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【世界龍岡學校黃耀南小學 X HKCCF】 椎間盤突出！Lock到實！| 鄭羲陽脊醫
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【世界脊骨日2024活動花絮🥳】 #worldspineday
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【世界龍岡學校黃耀南小學 X HKCCF】 脊椎彎！改善到！| 脊柱側彎| 鄭諾欣脊醫
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脊醫治療的患者分享（二）原發性脊柱側彎的保守治療 — 施羅特運動和支具 Conservative Treatment for Idiopathic Scoliosis
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脊醫治療的患者分享（一）腰痛治療和復康運動的重要性 Low Back Injury - Treatment and Rehabilitation
4:16
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【自救系列・腰痛篇】腰痛腳痺⚡️ 你可能患上椎間盤突出和坐骨神經痛！脊醫教妳三招舒緩急性腰痛
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【HKCCF灣仔脊醫診所🤝普施852】關懷護脊保健日👵🏻👴🏻💗
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2022脊骨神經科(脊醫)獎學金簡介會
1:19:26
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【自救系列・過度呼吸症候群】想改善長期肩頸背痛 第一步是學習呼吸？！？不容忽視！引起身體大小毛病的隱性病因｜實時呼吸練習：呼吸都有黃金比例
7:52
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【脊醫診症室】搵出頭痛真兇！慎防自行服藥，五大警號儘快求醫！
10:47
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【脊醫診症室】轉動條頸會啪啪聲？😰後生仔寒背 因住未老就要找數😱
10:44
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【自救系列・橫膈膜呼吸法】呢樣嘢BB都叻過你？！想遠離慢性痛症 你必先練成的"腹の呼吸" ～
8:45
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【自救系列・胸肌伸展篇】改善寒背圓肩問題 躺著都能拉筋？｜脊醫教你放鬆前胸肩膊 Chest Stretch
2:37
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【自救系列・手麻痺篇】神經受壓有得救！脊醫教你 Nerve Flossing 神經牽拉運動
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【年廿八洗邋遢】大掃除都要睇住條腰啊！
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【脊醫幫緊你】手腳突然痛幾秒 究竟發生咩事？如何從飲食改善情況？
10:49
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【自救系列•手部篇】自己手自己救！手掌繃緊麻痺 根源可能同前臂有關？ 脊醫教你五招紓緩前臂肌肉繃緊
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【第一屆獎學金得主Ben】分享五年留學經歷｜成功感？挫敗感？｜返香港做脊醫最難適應係…
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【HKCCF X AECC】5分鐘帶你遊校園！話你知上堂實況｜哩度你可以摸到真人骨頭？！😮
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珍惜當下放低手機 抬起頭放眼世界 Look Up from Your Phone and See a Beautiful World!
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一分鐘教你展現美態 增高增自信 One-Minute Tips on Improving Your Posture
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一分鐘教你坐得舒服不背痛 One-minute Tips on Proper Sitting Position
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一分鐘教你洗脫頹氣 One-Minute Tips on Importance of Correct Posture
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家居姿勢與坐骨神經痛 Correct and Incorrect Low Back Postures at Home
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💇♀️⚠️ 洗頭恤髮⋯⋯⚡暗藏危機？MUSCLE PAIN when doing hair?
