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瑜珈境15週年，年約課程買一送一，各限10組，先購先得，買「瑜方案」240堂/年，送「境方案」48堂/年；買「春方案」168堂/年，送「小資方案」24堂/年；買「珈方案」96堂/年，送12堂（3個月）
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颱風天要做什麼？ 可以跟著Dipen老師練習施化難陀瑜珈Sivananda Yoga
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美國瑜珈聯盟認證註冊認證學校瑜珈境的RYT-300，2024年開始招生
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靈氣由日本靈氣師 Usui Mikao 於 20 世紀初創立，第一級的24個部位全身療癒示範；Reiki（靈氣）是一種源自日本的自然療法，通過輕觸或手掌放置在身體上的方式，用以促進身體自我癒合和平衡。
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2024年全國舞藝展演瑜珈示範體式
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瑜珈境傳授完整的身心靈瑜珈課程，2024夏季密集班報名表單：https://forms.gle/VVdKwdW6q8Vpjhbc9
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瑜珈境的倒立工作坊，完整倒立系列，帶來逆流回春的智慧之光#ryt200 #仁愛 #健康生活
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瑜珈境傳授最完整的身、心、靈知識，要求以超越感官的直觀方式學習，並透過反思、辯證及運用，將古老傳承的智慧：帝王瑜珈、知識瑜珈、業力瑜珈、哈達瑜珈、拙火瑜珈及密宗瑜珈，系統化的深植於深層意識。
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當你的心感覺一片混亂，恐懼、抑鬱，甚至對生存感到懷疑；仔細觀看這支視頻，把其中的方法『專注在太陽神經叢的調息法』學會，並常練習，那些阻礙靈性進步的事物將會消失，會對自我實現的成功變得越來越有信心。
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轉化情緒，增加生命力的「施化難陀調息法」：羅明璋老師教學，戴子語示範。
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品翰老師及紅梅老師在瑜珈境參加 RYT200 及 RYT300的心得分享
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正位瑜珈(新春字幕版) Yu Han老師；新年快樂，好運龍來；感謝自己每一次的練習，儘管過程中會面臨很多困難，提醒自己在練習過程中努力而不執著，每一次的練習當下都是新體驗，面對成功與失敗都保持平等心！
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哈達瑜珈(新春字幕版) Chris老師，新年快樂，好運龍來。哈達瑜伽旨在完成陽陰平衡，身體是陽，思想是陰；身心平衡，進而觸及精微層面。
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2024年招福開運，幸福美滿的「臼井靈氣一、二、三級」課程，並以密宗瑜珈的身、心及靈性知識輔佐修行，讓您體驗靈感、啟示、洞察力、直覺、狂喜、神聖視覺和和平安定狀態等七個層面的知識。
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Tara老師介紹艾揚格瑜伽（Iyengar Yoga）是一種以印度瑜伽大師貝·K·S·艾揚格（B.K.S. Iyengar）命名的瑜伽流派，強調對體位法的精確和準確的執行，並使用各種輔助器具。
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薄伽梵歌第三講業力（行動）瑜珈：達到完美不是通過停止行動，而是通過將所有行動視為神聖的奉獻，充滿不執著和犧牲的精神來實現。生命的目標是直接認識或認識這個隱藏在身體中的自發光的自我，是這個身體的主人。
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造物主具有六種屬性：Jnana（智慧）、Vairagya（冷靜）、Bala（力量）、Aisvarya（悉地或力量）、Sri（財富）和Kirti（名聲）因此他被稱為薄伽梵（世尊）。
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【上班族挑戰】RYT200瑜珈師資培訓心得分享
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《梵歌》的核心教義是獲得生命的最終幸福——完美或永恆的自由，這可以通過履行一個人規定的生活職責來實現，主克里希納對阿朱那說：因此，不執著，不斷地履行職責，因為通過不執著地履行行動，人真正達到了至尊。
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為忙碌的人準備的薄伽梵歌：學習指南 QEEG健腦房會員頻道
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業力瑜珈的修行：介紹 QEEG健腦房會員頻道
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📣2024 RYT200【台北場】 早鳥優惠價開放中，【RYT200春季週末班】【RYT200夏季密集班】提供【體式自我練習預修課程-瑜珈境實體課+視訊課-每月不限堂】 至結訓日
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瑜珈睡眠：深度的放鬆練習，從身體的放鬆到精神的放鬆，由外在而內在享受放鬆，全然放鬆，進而在生活中隨時放鬆 QEEG健腦房會員頻道
