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【まずはここから!! 】今すぐできる認知症を防ぐ４つの秘訣！（現役理学療法士が解説）
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【 運動以外で体を作る！】７０歳から始めたい！老化・衰えを予防する方法！
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【 70代 ルー大柴さん】がリアルに悩んでいる体の悩みに川内学長が回答！
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【 必見！】70歳から迫る。脳の老いを遠ざける方法！ / 80代、90代でも元気な秘訣！！【 健活TVとのコラボ】
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【夜間頻尿】悩める夜間頻尿の改善方法５選！実はふくらはぎが第2の膀胱だった！【健活TVとのコラボ】
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【 70代必見！】腸を整えるだけで、若返りも可能に！！
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【 70代必見！】手軽にふくらはぎを鍛える方法！正しく足首を使って歩こう！
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「80歳でも脳が老化しない人の特徴」をわかりやすく解説！【シニアの健康大学】
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「80歳の壁」を軽々と突破する食事術！！年を取るほど知っておくべき、食事の新常識。
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【 血圧革命！】これが本当に効く！驚きの血圧下げ術３選！
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70歳からは「肥満」こそが生命力を高める！
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「アレ何だっけ？」は、脳機能低下のサイン。脳の老化対策で記憶力を鍛えよう！
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【 薬に頼らず、血圧を下げる方法！】上と下の血圧って一体何なのか。正しい血圧の測定方法・血圧の基礎から下げ方まで徹底解説！
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【腰痛の救世主】硬くなった神経を撃退！神ストレッチで腰痛改善！カチコチ神経軍団をやっつけよう！
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【寝たきり予防】〝片足だけ〟で椅子から立てない。それは、 寝たきり予備軍かも。寝たきりリスクが高くなる、ロコモティブシンドロームについて知っておこう！テストと対策！
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【 超簡単！】尿漏れは筋力低下が原因かも！誰でもできる簡単なエクササイズ！！
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【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』
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夜間頻尿を自分で改善！！夜間頻尿を治すために、見直した方がいいこと！ ◆夜間頻尿を治す方法 ◆夜トイレで目が覚める対策
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【知っておこう】高血圧の人は要注意！！脳出血の原因・症状・予防
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健康の秘訣は早歩き！簡単にできる測定方法！速度アップトレーニング！
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【必見！】７０代になったら知っておこう！変形性膝関節症の原因から予防からリハビリ方法まで！
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【必見！】運動不足は万病のもと！運動不足について改めて考えてみた。
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70歳から気を付けたい「足首」の柔軟性について解説します。 #アキレス腱 #ふくらはぎ
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【効果抜群！】たった３分！予想外のむせ予防の方法！ #むせる #70歳
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【ご用心！】放置しやすいむくみ。実は、体からのSOSかも。 #むくみの正体
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【必見！】70歳から老いを遠ざける「活力」の獲得方法！ / 80代、90代でも元気な秘訣！！#70歳からの生き方 #セロトニン #シニアの健康大学
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【必見】70歳からの生き方のコツ（かかりやすい病気対策）Part④/骨粗鬆症と高齢者に多い骨折/#70歳からの生き方#骨折#シニアの健康大学
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最新研究で判明した脂肪燃焼の新常識！ダイエット中の方や医師から運動を勧められている方必見です！！ #short
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寝正月でなまったふくらはぎの筋肉を完全復活させよう！タオルで簡単にトレーニングできます！ #shorts
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【新常識】誰でも痩せる！！５分の運動でも脂肪は燃焼する！（最新医学）
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胸や肩をダイナミックにストレッチ！タオルで簡単、上半身の疲れも吹っ飛びます！
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タオルを使った猫背の矯正ストレッチ。パソコン疲れや高齢者にもおすすめの運動です
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膝の手術で悩んでいる高齢者必見！人工膝関節手術をおすすめしたい理由とは！#Shorts
