ZM 物理治療師
想不到這5個動作讓超慢跑效果升級up!up!｜ZM物理治療師教你5個提升體適能的運動！
8:28
ZM 物理治療師
想不到一條毛巾能拯救我們免於落枕之苦！ #zm物理治療師
0:47
ZM 物理治療師
肩膀舉不高！腋下疼痛！！試試這個超有用伸展 #zm物理治療師
0:34
ZM 物理治療師
受夠肩頸酸痛，一條毛巾救你肩頸！ #zm物理治療師
0:40
ZM 物理治療師
治療師教你這三招，讓你不用花大錢也可以瘦小臉！ #zm物理治療師
1:00
ZM 物理治療師
冬天的路上遇到發抖的小黃
1:01
ZM 物理治療師
腰酸背痛，你一定看過這個伸展動作，但我賭你不曉得在這個動作加上一個小技巧，效果超級好！ #zm物理治療師
0:50
ZM 物理治療師
成功解決反覆疼痛，成功讓個案免於開刀。臨床十多年的經驗，我認為關鍵是這個！ #zm物理治療師
0:43
ZM 物理治療師
兩步驟改善你的偏頭痛還有脖子卡住！親測有效！ #zm物理治療師
0:59
ZM 物理治療師
翼狀肩胛，肩胛骨翹起來肩膀痛怎麼辦！簡單三個運動有效改善！ #zm物理治療師
1:00
ZM 物理治療師
一覺醒來肩膀後側不舒服？！這個超有效伸展動作能幫助到你！ #zm物理治療師
0:43
ZM 物理治療師
擺脫烏龜頸超實用又簡單的三個頸部運動！ #zm物理治療師
0:45
ZM 物理治療師
肩膀不舒服，體態不好看！簡單運動能有效幫助你改善！ #zm物理治療師
0:54
ZM 物理治療師
螢幕看太久，偏頭痛眼睛壓力大？！試試看這個有效伸展！｜zm物理治療師
0:33
ZM 物理治療師
你的睡覺姿勢正確嗎？從細節找疼痛原因，簡單調整來解決｜ zm物理治療師
0:51
ZM 物理治療師
模範母親中風後，曾想過默默離開不願給家人帶來負擔｜EP01 ZM物理治療師的職涯故事書
14:28
ZM 物理治療師
30秒學會毛巾操，讓體態慢慢變好！｜ #zm物理治療師
0:33
ZM 物理治療師
久坐鼠蹊部不舒服？！簡單伸展緩解不適！｜zm物理治療師
0:45
ZM 物理治療師
手臂疼痛無力？！簡單伸展動作緩解不適！｜ ZM物理治療師
0:52
ZM 物理治療師
臀部痠痛，緊繃感延伸至腳底｜物理治療師教你伸展有效緩解症狀！ #zm物理治療師
0:48
ZM 物理治療師
工作需要久坐，腰痠背痛心累謀郎災？！｜ZM物理治療師教你運動和伸展改善久坐不適！
8:09
ZM 物理治療師
一個簡單動作，擺脫駝背體態，還能改善胸悶膏肓痛！ #zm物理治療師
0:54
ZM 物理治療師
膏肓痛，肩胛骨內側疼痛！簡單伸展超有效！ #zm物理治療師
0:43
ZM 物理治療師
心跳停止前的感受？瀕死體驗後的變化？｜物理治療師臨床案例分享！
13:02
ZM 物理治療師
手舉到一半痛到無力，手沒辦法放在背後，五十肩？！旋轉肌群受傷？！從這個簡單運動來改善！ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
肩頸酸痛，不要再甩脖子！物理治療師教你簡單的伸展運動自救 #zm物理治療師
0:50
ZM 物理治療師
避免用不安全的方式開脊椎！簡單一個動作，腰椎卡卡自救！ #zm物理治療師
0:47
ZM 物理治療師
簡單三個動作，快速緩解你工作時的肩頸酸痛！ #zm物理治療師
0:57
ZM 物理治療師
原來大部分的人認為的疼痛是這樣？！讓物理治療師陪你破除這些迷思！ #zm物理治療師
0:59
ZM 物理治療師
放風囉～這才是生活❤️🐱#歐爺
0:12
ZM 物理治療師
受夠了坐著，腰酸背痛體態不佳， #zm物理治療師 教你三招簡單伸展！輕鬆過生活
0:47
ZM 物理治療師
這位個案有，腰椎滑脫/頸椎長骨刺/肩膀痠痛/腰酸背痛/顳顎關節卡/睡眠品質不佳… #zm物理治療師能順利挑戰成功嗎？！
0:18
ZM 物理治療師
煩!睡不好，又失眠 了!｜5招提升睡眠質量｜物理治療師實測有效
8:38
ZM 物理治療師
受不了久坐坐骨神經壓迫，屁股痠痛！三個簡單動作拯救你的屁股！ #zm物理治療師
0:50
ZM 物理治療師
適當伸展很重要，你一定要知道的三個伸展重點！ #zm物理治療師
0:37
ZM 物理治療師
健康的底層邏輯是什麼，讓物理治療師告訴你！#zm物理治療師