26:43
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⭐️【正位瑜珈精進班 高雄場】開放報名⭐️找回身體的平衡，啟動身心自癒力，調整技巧輔具知識get！
1:30:18
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瑜珈經 二十七：覺醒與開悟，法雲定的無限知識成就涅槃 QEEG健腦房會員頻道
22:18
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我雙手合十地呼籲會員朋友在消化和吸收「業力瑜珈的修行」灌輸的真理和理想後，開始認真地練習業力瑜伽。願我們內在全知、全能、無所不在的至尊主賜予你所有的力量、平和、精神力量、辨別力、警覺性、遠見。
12:49
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你會不會每到臨睡前就妄想紛飛，輾轉難眠？ 或是因為對生活的困境而焦慮難眠？ 還是一到深夜就感受壓力，毫無睡意？ 瑜珈睡眠正是一劑良藥，消除壓力，焦慮及妄念，讓您一夜好眠 ，身心完全充電，克服障礙
28:12
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生命是一段從污穢到純潔、從仇恨到宇宙之愛、從死亡到永生、從不完美到完美、從奴役到自由、從多樣性到統一、從無知到永恆智慧、從痛苦到永恆幸福、從軟弱到永恆的旅程，體驗思想有無限的力量。
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瑜珈經第二品修行品中闡述瑜珈體式的基本作用就是去除身體上的障礙，請跟著Even老師的「療癒瑜珈」課程一起消除身體的局部障礙🙏🙏🙏
1:02:10
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瑜珈經 二十六：未覺醒者活在潛意識形成的世界，開悟者見證法性的實相 健腦房頻道會員直播
28:05
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瑜珈經 二十五：業力的因果循環超越時空及生命 健腦房頻道會員直播
24:40
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失眠睡不著？ 別擔心，Yoga Nidra 瑜珈睡眠幫你一覺到天明；探索潛意識的內在旅程，開發覺性，消除煩惱業障，淨化心識，古老的修行法門。健腦房頻道會員直播
30:18
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瑜珈經 二十四： 「自我」是潛意識的投射，受自然趨勢而延伸出連續反應 健腦房頻道會員直播
26:50
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瑜珈經. 二十三 神通是證悟必經之途 健腦房頻道會員直播
30:30
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瑜珈經 二十一 宿命通、他心通等一切神通 健腦房頻道會員直播
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瑜珈經 二十 自然趨勢（悅性、變性、惰性）操縱宇宙萬物及我們的身心，為了讓我們了悟 健腦房頻道會員直播
33:24
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瑜珈經 二十二 放下神通，解脫隨之而來 健腦房頻道會員直播
29:05
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瑜珈經 十九 三摩地中覺知再昇華，昇華知識的等持就是神通 健腦房頻道會員直播
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瑜珈經 十八 神通品 健腦房頻道會員直播
32:23
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瑜珈經 十七 行為的紀律 健腦房頻道會員直播
30:59
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瑜珈經 十六 三摩地的層級：有尋、無尋；有伺、無伺三摩地 健腦房頻道會員直播
26:28
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瑜珈經 十五 業力及果報是怎麼形成的？ 請聽聽派坦加利在瑜珈經修行品裡是怎麼說的。 健腦房頻道會員直播
24:29
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瑜珈經 十四 瑜珈睡眠可以達到三摩地，該怎麼進行？ 健腦房頻道會員直播
32:35
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瑜珈經 十三 三摩地的體驗與方法 健腦房頻道會員直播
37:33
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瑜珈經 十二 練習品；瑜珈體式的修行 ，先消除障礙，穩定輕鬆的體驗禪那，再進一步體驗三摩地的知識之光 健腦房頻道會員直播
31:48
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瑜珈經 十一 帝王瑜珈是八個紀律消除八個面向的障礙，達到圓滿自在 健腦房頻道會員直播
32:00
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瑜珈經 十 瑜珈是練心，心倒底是什麼？ 要怎麼練？ 從瑜珈經及吠陀經典解釋什麼是心。 健腦房頻道會員直播
31:46
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瑜珈經 九 達到三摩地的方法（開悟的方法 ）之二 把Om當作咒語持誦 健腦房頻道會員直播