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Evidence-Based Full Body Exercises
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破解金剛罩 Unlocking the Mysterious Pain
10:34
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#Boney C 系列：遙距辦公
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若然未痛 時辰未到（手語版）
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【#BoneyC 系列：辦年貨、大掃除】💀🧹🛍
3:18
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Boney C 祝你新年快樂！
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Boney C x 聖誕老人：脊骨健康 人人快樂 🥳
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若然未痛 時辰未到
5:03
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Young Chiropractors for the Future
15:33
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年青脊醫為未來
15:10
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實證全身運動
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慢性頸痛的自療
10:32
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強化/伸展腰部運動
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延緩衰老的科研新發現
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益生菌是廿一世紀的治病良方
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世界脊骨日 2016
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一分鐘教你坐得舒服不背痛
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一分鐘教你展現美態 增高增自信
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珍惜當下放低手機 抬起頭放眼世界
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一分鐘教你洗脫頹氣
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HKCCF Scholarship Briefing 2017｜脊骨神經科獎學金計劃 課程簡介會
1:29:21
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譚玉瑛脊骨健康教室 Vol 7 － 布格拉運動
1:36
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譚玉瑛運動教室之護腰篇 練習 — 強化腰部
1:39
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譚玉瑛脊骨健康教室 Vol 2 － 頸側伸展
2:01
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17 18 19 頸痛 放鬆頸部的橫膈膜呼吸法
2:05
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3D Newton devices
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斷食不止減肥還能治病
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3D Newton devices
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HKCCF Background
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HKCCF Student Sharings
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吳珏儒脊醫主講別再吃錯損腰骨
46:50
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何梖榮脊醫主講：橫隔膜與腰痛的關係
21:58
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2016年世界脊骨日話劇
20:40
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頸無痛．樂無窮 護脊慈善嘉年華
3:30
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譚玉瑛脊骨健康教室 Vol 8 － 小丑跳
1:41
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譚玉瑛脊骨健康教室 Vol 6 － 拉出V字
1:29
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譚玉瑛脊骨健康教室 Vol 5 － 鴕鳥頸放鬆
1:36
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譚玉瑛脊骨健康教室 Vol 4 － 胸膊伸展
1:41
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譚玉瑛脊骨健康教室 Vol 3 － 上背肌強化
1:56
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譚玉瑛脊骨健康教室 Vol 1 － 蟹卷
1:21
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膽固醇是魔鬼還是天使？
1:43:50
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步行籌款 2014 野外定向
1:01
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前膝痛
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零至八十健康脊骨日
1:17
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運動4 小丑
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運動3 蹲蹲
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運動2 側平舉
1:27
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運動1 碰碰
0:50
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家居姿勢與坐骨神經痛
8:51
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2013年慈善晚宴
7:04
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高能量吸氣肌肉訓練 subtitles Final
0:47
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臀部外旋肌肉訓練 subtitle Final
3:02
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脊醫治療與頸椎性頭暈 Chiropractic treatment and cervicogenic dizziness Talk 4 4
12:10
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姿勢與頸椎性頭暈的關係 Posture and Cervicogenic dizziness Talk 3 4
10:28
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頸椎性頭暈‚坐姿姿勢 cervicogenic dizziness, posture Talk 2 4
10:40
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頸部結構‚頸與平衡機制 neck structure, neck and balance Talk 1 4 1
14:09
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29 30 足痛 伸展小腿及跟腱運動
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24 25 26 27 28 前膝痛 伸展及強化運動
3:33
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23 梨狀肌痛 梨狀肌伸展運動
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22 盤骨痛 骶髂關節鬆解運動
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20 21 腰痛 改善腰椎過直或前凸運動
2:03
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16 腰痛 伸展及強化腰部運動
3:16
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12 13 14 15 彈弓指 放鬆及伸展手指運動
3:46
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10 11 腕管綜合症 紓緩麻痺及強化手部運動
2:10
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08 09 哥爾夫球肘 伸展及強化前臀運動
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06 07 網球肘 伸展及強化前臂運動
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05 寒背 強化背部運動
1:35
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03 04 肩頸痛 頸部強化運動
2:40
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02 肩頸痛 肩頸伸展運動
1:32
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01 頸痛 頸部放鬆運動
3:22
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譚玉瑛運動教室之護腰篇 練習 — 脊椎屈伸
2:04
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譚玉瑛運動教室之護腰篇 練習 — 橋式
1:53
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譚玉瑛運動教室之護腰篇 練習 — 臂和髖部伸展
2:15