0:49
ZM 物理治療師
烏龜頸/富貴包/駝背必學的毛巾操！#zm物理治療師 #apt
0:32
ZM 物理治療師
颱風天後我成了木瓜大富翁 #zm物理治療師
0:23
ZM 物理治療師
物理治療師教你四個簡單運動，六週改善扁平足
5:56
ZM 物理治療師
颱風天就是要吃泡麵？！ #zm物理治療師
0:16
ZM 物理治療師
簡單調整目標，能有效減少反覆到醫院復健治療的狀況！ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
歐爺你這個新水小偷！ #zm物理治療師
0:15
ZM 物理治療師
養貓才知道後，為什麼有些人常常遲到，捨不得出門啊！ #zm物理治療師
0:22
ZM 物理治療師
手機拿太久，小指麻抓握無力？！試試這個伸展動作 #zm物理治療師
0:20
ZM 物理治療師
重心以及日常生活習慣姿勢對我們的影響！ #zm物理治療師
0:54
ZM 物理治療師
頸椎過直，肩頸痠痛不適，簡單自救！ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
改善烏龜頸富貴包，簡單居家毛巾操！ #zm物理治療師
0:59
ZM 物理治療師
緊繃、痠痛、不舒服去讓人治療，會很痛？！那你可能會越治療越痛！ #zm物理治療師
0:52
ZM 物理治療師
你看完黑白大廚了嗎？如果能找到一件事，讓我們能做一輩子也樂此不疲，那就太幸福了！ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
你覺得專業與專業人士有哪裡不同嗎？ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
久坐腰痠，物理治療師教你三個小撇步從運動/習慣/環境來切入！ #zm物理治療師
1:00
ZM 物理治療師
工作手機/滑鼠用太多，手指卡卡不舒服，試試三個動作緩解你的不適！ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
熱敷還冰敷？！你一定要學會。用對方法你遠離痠痛降低發炎，用錯了可能不小心還會腫起來！ #zm物理治療師
0:58
ZM 物理治療師
你覺得身為專業人士，應該要有的條件是什麼？ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
我是物理治療師，我會陪著你健康讓體態變好，但不希望你容貌、身型焦慮 #zm物理治療師
1:00
ZM 物理治療師
睡香甜的小貓咪，還不忘要牽手撒嬌#歐爺
0:19
ZM 物理治療師
三步驟讓下顎線明顯臉型好看還能改善打呼！ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
每日一萬步，健康有保固？！一天走幾步比較好？！拿起手機來看看你今天走幾步 #zm物理治療師
1:00
ZM 物理治療師
開始運動前你總是會擔心很多事嗎？先注意兩件事就好！養成習慣後再慢慢增加運動品質。因為沒運動對身體造成的負面影響，遠比運動後可能產生的狀況來的大多了！ #zm物理治療師
0:59
ZM 物理治療師
工作肩頸酸痛，不要再捶肩膀了！物理治療師和你分享三個方式緩解痠痛 #zm物理治療師
0:59
ZM 物理治療師
ZM物理治療師在錄製衛教影片的花絮，可愛小貓咪—歐爺，開始上班了！ #zm物理治療師
1:00
ZM 物理治療師
每月一次到體適能中心與教練交流，早餐店老闆膝蓋疼痛容易軟腳已經幾年處理不好，看這次我們能不能解決他的不適！ #zm物理治療師
0:59
ZM 物理治療師
膝蓋退化嚴重！找醫師還是找物理治療師？！ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
出社會後到底要不要花錢持續上課？！錢難賺！一個重點，確保花錢去學習的課程都能給自己以及身邊的人帶來正面的效益。 #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
從內心出發，傾聽自己的聲音，做出善待自己的選擇。 #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