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瑜珈經 八 達到三摩地的方法 改造命運，消除煩惱痛苦，人生的終極奧秘，開悟的過程與方法 健腦房頻道會員直播
27:45
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瑜珈經 七 另一種三摩地 健腦房頻道會員直播
32:57
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瑜珈經 六 出離心與定境 + 般若三摩地（心經裡的般若婆羅密） 健腦房頻道會員直播
33:45
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瑜珈經 五 開悟的關鍵 - 當下與出離 健腦房頻道會員直播
34:50
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瑜珈經 四 意識表層 - 顛倒夢想 健腦房頻道會員直播
35:20
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瑜珈經 三 意識表層 - 心念的連續動作 五種顛倒夢想
34:12
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瑜珈經 二 不在瑜珈狀態時 『小我』工具變成主人
28:19
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瑜珈經 ㄧ 瑜珈的定義 瑜珈就是開悟
29:20
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睡眠瑜珈：是一種引導冥想形式，可引起深度放鬆，讓練習者進入潛意識並釋放緊張、壓力和負面情緒；也是探索內在心靈直接法門，進一步可淨化潛意識，消除業力傾向，擴展覺性，昇華星光體。健腦房頻道會員直播
29:53
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瑜珈經的體式修行法門：體式的作用先是用來去除身體的障礙；身體沒有障礙了，即可透過穩定、輕鬆來達到禪那；在瑜珈經修行品紀錄的：從穩定到輕鬆地進入禪那有三個途徑，哈達瑜伽的陰陽調和、體式中的調息以及專注。
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瑜珈睡眠 Yoga Nidra：探索潛意識，開發覺性＆心智力量，消除業障 健腦房頻道會員直播
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零基礎瑜珈課由 Janan老師示範教學，適合初學者，有練習就對身體有幫助，點開來一起練習吧🙏
1:00:41
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睡眠瑜珈 Yoga Nidra：探索潛意識的內在旅程，開發覺性，消除煩惱業障，淨化心識，古老的修行法門。 健腦房頻道會員直播
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基礎正位： Qta老師；清晰的指令，精準的引導，幫助您修正身體的小缺陷，回復健康無礙的生活
58:59
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健腦房讀書會EP6-2 《Me Too movement現象探討》
9:59
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QEEG健腦房讀書會EP6-2預告
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仙氣滿滿空瑜老師Annie分享RYT200心得：解鎖輪式超感動！
3:22
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業力瑜珈的修行：是一切瑜珈修行的基礎，任何想深入瑜珈的朋友們都能接受並修行。作者是 尊者 施化難陀，是我的祖師；行者羅明璋YogiJames Lo主講。本短片是為懂中文的瑜伽行者們所製作；感恩各位！
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健腦房讀書會EP6-1《Me Too movement現象探討》
18:33
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健腦房讀書會EP6-1預告：Me Too movement現象探討
0:35
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世界是思想的投射：生命是一段從污穢到純潔、從仇恨到宇宙之愛、從死亡到永生、從不完美到完美、從奴役到自由、從無知到永恆智慧、從痛苦到永恆幸福、從軟弱到永恆的旅程，讓每一個想法都促進你的進化。
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摩訶般若波羅密多心經 二 般若法門就是開發覺性，持續在當下的正念會引導我們遠離癲倒夢想，成就如來涅槃。
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摩訶般若波羅密多心經一 彼岸就是極樂的內在本性；般若波羅蜜=般若三摩地
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健腦房讀書會EP5-2《心想事成》對談篇
7:27
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預告:健腦房讀書會EP5-2《心想事成》對談篇
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瑜珈境 Qta老師 新課推薦 仁愛教室 每週四早上8:30 基礎正位 實體+視訊 60分鐘
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瑜珈經的體式修行：體式的作用，首先用來去除身體的障礙；身體沒有障礙了，即可透過穩定、輕鬆來達到禪那；在瑜珈經修行品紀錄的：從穩定到輕鬆地進入禪那有三個途徑，哈達瑜伽的陰陽調和、體式中的調息以及專注。
