相澤隼人 / Hayato Aizawa
【日本の大会とは全く違う!?】世界選手権を見た率直な感想をお話しします。
8:27
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【極太の上腕二頭筋を作る!!】インクラインダンベルカールの適切なフォームと注意点を徹底解説!!
18:14
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【腰を痛める方が多い…】デッドリフトの正しいやり方と注意点を実演解説!!
18:32
相澤隼人 / Hayato Aizawa
先日の大会にてドーピングテストを拒否した可能性がある選手について
12:25
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【誰もが壁にぶつかる...】筋肥大し続ける人に共通する特徴を今までの経験からお話しします。
12:27
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【もったいない人が多すぎる...】胸の筋肥大に必須の“ディップス”を徹底解説!!
18:52
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【トレ歴7年・1年で5kgの筋肥大を実現】相澤隼人が最も筋肥大した時の話。"増量期の計画で差がつく"
13:32
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【もったいない...】筋肥大の落とし穴 / 怪物が増えた理由
14:43
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【必要? 不必要?】肩トレの代表種目“ダンベルショルダープレス”を徹底解説!!
14:40
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【異常な筋トレ】歩くテストステロン“扇谷開登選手”の圧倒的バルクを作り上げた方法に迫る!!
16:00
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【緊急対談】今年大躍進を遂げたホモサピエンスの最高傑作/扇谷開登選手を呼び出しました。
19:09
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【怪我をする方が多い...】肩トレに必須のバーベルショルダープレスを徹底解説!!
14:01
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【超速報!!】ジュラシックカップを審査員目線で見た率直な感想
13:04
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【率直な見解】ボディビル日本選手権の結果に関して正直な意見をお話しします。
26:14
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【波乱の展開!?】ボディビル日本選手権の率直な感想をお話しします。
21:48
相澤隼人 / Hayato Aizawa
今年の日本選手権について、皆様にご報告があります。
13:09
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【バーベルvsダンベル】肩の筋肥大に必須のショルダープレスを徹底比較!!
10:14
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【近年稀に見るハイレベルな戦い】日本チャンピオンが日本クラス別選手権の結果を辛口評価!?
26:08
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【YouTube撮影の裏側】リアルな企画会議、全て見せます。
17:46
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【今すぐやめて】ベンチプレスで怪我をする原因と改善策を徹底解説!!
14:53
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【減量の極意】トップビルダー/椎名拓也選手に抜群の仕上がりを実現する秘訣を聞いてみた。
13:57
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【ボディビル日本一が徹底解説!!】上腕三頭筋を確実にデカくするプレスダウンの正しいやり方
16:58
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【大波乱】日本選手権3連覇/相澤隼人が新ファイナリストを大胆予想!!
8:36
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【初めて話す、負けた時のメンタルの保ち方】ボディビル日本一を獲った自分が正直にお伝えします。
11:13
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【間違っている人ばかり!?】肩の筋肥大に必須の正しいサイドレイズを相澤隼人が徹底解説!!
13:02
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【意外な選択!?】相澤隼人が筋肥大目的でおすすめするサプリメント“3選”
13:23
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【炎上覚悟!?】ボディビル日本一/相澤隼人が"ジュラシック木澤選手"にポージング指導したらどうなるの？
16:58
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【ボディビル日本一が完全解説】脚トレには絶対欠かせないキングオブエクササイズ!! スクワットの教科書
12:15
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【食事を大公開】日本チャンピオンの食事を考察しながら近況を聞いてみた…
8:23
相澤隼人 / Hayato Aizawa
「最も体感のあったサプリは？」ボディビル日本王者 “相澤隼人”の人間性を丸裸にする【46個の質問】
8:25
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【プロテインは肝臓に悪い⁉︎】フィットネス界隈を震撼させた記事について、率直な見解をお話しします。
15:55
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【背中トレに本当に必要?】デッドリフトは筋肥大に必要なのか、率直にお話しします。
10:55
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【確実にデカくする!!】上腕三頭筋の筋肥大に必須のトレーニングを実演解説します。
10:40
相澤隼人 / Hayato Aizawa
ジム選びで失敗しないために見るべきポイントをお話しします。
9:46
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【最短で6パックを作る】日本チャンピオンが教える正しい腹筋の鍛え方
10:09
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【ダンベルベンチプレス】大胸筋に効かせる正しいやり方と注意点を実演しながら解説します。
9:37
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【要注意】ジムマナーに関して、これだけは絶対に守ってください。
9:50
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【背中の筋肥大 】正しいラットプルダウンのやり方と注意点【チンニングと徹底比較】
11:19
相澤隼人 / Hayato Aizawa
背中の王道種目【ラットプルダウン vs チンニング 】こうやって使い分けてください。
11:16
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【トレーニング前のケア】これをやるだけでパフォーマンスが上がり、怪我のリスクを減らせます。
12:19
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【レッグカールを実演解説!!】日本一のハムストリングを作ったトレーニング方法
11:09
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【日本一の体を作り上げる!!】ボディビル日本王者の1日のルーティンを大公開!!
