家欣我要稱讚妳 003
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Sumah
想爸爸了
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#我也太豐盛了吧 我牙膏富翁
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Sumah
#謝家欣我要稱讚妳 002
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Sumah
#謝家欣我要稱讚你 001
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EP154 盤點2024我的遷徙之路 走了一圈原來心之所向還是原點
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EP153 Sumah的登山小教室｜給登山新手的買鞋建議！登山鞋？雨鞋？野跑鞋？
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Sumah
EP152 沒有工作的日子好難熬⋯
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Sumah
EP151 Sumah的登山小教室 ❙ 長天數探勘用的紙本地圖內容資訊
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EP150 雖然我不厲害 但我也想活的像元植一樣璀璨絢爛極大化我的一生！
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EP149 醒著野地教育工作室開張嚕 一間台東的登山教育工作室
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Sumah
Climb the Mountain with teenage
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EP148 第一次開隊成功！我在練習說話的途中不小心成為一名帶領者？！
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Sumah
書屋的孩子吃書屋米 😋
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2024 計劃剪輯作品
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Ep147 練習吧！把話說出口！因為你很重要啊
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Sumah
獻給也少了門牙的妳 #人生故事 #意外 #accident
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輔導員課程前導片
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輔15結訓攀登補課前導片
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幾年我爸超認真做家事
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Sumah
EP146 1月1日開箱版主卡片！太幸福了吧！！
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My 2023 rewind
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EP145 告別2023！我要謝謝觀看這個頻道的你！
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Sumah
EP144 生活記錄▕ 開始對父母說100次我愛你的挑戰
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Sumah
#跟媽媽說一百次我愛你的練習 1
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EP143 我是這樣活出不同的生活的！採納別人的建議
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Sumah
EP141 抱歉我真的好軟弱
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Sumah
One Day We went to Taiwan’s southeast coast - December vlog
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EP140 又收到過去的我寫來的信！一年前參加《野地甦醒》寫給未來一年後的一封信
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EP139 我分手了！為2023的感情回顧總結
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Sumah
EP138 朗讀一封三個月前寫給自己的信
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稻米耕種流程簡單筆記
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Sumah
20231213檢驗稻米初體驗
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EP 137 原來我害怕的不是受傷而是害怕回不去從前的模樣 ▕ Sumah恐懼的二三事
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Sumah
EP136 愛與豐盛日記400天心得 最後一集！一定要聽到最後 超級感人
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訪問師傅如何開始做自然建築
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EP135 愛與豐盛日記400天心得▕ 愛與豐盛的日常 part4
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EP134 愛與豐盛日記400天達成▕ 400天後的規劃 和Sumah的改變
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Sumah
EP133 我搬離家的歷程分享，以及 我認為的獨立三要素
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EP132 愛與豐盛日記400天達成▕ 400天的奇蹟 降低金錢焦慮的凱若的重大決定！ part2
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EP131 SUMAH牙齒矯正紀錄第九回 上骨釘兩隻
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EP130 愛與豐盛日記400天達成▕ my好友凱若工作大躍進超勵志分享 part1
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EP129 我開始了輕量化登山這條路！
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Sumah
在有火爐的木屋早晨 #fireplace #firesound #cabinlife #cabinet
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EP128 爬山會恐高怎麼辦！不想被未發生的恐懼而擔心受怕，練習替換那個「如果」
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Sumah
EP127 為什麼我兩次生活在台北卻有皆截然不同的感受？我要離開台北啦
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Sumah
輔15結訓攀登day3晚上完整討論
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Sumah
#陳依文 #給我預備啟程的朋友們
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EP126 摔斷牙齒半年回望 一切都竟然更美好了
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EP125 吃素一個月的實踐心得 — 吃素讓飲食選擇更開闊了！
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Sumah
盪鞦韆有夠恐怖的!!!!!!! #盪鞦韆
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Peter Pan Was Right
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Follow a cat #cat
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Sumah
8秒打個八字結 #八字結 #繩結 #alpine
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Sumah
義大利半扣打法 #義大利半扣 #繩結 #munterhitch #alpine
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Sumah
愛這世界 掉漆志工版
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Sumah
八字結打法 #繩結 #八字結
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工程蝴蝶結 傻瓜打法步驟 Alpine Butterfly Loop
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Sumah
工程蝴蝶結打法 #工程蝴蝶結 #ButterflyLoop #Alpine ButterflyLoop #繩結
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Sumah
EP124 會有壓力是因為想要成為別人而不是做自己 （這次上山的目標
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Sumah
EP123 Sumah牙齒矯正紀錄 第四回合
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Sumah
EP122 不要再用理性回覆我了！！我需要聽到的是⋯
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Sumah
EP121 原來我有一種感覺叫「遺棄感」
4:20
Sumah
EP120 正在實踐的事情｜ 學習不帶武斷的評斷他人的說話方式
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Sumah
EP119 受傷教訓 之 登山一定要保保險啊各位！！
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Sumah
EP118 跟隨心走是什麼感覺
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Sumah
EP117 我為什麼想要學習靈性？花了十年我終於找到感覺愛的方式！
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EP116 透過受傷我修復了和父親的關係
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EP115 缺牙人生之 我才不要因為自卑就不做任何我想做的事！
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Pacific Ocean #railway #taiwan
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EP114 我從在職美術系畢業啦！我也曾想休學 但⋯
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Sumah
Outside of railway view window #taiwan #railway #pingtung
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Sumah
Outside of railway view window #taiwan #railway #pingtung
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Sumah
輔導員歷屆總籌大集合！
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Sumah
Outside The Window
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Sumah
EP113 【Sumah牙齒矯正紀錄 第三回合】上了下排矯正器 讓我好崩潰
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Sumah
缺牙滿月的飲食記錄
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EP112 缺牙人生有感 之 當進食沒有了社交
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EP111 上下頷骨骨折手術兩個月的狀況分享
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作業 向胡仕穎致敬
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EP110 【術後人生】缺牙Sumah 兩個月牙齒概況描述
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110台藝在職專班美術系畢業影片回顧
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2023.05.19 山胡椒學習基地 和katu老師學習布農族的打獵歌puslahi
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EP109 【術後人生】顏面受傷後我學到的第一課！原來我還不夠愛我自己？
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Sumah
EP108 我爬樹摔落造成顏面上下顎骨骨折 撞斷三顆牙齒 的故事
5:28
Sumah
EP107 【Sumah術後日常】摔斷三顆牙齒後挑戰不戴口罩的出遊
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Sumah
EP106 Sumah談戀愛| 交往後馬上就想退後是怎麼回事
2:41
Sumah
輔15- 野地中如何正確拿筷子的教學Time
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