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【揚生】雜物總是清不完?斷捨離3秘訣找回生活的輕盈
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【揚生】老屋新生的台北秘密花園!走進老榕樹、和風建築、悠然氛圍的榕錦時光
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【揚生】濕地生態、財神開運、媽祖護佑!新竹香山一日遊輕鬆攻略
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【揚生】大稻埕免費旗袍馬褂換裝!復古場景、文化體驗帶你夢迴1920年代
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【揚生旺來Podcast EP89】減藥!躲開藥物副作用 Ft. 胡廷岳 減藥藥師
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《8週.輕鬆找回自癒力》【習慣】多動腦 |簡單計算
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《8週.輕鬆找回自癒力》【習慣】多動腦| 數獨
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《8週.輕鬆找回自癒力》【習慣】多動腦 |視覺搜尋3
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《8週.輕鬆找回自癒力》【習慣】多動腦 |視覺搜尋2
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《8週.輕鬆找回自癒力》【習慣】多動腦 |視覺搜尋1
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《8週.輕鬆找回自癒力》【習慣】多動腦| 健腦手指操
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《8週.輕鬆找回自癒力》【習慣】多動腦| 出聲朗讀
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《8週.輕鬆找回自癒力》【習慣】多動腦|手腦協調體操
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《8週.輕鬆找回自癒力》【人際】安心減壓| 腹式呼吸
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《8週.輕鬆找回自癒力》【人際】安心減壓 |正念飲食
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《8週.輕鬆找回自癒力》【運動】多運動 |肌力|蹲下起立
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《8週.輕鬆找回自癒力》【運動】多運動|伸展| 摸背抬肘
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《8週.輕鬆找回自癒力》【運動】多運動|平衡| 踮腳尖
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《8週.輕鬆找回自癒力》【運動】多運動 |平衡|單腳站立
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《8週.輕鬆找回自癒力》【運動】多運動|肌力| 抬膝伸腿
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《8週.輕鬆找回自癒力》【運動】多運動 |有氧|快走
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《8週.輕鬆找回自癒力》【運動】多運動|肌力| 坐姿跨步
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《8週.輕鬆找回自癒力》【運動】多運動 |伸展|坐姿前彎
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《8週.輕鬆找回自癒力》【運動】多運動|平衡| 三點平衡
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《8週.輕鬆找回自癒力》【運動】多運動 |伸展|小腿伸展
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《8週.輕鬆找回自癒力》【運動】多運動 |肌力|握力訓練
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《8週.輕鬆找回自癒力》【習慣】牙口好| 口腔動動
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【揚生】秋涼溫養好湯!寧心安神、活血行氣〈氣血雙補八珍湯〉Ft. 曾淑惠 食療達人
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【揚生】秋冬養氣必喝!潤肺清心、補脾止瀉〈梨蘋百合蓮子湯〉Ft. 曾淑惠 食療達人
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【揚生】深秋宜煲湯!安神益氣養肺、清熱生津健脾〈百合山藥湯〉Ft. 曾淑惠 食療達人
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【揚生】秋補更勝冬補!滋陰潤燥、祛痰止咳〈梨耳參竹湯〉Ft. 曾淑惠 食療達人
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【揚生旺來Podcast EP88】打開〈幸福大飯店〉的心靈大門!來趟身心合一的探索旅程 Ft. 李佳霖、張怡華 揚生慈善基金會專案管理暨健康管理師
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【揚生旺來Podcast EP87】擁抱自由、不委屈的幸福自療學 Ft. 李瑟 康健雜誌編輯總顧問
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【揚生-2024銀齡樂活節】幸福大飯店我們來了!