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発症すると翌日には死に至る！？70歳以降にかかりやすい心臓・血液の病気と生活習慣病について徹底解説 #Shorts
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胸鎖乳突筋をほぐせばフェイスラインも美しくなる！スマホ首や肩こりにも効果的なストレッチです #shorts
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【第3弾】70歳以降にかかりやすい病気について②〜心臓・血液の病気・生活習慣病〜【70歳以降の人生を後悔なく過ごすコツ】#70歳からの生き方#心臓#シニアの健康大学
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朝ストレッチの決定版！ラジオ体操も面倒な人にはおすすめ、簡単で効果的なストレッチです！ #shorts
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タオルで簡単！コスパ最強の肩こり・猫背直し！健康器具不要で効果抜群のダイナミックストレッチです #shorts
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"足つり"を予防できる対策3つ！夜間に痛くなって困っている人は必見です！ #shorts
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【新年楽しく体操！】寝正月をすると筋力低下！？タオルで楽らく体操で老化を予防しよう！#70歳からの生き方 #筋力トレーニング #シニアの健康大学
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生死を分ける!?70歳以降にかかりやすい病気を徹底紹介、予防策などの詳細はチャンネルからチェックしてみてください！ #shorts
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肩こり・猫背の原因は開き切った肩甲骨にあり！胸を開いて肩まわりをほぐす簡単ストレッチ！ #shorts
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【第2弾】70歳以降にかかりやすい病気について①〜脳の病気・がん〜【70歳以降の人生を後悔なく過ごすコツ】#70歳からの生き方#脳梗塞#シニアの健康大学学
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デスクワークで溜まった【首の疲れ】に超効果的！座ったままできる斜角筋の簡単ストレッチ #shorts
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冬の朝、寝起きに"足がつる"ことありませんか？意外なメカニズムを理学療法士が解説します！ #shorts
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辛くてたまらない四十肩のセルフチェック！ひどくなる前にストレッチで予防できます！ #shorts
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長生きしすぎるこの時代...!病気や介護で辛い老後にしたくない人は必見の講義です！ #shorts
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背中・首・腰周りの"こり"を気持ちよ〜く解消する！！1日3分で肩こり・猫背を改善 #shorts
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【第1弾】70歳からの生活の見直しをしよう！健康寿命を伸ばすための秘訣について徹底解説！【70歳以降の人生を後悔なく過ごすコツ】#70歳からの生き方#70歳からのセカンドライフ#シニアの健康大学
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超重要なインナーマッスル！「多裂筋」を鍛えると背中や腰の様々な悩みが解決します！ #shorts
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正しい姿勢のためのストレッチ【キャットアンドカウ】！背中をほぐせば血流改善とリラックス効果も！ #shorts
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"足つり"は水分補給で予防できる！1日に摂るべき水分量とタイミングとは？ #shorts
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100万回再生突破記念特別企画！夜間頻尿の意外な新常識と対策を完全解説、Q&Aもやります #shorts
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慢性的な頭痛・肩こり…それって【ストレートネック】が原因かも？姿勢改善ストレッチで背中の筋肉をほぐそう！ #shorts
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【㊗100万回再生！完全版】夜間頻尿の新常識！！実はふくらはぎが第2の膀胱だった！？悩める頻尿を簡単な4つの対策で治療できます！
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足が老化しているか試したいならこの「立ち座りテスト」どれだけ速くできるかチャレンジしてみよう！ #shorts
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猫背で背中がだるい人は「腰まるめストレッチ」！ 寝起きや寝る前に気軽にできておすすめです！#shorts
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足がつる原因はミネラル不足と水分量にあり！気になる人はこちらの動画からチェック！ #shorts
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尿もれや頻尿に悩んでいる人必見！過活動膀胱かどうかわかるチェクリストを公開！ #shorts
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スマホ首には超絶気持ちいい！姿勢の現代病にはこの仰向けエクササイズが効果的！ #shorts
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【衝撃】尿もれの原因となる過活動膀胱か知るためのセルフチェック！！尿もれ・過活動膀胱になったときに注意すること・診療科目・対策についても解説！（後編）