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思想力量：它是一部啟迪人類智慧、啟發人類意志、賦予人類向善和成就偉大意志的作品，學生、成年人、醫生、律師、商人、真理的追求者和上帝的愛好者——所有人都一定會在其中找到富裕、勝利、歡樂的生活。
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獻給初學者的居家舒緩瑜珈，瑜珈朋友們，若是您的家人或朋友把瑜伽當作伸展運動，或認為瑜伽太難而裹足不前，這個練習視頻是可以作為最佳推薦，更歡迎加入瑜珈境會員規律的練習，很快就能體驗身心健康快樂的益處。
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體式練習，一切根基 - 哈達瑜珈，從心開始練習體式
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健腦房讀書會EP5-1《心想事成》
22:35
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QEEG健腦房讀書會EP5-1預告
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從瑜珈八支練習開始，全面提升身心 - 阿斯坦加瑜珈，強化瑜珈基礎並深化修煉
1:33:32
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心是什麼？ 瑜伽經的：第一品第二句、第三句、第四句，解釋的瑜伽是練心，練心會開悟，不練心就被潛意識及表層意識的心念限制，煩惱不斷，開悟就會完全沒有煩惱；但是心到底是什麼？
3:22
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零基礎舒活瑜珈：獻給瑜伽初學者，簡單的體式祝您修復腰部、下背部及肩頸；恢復活力，跟著做就有效，每練習一回，就有一回的效果。
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五種瑜伽體式主題，以及各自的修復動作介紹。
8:01
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居家舒緩瑜珈，直播時間：每週四上午10:30~11:00；須下載瑜珈境APP：iOS https://reurl.cc/D3k4je Android https://reurl.cc/RXGWqZ
33:24
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112年全國舞藝展演｜基隆圓滿落幕啦～～感謝教育部體育署、臺灣體育總會主辦，讓我們可以向更多人推廣瑜珈🥰😘萬分感謝瑜珈境的老師、會員、校友們情義相挺！有你們的參與，這次的演出才能完美落幕，我們明年見！
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2023全國舞藝展演-瑜珈境
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獻給初學者的「居家舒緩瑜珈」每週四上午10:30~11:00 瑜珈境Zoom會議室Ｃ ；視訊直播瑜珈課，請下載瑜珈境APP預約課程。
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Gayatri Mantra光明母本尊咒：我們體認到知識之光照映在三層身體：物質身體、星芒體和精妙體，讓我們冥想著神聖光明母本尊與我們一起映照，願這遍行於宇宙的光明母啟發我們自性覺醒。
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QEEG健腦房讀書會EP4：愛的品質（國際兒童節版)
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QEEG健腦房讀書會EP4預告片(愛的品質)
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鎖印船式Baddha Naukasana;可以幫助強化腹肌、脊椎、大腿和腰部。此外，它還可以幫助改善消化系統和代謝率，並增強平衡感和身體穩定性，還可以幫助減少壓力和焦慮，提高身體的靈活性和協調能力。
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停下腳步，喘口氣 - 舒緩瑜珈，迎接舒適自在的自己
1:02:15
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坐姿扭轉（半魚王式），好處：增強核心肌肉、促進消化、緩解壓力、增加脊柱的靈活性，從而提高身體的靈活性和平衡性。
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QEEG健腦房讀書會EP3：為什麼人生是痛苦的~開悟的必要性
9:49
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ＱＥＥＧ健腦房讀書會EP3預告
0:39
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啟動身體能量，活力滿分 - 動力哈達，打造健康有活力的生活
1:01:50
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手抓大腳趾伸展式
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「觀想」的意義與要領：觀想是一種心理技巧，透過想像和形象化的方式來創造或重現特定的情景、經驗或目標。觀想被廣泛應用於不同領域，包括運動、表演藝術、心理治療、冥想和個人成長等。
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放鬆臉部代償
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