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筋トレ始めて1年が経ちました
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初めての減量を終え、そして、、、
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【筋トレ初心者】減量73日目、腕、肩トレ
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【筋トレ初心者】肩トレ、減量45日目
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【筋トレ初心者】腕トレ、減量32日目
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【筋トレ初心者】減量中にスクワット100kg挑戦してみた
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【筋トレ初心者】背中トレ、逆三角形を作る
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【筋トレ初心者】背中トレ、背中に鬼を宿す ＃shorts
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【筋トレ初心者】肩トレ、本気で肩をでかくする
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【筋トレ初心者】肩トレ、本気で肩をでかくする #shorts
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【筋トレ初心者】腕トレ、本気で腕をでかくする、スーパーセット
4:00
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【筋トレ初心者】腕トレ、本気で腕をでかくする、スーパーセット #shorts
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【筋トレ初心者】胸トレ、本気で胸をでかくする
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【筋トレ初心者】久しぶりのダンベルプレス、ダンベル何キロ持てる？
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【筋トレ初心者】ハルクになりたい男の胸トレ高重量の日、トレーニング風景
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【筋トレ初心者】スクワット92.5kg5rep3set #shorts
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【筋トレ初心者】ベンチプレス100kg挙げたい男の大胸筋トレーニング3選
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.23
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【筋トレ初心者】デッドリフトで鬼の背中を作る
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【筋トレ初心者】ベンチプレス80kgの壁は高かった。足上げベンチで追い込む #shorts
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【筋トレ初心者】年内中にベンチプレス80kg達成できるか。いや、必ず成し遂げる。俺なら出来る。
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【筋トレ初心者】スクワット80kg5rep3set #shorts
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【筋トレ初心者】本気で6ヶ月筋トレしてベンチプレスMAXに挑戦
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【横川尚隆さんオススメ】上腕三頭筋最強種目【フレンチプレス】やってみた # shorts
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【筋トレ初心者】サイヤマングレートさんのような立ちコロ目指してます #shorts
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【筋トレ初心者】初めてディップスやってみた #shorts
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【筋トレ初心者】脚トレ成長記録 #shorts
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筋トレ初心者の【胸トレ3〜4選】#19
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【ビフォーアフター】筋トレ初心者、ジム入会6ヶ月経過 #shorts
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スクワットを極めてゴリラの脚になりたい漢 #shorts
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.22
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筋トレ初心者の【脚トレ4選】#18
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まだこの程度しか出来ない #アブローラー #立ちコロ #shorts
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.21
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スクワットで腰痛めた男のリハビリフォーム練習 #shorts #スクワット
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【減量やーめた】#17 腰良くなったから久しぶりにスクワットやってみた
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【胸トレ】#16 なんかベンチプレス上がんないし最近は色々やってるよ
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減量44日目のおとこ #shorts #減量
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腰が痛くてデッドリフトから逃げた男の懸垂 #shorts #懸垂
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スクワットで腰痛めた男のアブローラー #shorts
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スクワットで腰を痛めた男のレッグプレス153kg #shorts
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【減量26日目】ベンチプレスMAX挑戦#shorts
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.20
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ちょっと筋トレやってみた #shorts
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【減量13日目】#15 筋トレ初心者のとある休日ルーティン2分にまとめてみた
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3ヶ月増量してみた#shorts
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【増量期を終え減量期へ】#14 誰も興味が無いであろう僕の現状報告会
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.19
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【モチベーション】#13 筋トレ初心者の3ヶ月ビフォーアフター
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【ジム入会75日目】筋トレ初心者のベンチプレス、停滞期抜け出せない星人#shorts
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【筋トレ初心者】#12 Chest and Legday
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.18
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【筋トレ】#11 Chest day
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.17.5#shorts
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.17
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【筋トレ初心者のBIG3】#10 6/1〜7/21の重量の推移
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.16#shorts
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.16
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【合トレ】#9 気分転換に初めてマシーン使ってみた
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【筋トレ】#8 筋トレって自分のレベル上げしてる感じがあってめっちゃ楽しいよね
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.15#shorts
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.15
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【筋トレ】#7 リラクゼーションベンチプレス Relaxation bench press
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【早朝ジム】#6 寝起きそのまんまジム来ちゃった
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.14
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【筋トレ】#5 増量40日目のまったりトレーニング風景
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【GMT】スクワット100回やったら強烈パンプ悶絶しました#shorts
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【GMT】#4 40kgスクワット100回で強烈パンプした
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.13
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スクワット50kg挑戦 Squat 50kg challenge #shorts
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ベンチプレス50kg挑戦 Bench press 50kg challenge #shorts
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.12
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【合トレ】#3 今日も今日とてジムへゆく
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol.11
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol10.5#shorts
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スクワット35kg挑戦 Squat 35kg challenge #shorts
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol①〜⑩総集編
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol⑩
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol⑨
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【深夜ジム】#2 人が居ない…貸し切り状態って最高ですね
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol⑧
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【ジム入会】#1 アブローラーやってない日はこんな事してます
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】vol⑦
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol⑥
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol⑤
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol④
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol③
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol②
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【アブローラーで立ちコロ出来るまで】Vol①
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懸垂10回3セットできるようになりたい！！
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懸垂やってみたよ〜
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