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【揚生】清暑益氣、止渴生津!夏日食療〈翠皮糖醋里肌肉〉Ft. 曾淑惠 食療達人
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【揚生】解暑熱、清肺胃!夏日養生必吃〈涼拌翠衣〉Ft. 曾淑惠 食療達人
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【揚生旺來Podcast EP86】養成運動習慣2關鍵,國家代表隊告訴你!一起翻轉城市運動文化  Ft. 張少熙 國立臺灣師範大學體育與運動科學系特聘教授
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【揚生旺來Podcast EP85】你知道聽力受損是失智症主因嗎?聽清楚、防失智 Ft.蔡鋕鑫 聽力師
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【揚生】平衡X協調X有氧一次都能練到!3分鐘有效提升身體覺察力 Ft 跳舞蘭計畫
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【揚生】做一次就上手!柔韌脊椎解痠痛、穩定核心助平衡 Ft 跳舞蘭計畫
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【揚生】從骨盆到脊椎都練得到!舞蹈家帶你開啟身體覺察力 Ft 跳舞蘭計畫
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【揚生】坐著就能練!延展脊椎練體態、活絡中樞神經提升自癒力 Ft 跳舞蘭計畫
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【揚生】3個動作有效改善關節活動度!找回身體能動能靜的自由 Ft.跳舞蘭計畫
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【揚生】提升關節柔軟度、筋骨靈活不痠痛!喚醒身體修復力 Ft.跳舞蘭計畫
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【揚生旺來 Podcast EP84】正確步態終結足病痛!足健康逆齡攻略 Ft.郭欣怡 阿瘦實業總經理、李尚澤 物理治療師
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【揚生】蔥抓餅百變新吃法!蔥抓餅包味噌飯捲 Ft 三星鄉農會型男主廚
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【揚生】超省時家常菜 蔥爆鐵板豬柳 Ft 三星鄉農會型男主廚
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【揚生旺來 Podcast EP83】 三星青蔥72變!美味防癌抗氧化,舒緩疲勞防便秘 Ft.李智遠 三星鄉農會總幹事
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【揚生】乖孫不吃飯?營養5色飯糰讓孩子把飯吃光光 Ft 冬山鄉農會
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【揚生旺來Podcast EP82】品味冬山好滋味!不可錯過高質感宜蘭農遊新玩法 Ft.黃志耀 冬山鄉農會總幹事
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【揚生】備料只要5分鐘!鮮香滑嫩又營養的毛豆香菇蒸蛋 Ft 新市區農會
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【揚生旺來 Podcast EP81】毛豆這樣吃爽口無負擔!補充蛋白質還保護心血管 Ft.李美嬅 新市區農會總幹事
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【揚生】越玩大腦越靈活!活化大腦神隊友-數獨進階版
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【揚生旺來Podcast EP80】優雅老化的3個大腦守則!腦神經科學專家來解答 Ft.洪蘭 中央大學認知神經科學研究所教授
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【揚生】坐著就能練肌力!上下樓更輕鬆的膝關節鍛鍊法
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【揚生】 臀有力,腰就輕鬆不痠痛!強化臀部肌肉這樣做 #揚生
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【揚生】每天1分鐘!幫助腿有力、膝靈活、防跌倒 #揚生
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【揚生】揮別駝背肥肩、腰痠背痛,就從這招練起 #揚生
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【揚生】1招改善駝背、烏龜頸!減齡顯瘦消贅肉 #揚生
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【揚生】打造不背痛的穩定脊椎,就從這招練起 #揚生
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【揚生】1招遠離手痠痛、肩疲勞!做家事、搬重物更輕鬆 #揚生
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【揚生】1招穩定骨盆不歪斜!解放下背酸、膝蓋痛 #揚生
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【揚生旺來Podcast EP79】復甦身心、找回安定!必學身體覺知練習 Ft.林宗憲(巧克力) 搖滾爺奶創辦人
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【揚生】每月一幽默.人生更輕鬆 #揚生
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【揚生】1分鐘幸福微練習 幽默轉念創造好心情 Ft.蔡孟樺 臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任助理教授
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【揚生】每月一幽默.人生更輕鬆 #揚生 #揚生基金會
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【揚生旺來Podcast EP78】善終不只DNR和病主法!不可不知的另外3片拼圖 Ft.辜琮瑜 法鼓文理學院副教授
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【揚生】1分鐘幸福微練習.從一束花學會活在當下
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【揚生】春靜.安放身心之旅
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【揚生旺來Podcast EP77】嘴破不一定是火氣大!口腔潰保健竅門一次看
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【揚生】每月一幽默.人生更輕鬆
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【揚生】1分鐘學會3種穩定情緒的秘密食物
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【揚生旺來Podcast EP76】老是睡不好?睡很久還是累?正確睡姿和食物,讓你睡飽精神好
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楊振甫|你不可不知的跨世代共創|part1_價值篇|【未來職場神隊友】線上論壇
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