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丸くなった背中を一気に真っ直ぐに！家でもできる最高にきもちいいストレッチがこちら！#shorts
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頭が一気に回る！高齢者向けの脳トレはこちら！座ったままでも簡単にできます #shorts
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足がつる原因と予防法を理学療法士がしっかり解説します！ #shorts
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過活動膀胱を治したいならこの動画をチェック！1日に何度もトイレに行きたくなる人に伝えたいことがあります #shorts
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最近物忘れが多い？認知症予防したいならこの動きが効果的。ちょうど良い難しさの脳トレです #shorts
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【徹底解説】尿もれとは？頻尿、過活動膀胱で夜に眠れない・外に出れない悩みから抜け出そう！原因と予防策について(前編)
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本当にアルツハイマーが不安なら、脳トレをやってみてください。手だけでやれるおすすめの「グーパートレーニング」です #shorts
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「歩き姿勢」を治すと見た目も若返る！どこでもできる簡単歩き姿勢チェック方法を解説します #shorts
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意外と謎な"足がつる"原因について、理学療法士が詳しく解説してみました。お困りの方は要チェックです！ #shorts
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肩甲骨がグリグリ動く「卍ツイスト体操」で肩コリをひねり潰せ！作業や仕事で曲がった背中に効果バツグン！ #shorts
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【完全版】夜間のトイレの悩みを解消！自分でできる簡単セルフケア7選！！
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これでふらつくと将来寝たきり生活になるかも！転倒しやすい体質かどうか試せる、一般人は知らない「タンデム立位バランステスト」 #shorts
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猫背の神ストレッチ！！壁にベッタリ上下運動するだけで簡単。普段座りっぱなしの人には超おすすめです。 #shorts
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【新常識】運動すると腰痛が軽減！？ぎっくり腰に「安静」・「冷やす」はNGです！！
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ヘルニアは運動や早歩きで治すのが効果的！冷やしたり安静にしていると逆効果になるかもしれません
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【膝の手術で後悔しない】事前に知るべき３つのこと。人工膝関節置換術編
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【 警告 】坐骨神経痛：鑑別なしで治療すると失敗します。
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「最近体力が落ちてきた。」その理由は、体力低下ではなく病気が原因の場合もあります。タイプ別診断と治療方法を解説。（現役理学療法士が解説）。#坐骨神経痛 #閉塞性動脈硬化症 #間欠性跛行 #体力
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【実践編】脊柱管狭窄症を改善！ストレッチとエクササイズ。これまでの治療経験から、効果的なエクササイズを厳選（理学療法士厳選）
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【自覚症状は手遅れ】腎臓は機能が低下しても症状が出にくい➡早期発見するためのセルフチェック！
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【脳トレ】５分で出来る頭の活性化！手・指だけですぐに出来る頭の体操！！難易度MAXできますか？？認知症予防と転倒予防にオススメです！
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【３つのポイント】現役理学療法士が解説します。低い椅子からでも立ちやすくする方法。
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【対策をしよう】70歳以降の人生を後悔なく過ごすためのコツ(後編)#70歳からの生き方 #70歳からのセカンドライフ #シニアの健康大学
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【理学療法士解説】意外に間違えやすい杖の選び方・使い方・高さ調整の方法。
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【かかりやすい病気まとめ】70歳以降の人生を後悔なく過ごすためのコツ(前編)#70歳からの生き方 #70歳からのセカンドライフ #シニアの健康大学
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【生活習慣の見直しをしてみよう！】40〜60歳の各年代にかかりやすい病気についてまとめてみた！
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肩コリ完治を目指すための運動法5選！本当に大切なのは正しい姿勢！理学療法士と一緒に間違った方法から卒業しよう！
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【理学療法士が厳選！】自宅でできる、簡単姿勢チェック方法！首こり、肩こりがとれない理由とは？
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新常識！「つらい夜間頻尿」と「足のむくみ」を同時に改善する３要素！理学療法士がメカニズムから丁寧に解説！高齢の方でも家で簡単にできる体操も紹介します！
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令和２年度健活フェスタ
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