11:33
相澤隼人 / Hayato Aizawa
部位別で日本一のボディビルダー選手をトップ選手の目線で厳選します。【ジュラシック木澤選手】
11:00
相澤隼人 / Hayato Aizawa
ボディビルダーのトップ選手は共通して“ある特徴”を持っています。【ジュラシック木澤選手】
8:20
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【筋肉の成長に欠かせない!!】ボディビル王者が実践する睡眠の質を高めるナイトルーティン
9:10
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【ボディメイクには朝が一番大事!!】ボディビル日本王者のモーニングルーティン
11:00
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【筋肥大に必須!!】トレーニングの効率を上げる正しいケア・休息方法
10:00
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【日本チャンピオンの見解】ダイエットが停滞した時にチートデイは本当に必要なのか?
8:51
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【BIG3は必要ない!?】ジュラシック木澤選手とコラボYouTube LIVE!!
45:57
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【怪我のリスクが高い…】トレーニーの多くがやりがちな危険なトレーニング
11:07
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【ボディビルダーとしてのゴール】日本チャンピオンが考える将来の展望
8:50
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【ボディビル日本一が徹底解説】圧倒的なサイズとピークを両立する上腕二頭筋の作り方。【バーベルカール解説】
10:27
相澤隼人 / Hayato Aizawa
筋肉の左右差って、どうやって改善すればいい?
10:43
相澤隼人 / Hayato Aizawa
筋肉量が増えても細いウエストを維持する極意は？【ダンシーあずさ 選手×五味原領 選手】
10:03
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【筋トレ・食事】ボディビル日本チャンピオンが参考にしている人
9:23
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【ボディビル日本一が徹底解説】分厚い大胸筋をつくるベンチプレスの教科書。【最短最速の筋肥大】
16:06
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【鉄板の大原則】減量に失敗しないために、この3つは徹底してください。
10:44
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【日本チャンピオンが語る】筋肥大に最も重要な3つの原則、みなさんは実践できていますか？
10:53
相澤隼人 / Hayato Aizawa
今後の活動について、お話しします。
9:21
相澤隼人 / Hayato Aizawa
最近、ヤバいトレーナーが増えていませんか?...
10:36
相澤隼人 / Hayato Aizawa
横川さんへの"あの言葉"の真意を正直にお話しします。【ジュラシックカップ】
14:35
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【今だから言えること】今年はたくさんの反省がありました...