中秋節必看，烤肉手腕酸手肘痛，物理治療師教你如何緩解，讓你繼續輕鬆夾肉肉！
0:56
ZM 物理治療師
短腿小貓咪 #zm物理治療師
0:28
ZM 物理治療師
仰躺、側躺？！怎麼睡才能睡個好覺，起床不會腰痠背痛肩頸脖子僵硬？關於睡覺你需要知道的小細節！ #zm物理治療師
0:57
ZM 物理治療師
居家肌肉放鬆按摩好幫手！滾筒如何挑選？使用時機為何？ #zm物理治療師
0:58
ZM 物理治療師
久站久走，有代償問題，有足底筋膜炎！那你一定要看完這段影片，找到痛點放鬆後對疼痛緩解非常有幫助！#zm物理治療師
0:58
ZM 物理治療師
明天是星期一，歐爺表示先躺平了！
0:08
ZM 物理治療師
想好好享受 #zm物理治療師 運動，不想要運動傷害！那你需要做好動態暖身以及靜態伸展👍
0:56
ZM 物理治療師
椎間盤突出腰痛自救三重點，擺位骨盆中立配合腹式呼吸，核心肌群穩定度建立，麥肯式伸展動作。 #zm物理治療師
0:58
ZM 物理治療師
老師老師，我或我的家人的症狀到底可以看哪一個專科？神經內科、神經外科，骨科還是復健科？ #zm物理治療師
0:58
ZM 物理治療師
療癒小貓咪 #zm物理治療師 #歐爺
0:31
ZM 物理治療師
顳顎關節簡單伸展運動，改善張嘴疼痛！ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
物理治療師在居家帶長輩訓練時，不僅是治療師，還必須身兼魔術師、諮商師！ #zm物理治療師
0:33
ZM 物理治療師
家裡小貓咪，不管我忙到多晚回家，總是會在樓梯間等我，想摸摸我想討抱抱然後呼嚕呼嚕告訴我他有多想我療癒☺️ #zm物理治療師 #歐爺
0:33
ZM 物理治療師
什麼情況下建議讓長輩暫時住機構？！善用社會資源減少照顧壓力！ #zm物理治療師
0:59
ZM 物理治療師
物理治療師教你善用資源照顧家中長輩，照顧家人也減少自己照顧壓力！ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
家裡有長輩需要被照顧，有什麼資源可以使用！照顧好家人也要照顧好自己！ #zm物理治療師
1:01
ZM 物理治療師
睡眠狀態和生活品質息息相關，我媽媽退休後睡眠狀態不好，我讓她嘗試使用益生菌來改善睡眠狀態，希望能讓白天有精神，也能維持運動習慣！ #zm物理治療師
1:00
ZM 物理治療師
讓體態變好，遠離含胸駝背烏龜頸富貴包，從簡單的動作開始，一步一步變成有自信的樣子 #zm物理治療師
0:21
ZM 物理治療師
你的床是軟還是硬，決定你的睡眠品質，還會影響你起床後是不是會腰痠背痛！ #zm物理治療師
1:00
ZM 物理治療師
家人或自己工作壓力大肩頸酸痛，一顆網球按摩自救！ #zm物理治療師
0:54
ZM 物理治療師
輕鬆的一天，從好的起床開始，遠離腰酸背痛，不再反覆閃到腰！ #zm物理治療師
0:30
ZM 物理治療師
中元普渡拜什麼？#zm物理治療師
0:34
ZM 物理治療師
中風後需要被照顧時外籍看護不滿意怎麼辦？！沒關係物理治療師幫你#zm物理治療師
0:43
ZM 物理治療師
誰說玩水上摩托車一定要去海邊 #zm物理治療師
0:31
ZM 物理治療師
煩惱體態不佳嗎？！這件衣服可以幫助到你！ #zm物理治療師
0:45
ZM 物理治療師
骨盆前傾？！試試看這個伸展！ #zm物理治療師
0:32
ZM 物理治療師
要怎麼處理好煩死人的疼痛！？ #zm物理治療師
1:00
ZM 物理治療師
重心擺得好，痠痛自然少 #zm物理治療師
0:48
ZM 物理治療師
骨盆穩定太重要了！這動作一定要學起來！ #zm物理治療師
0:49
ZM 物理治療師
懷孕運動有什麼好處嗎？ #zm物理治療師
0:36
ZM 物理治療師
簡單動作，遠離骨盆前/後傾 #zm物理治療師
0:42
ZM 物理治療師
療癒小貓咪 #zm物理治療師 #cat
0:24
ZM 物理治療師
簡單骨盆運動，改善體態緩解背部緊繃
0:46
ZM 物理治療師
坐太久屁股麻腳麻？！試試看這個動作！ #zm物理治療師
0:54
ZM 物理治療師
歐爺一歲生日🎂感謝他出現在我的生命中#zm物理治療師
0:29