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아킬레스건자극
0:24
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형의권삼체식 xingyiwuan
0:51
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중둔근/대둔근강화 사고서기
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필라테스스파인코렉터동작을 하는 60대
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필라테스캐딜락동작
0:12
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발바닥바깥아치와 무릎안쪽통증
1:51
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관절인식ai 서우스탠딩움직임시각화 saw standing
1:20
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바른서기명상
4:30
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나무처럼 서있기 참장
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신체중심선강화를 위한 연습
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포스필라테스전경하선생님
31:26
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오른쪽사이드플랭크 right side plank
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사이드플랭크왼쪽 left sideplank
0:40
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F45티비#f45티비#f45tv
0:25
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F45
0:21
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필라테스리포머(풋바가 높은)중둔근운동/스파이더킥
3:10
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필라테스캐딜락스프링이용중둔근운동
3:37
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운동의 오픈체인/클로즈체인을 알아야 부상을 방지할 수 있다.
10:30
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암체어
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일산클래식필라테스페디오풀
0:49
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필라테스더클래식리포머다운스트레치동작
0:12
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클래식필라테스리포머숏스파인동작
0:50
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클래식필라테스풋워크/그라츠필라테스
0:12
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클래식필라테스길로틴프런트스트레치
0:20
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클래식필라테스길로틴세미서클/classical pilates guillotine semicircle
0:33
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클래식필라테스길로틴사이드스트레치
0:17
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윤지현선생님/일산클래식필라테스/그라츠체어트위스트티저
0:14
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일산MBC클래식필라테스윤지현선생님/그라츠캐딜락에어플레인보드
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클래식필라테스풋코렉터
10:38
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무릎관절의 내측외측정렬과 무릎통증재활
11:11
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필라테스리포머백스트로크동작
0:49
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무릎교정의 올바른 방향
1:04
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필라테스체어런너동작과 클라임어마운틴동작
2:09
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저의 왼쪽무릎내측인대파손재활의 지난한 과정
3:12
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클래식필라테스캐딜락지프업동작해설/zip up
3:49
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최영철체형교정필라테스발목운동
2:03
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최영철필라테스캐딜락척추신전
0:35
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최영철필라테스힙트위스트 choiyeongcheol pilates hip twist
0:18
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조셉필라테스매트 힙트위스트동작/joshep pilates mat hip twist by yeong cheol choi
0:54
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필라테스체어사이드풀업 side pull up on chair /classical pilates
1:41
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흉추척추측만교정필라테스
0:49
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필라테스캐딜락퍼지를 이용한수련/pilates cadilac puzzy
1:01
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라잉덤벨레그컬/보디빌딩
2:08
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무릎위통증에 좋은 포스필라테스싸이스트레치
6:46
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yoga hanumanasana /front split/요가하누만아사나(대원숭이자세)앞으로 다리찢기
1:01
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요가바쉬쉬타아사나yoga vashishthasana
0:41
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요가웃티따 하스타 빠당구쉬타아사나 yoga utthita hasta padangushthasana
0:42
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요가메루단다아사나 yoga merudandasana
0:49
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요가2각자세 yoga dwikonasana
0:47
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요가야자나무자세연습 Yoga Tadasana
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플랭크5분하기
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포스필라테스회원페디오풀바른자세
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![필라테스갈비뼈호흡vs요가호흡[복식,흉식[흉곽],쇄골[사각근],완전호흡]](/vi/GBKz84FCuiA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBUtAwzJjq1TQazpqT2cYfrxRjprQ)
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필라테스갈비뼈호흡vs요가호흡[복식,흉식[흉곽],쇄골[사각근],완전호흡]
11:22
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포스모녀필라테스리포머
1:05
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척추건강최고/초간단1분척추늘리기
6:12
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최영철포스필라테스거꾸리/혈액순환 척추건강
2:21
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무릎주변근육강화무릎플랭크동작/필라테스니오프동작/plank off knee exercise
5:15
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윔호프메소드까마귀자세연습
1:08
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포스클래식필라테스캐딜락타워동작설명
7:59
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발과 다리의 고유수용성감각을 기르는 요가나무자세
0:21
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발의 고유수용성감각을 기르는 요가독수리자세
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필라테스리포머스토머크마사지동작해설
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힘과 안정성의 차이는 무엇인가 /스포츠[운동]과학/체형교정학
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![필라테스리포머숏박스레터럴플렉션[측면굴곡]동작/pilates reformer shortbox lateral flexion](/vi/348DdGrJgsE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYZSBWKEQwDw==&rs=AOn4CLCOCzlVbvDKcFSK-vVcCmt1axSxzA)
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필라테스리포머숏박스레터럴플렉션[측면굴곡]동작/pilates reformer shortbox lateral flexion
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올바른 척추측만교정운동/인스타그램 Dr.backpain
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Wim hof method reverse balancing by yeong cheol choi
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전굴자세
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Wim hof method forward bending by yeong cheol choi
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Wim hof method cold bath/ 윔호프메소드찬물목욕
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최영철필라테스공작새동작
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필라테스캐딜락패러킷동작(공작새)/코어/다리버티는 힘 강화
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최영철포스필라테스레더바렐 라잉백바렐시저스/누워서 다리가위질동작/등과 코어강화
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산소포화도측정
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빔호프메소드호스스탠스(기마자세)wim hof method horse stance
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요가바카아사나
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전굴자세forward bending 하는 법
6:02
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최영철요가머리대고 바카아사나
0:42
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최영철요가사르반가아사나어깨서기 자세
0:51
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봉손중심잡기
0:19
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요가까마귀자세에서 머리물구나무서기
0:48
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Wim Hof Breathing 윔호프호흡/투모호흡
3:54
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최영철필라테스리포머프런트스플리트pilates reformer front split by Choi Yeong Cheol
1:09
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최영철요가하누만아사나
1:18
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초인빔호프와 한국인빔호프호흡법수련자
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Wim Hof Breathing in Korea/한국인 윔호프 호흡
5:36
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초인호흡/하루만에 중둔근힙어브덕터웨이트70킬로에서100킬로 증가/네츄럴스테로이드의 분출/투모호흡/빔호프호흡
2:14
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한국최고의 최고령남자강사 최영철66년생
0:36
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바른자세로 운동하기
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7:45
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필라테스한달후의 놀라운 변화
8:51
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포스필라테스레더바렐사이드레그스트레칭
0:43
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포스필라테스레더바렐다리스트레칭
7:28
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초인호흡 구강호흡 반드시 고쳐야 합니다
7:16
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요가잘란다라반다와 경동맥압박/최영철포스요가
3:40
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흉곽확장호흡짤방
0:20
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필라테스를 해도 체형교정이 안되는 이유/짤방
0:21
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초인호흡법5탄 기발사 기치료
7:52
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필라테스를 해도 체형교정이 안되는 이유와 해결법
50:02
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체형교정원리
0:07
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암세포를 죽이는 흉곽의 최대확장수축에 의한 호흡
6:41