9:55
相澤隼人 / Hayato Aizawa
日本選手権、応援ありがとうございました！
7:30
相澤隼人 / Hayato Aizawa
吉岡姉弟のゲストに乱入してきた
15:20
相澤隼人 / Hayato Aizawa
トレーニングが嫌になりそうな時、見てほしい。なぜ我々はトレーニングをするのか。
11:39
相澤隼人 / Hayato Aizawa
可動域は広ければいいって本当？
10:38
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【ヤバすぎ】スポルテックマジで楽しかった！！
14:42
相澤隼人 / Hayato Aizawa
デカくなる為に買ってるもの【日常】
10:09
相澤隼人 / Hayato Aizawa
テクニックとかそういうのじゃなくて、もっと見直した方がいいとこ、あるんじゃないでしょうか。
14:02
相澤隼人 / Hayato Aizawa
今年の身体を見せます。
12:40
相澤隼人 / Hayato Aizawa
減量中の朝食とストレスなく減量を進めるために？
12:38
相澤隼人 / Hayato Aizawa
高重量？効かせまくる？なにが大切？
10:00
相澤隼人 / Hayato Aizawa
フリーウエイトだけのおれの脚トレ【アメリカVlog EP.6】
14:15
相澤隼人 / Hayato Aizawa
一年間、どういう思いで過ごしてきたか話します
9:09
相澤隼人 / Hayato Aizawa
みなさん、これは気をつけてください。
12:06
相澤隼人 / Hayato Aizawa
あなたのサプリメントは本当に必要なのでしょうか？
11:08
相澤隼人 / Hayato Aizawa
アメリカのユニバで顔よりデカいドーナツを食べる！【アメリカVlog EP.5】
12:52
相澤隼人 / Hayato Aizawa
減量、トレーニング、睡眠、サプリについてなど質問回答！【4万人記念Q&A後編】
11:20
相澤隼人 / Hayato Aizawa
みんなが気になる20の質問に答えます！【4万人記念Q&A】
20:23
相澤隼人 / Hayato Aizawa
奥さんと二人で過ごす最高のアメリカ旅行！と1300kcalのケーキなど！【アメリカvlog EP.4】
8:37
相澤隼人 / Hayato Aizawa
デカくなる為の食事を全て見せます
12:36
相澤隼人 / Hayato Aizawa
【聖地巡礼】ボディビルの聖地でトレーニングしたらやばい、飛ぶぞ【アメリカvlog EP.3】
14:11
相澤隼人 / Hayato Aizawa
ぷろたんさんを東京ノービスで勝てるように仕込んできました
16:14
相澤隼人 / Hayato Aizawa
みんな大好き横川さんに根掘り葉掘り聞いちゃいました！
18:23
相澤隼人 / Hayato Aizawa
ラスベガス最高過ぎた…あれが恋しい…【アメリカvlog EP.2】
9:53
相澤隼人 / Hayato Aizawa
ミスターオリンピアでLee Labrada 先生にお会いしました！やばかったなぁ…【アメリカvlog Ep.1】
10:00
相澤隼人 / Hayato Aizawa
ミスターオリンピアを直接見て素直に感じたことを話します。
9:22
相澤隼人 / Hayato Aizawa
ついに！オリンピア見に行きます！
5:35
相澤隼人 / Hayato Aizawa
この世の全トレーニーに見てほしい超時短できる卵の食べ方！
9:41
相澤隼人 / Hayato Aizawa
オリジナルTシャツ販売します！
10:04
相澤隼人 / Hayato Aizawa
スペインでのポージングを初公開！
1:55
相澤隼人 / Hayato Aizawa
日本に帰ってきて初めての朝食は最高！スペインで見てきた規格外の選手達について！
16:34
相澤隼人 / Hayato Aizawa
世界選手権は欠場しました。応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。
14:17
相澤隼人 / Hayato Aizawa
今日、世界選手権に向けてスペインへ出発します。現在のコンディションと意気込み
10:24
相澤隼人 / Hayato Aizawa
5セットで終わる上腕二頭筋のガチトレーニング
9:02
相澤隼人 / Hayato Aizawa
日本選手権から1週間、皆さまにご報告
15:38
相澤隼人 / Hayato Aizawa
日本選手権を終えて素直な気持ちを話します。応援本当にありがとうございました。
7:17
相澤隼人 / Hayato Aizawa
日本選手権前日、準備は整いました。明日への意気込みを話します。
5:36
相澤隼人 / Hayato Aizawa
大会1ヶ月前の上腕三頭筋、ハチ切れた…
19:18
相澤隼人 / Hayato Aizawa
米軍基地のジムはマジでやばい！【沖縄Vlog】
8:10