身體疼痛該怎麼辦?復健科醫師來教你 林慧podcast
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25:26
失眠 VS 靜脈雷射手錶 podcast
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失眠 VS 靜脈雷射手錶 podcast
28:23
靜脈雷射手錶 使用情境 #堡醫師 #失眠 #黑科技 #雷射手錶
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雪巴阿里山隔天 吃Q10抗氧化 活跳跳!
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0:31
雪巴阿里山 終點衝線
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雪巴阿里山 終點前1k
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雪巴阿里山 終點前10k Q10超有效 #堡醫師 #黑科技Q10
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靜脈雷射手錶安裝說明 #黑科技  #失眠 #堡醫師 #睡眠
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0:47
202410 墾丁70.3 照片精華剪輯
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0:34
2023墾丁IM 70.3  小記錄
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1:09
運動員過度訓練與恢復策略
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堡醫師三鐵生活 鯉魚潭路跑段 #堡醫師 #三鐵生活
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堡醫師三鐵生活 #堡醫師 #鯉魚潭三鐵
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堡醫師 鯉魚潭三鐵 與小朋友一起進終點 #堡醫師 #三鐵生活
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堡醫師三鐵嘴砲生活 鯉魚潭三鐵 #堡醫師
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堡醫師黑科技---靜脈雷射手錶 簡易使用方法
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堡醫師黑科技---靜脈雷射手錶開箱
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痛起來要人命!媽媽手自我檢測+3招自救#媽媽手 #肌腱炎
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各位觀眾跟大家介紹 什麼是 震波治療😍😍😍
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靜脈雷射(ILIB)
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【堡你平安】坐姿健身操!!早晚1次,一天運動量就夠啦!!腿腳不方便的、膝蓋痛的老年都可以做這套操,健康生活動一動吧!!#健康操 #膝蓋疼痛 #頸椎 #堡你平安 #侯鐘堡醫師 #背痛
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告別腰痠背痛!洗碗也有正確姿勢!專業醫師帶你做一遍!#腰痠背痛 #五十肩
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一踩就痛?改善 #足底筋膜炎 這3招快學起來! #腳底痛 #筋膜炎
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16蹲 High翻全台! 16蹲 可能會有哪些風險? 16蹲 可能膝蓋提早退化?  #腰椎 #dance #五十肩 #搞笑 #健身操 #膝蓋 #膝蓋痛 #堡你平安
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[堡你平安]肩膀痛起來要人命,簡單2招輕鬆緩解不適症狀!
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[堡你平安]你骨質疏鬆了嗎?三個動作天做,有效改善不適症狀!!
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[堡你平安]坐骨神經痛起來要人命!數字操每天跟練,簡單有效!
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[堡你平安]三個小遊戲,老年人預防老年癡呆,小孩鍛鍊左右腦,訓練專注力!
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早晚做一遍,腰終於不疼了! 超簡單腰椎操[堡你平安]
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1:00
【堡你平安】坐姿健身操!!早晚1次,一天運動量就夠啦!!腿腳不方便的、膝蓋痛的老年都可以做這套操,健康生活動一動吧!!#健康操 #膝蓋疼痛 #頸椎 #堡你平安 #侯鐘堡醫師 #背痛
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復健專家帶你練髖關節,久坐腰酸背痛,每天一分鐘治標又治本!練完髖痛不見啦!
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脖子肩胛真的不疼啦!跟著堡醫師練肩胛操!!每做完一次就舒服很多喔!#堡你平安 #頸椎操 #肩胛操 #侯鐘堡醫師 #復健科專科
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復健科醫!生教你兩招 膝蓋自救! #侯鐘堡醫師 #堡你平安 #膝蓋自救
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呼吸の秘訣!解憂鬱、紓解痠痛掌握兩招,收藏影片每天跟著做,有堡醫師一起訓練呼吸,氣順了什麼都順了!
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全網最火🔥一分鐘頸椎操!一次見效!復健科堡醫師帶你練!
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跑步後小腿緊繃沒救了?!堡醫師教你一招 剩下百萬按摩費用~
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堡醫師xTRAQ 足底筋膜炎造成的原因
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堡醫師xTRAQ 如何選擇正確的鞋子
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復健科醫師教你 落枕就是頸椎急性關節炎
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膝蓋常有喀喀聲 原來不是退化 是髕骨疼痛症-跑者膝
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9:50
膝蓋退化性關節炎 可以深蹲嗎?膝蓋退化千萬不能做的2個動作!2個黃金判斷方式 4個主要症狀 3大退化因素 6個治療方式 及 3種改善運動
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運動333原則 有效降低高血壓!?
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如何選擇正確的滑鼠以及鍵盤-黃金三原則 Logitech羅技x侯鐘堡醫師 LIFT 人體工學垂直滑鼠
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膝蓋受傷後 常導致膝關節積水!! 若你不知道這個治療方法 可能導致膝蓋加速退化!!!
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核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!
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復健科醫師教你最常腰酸背痛的原因是什麼以及如何預防及治療
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講話口吃咬字不清楚 需要語言治療
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復健科醫師教你骨質疏鬆怎麼預防以及治療方式。簡單一招運動避免骨鬆
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復健科愛用 安全又有效的彈力帶訓練
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心理治療-早期療育不可少
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過動症、自閉症,講話臭奶呆,語言治療來幫忙
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坐骨神經痛是梨狀肌症候群嗎?沙發選不對,椅子高度不好導致坐骨神經痛?坐骨神經痛要怎麼治療呢?專業復健科醫師破解原因
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職能治療 在遊戲中增進生活能力
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紅繩運動解除疼痛 Redcord。與TRX有何不同?
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徒手治療大解秘!內行看門道
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復健科醫師教你如何正確調整辦公室椅子才不會久坐腰痛
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復健科醫師教你如何正確使用3種止痛藥
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頸因性頭痛-頭痛不能只醫頭,其實是肩頸轉移痛!
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網球肘如何診斷與治療?專業復健科醫師教你黃金3招
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五十肩一定要會的復健運動兩招-專業復健科醫師教學
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復健科醫師教你如何正確深蹲不受傷
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復健科醫師教你手指吃蘿蔔該怎麼正確處理
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復健科醫師教你如何正確調整ubike座椅高度
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復健科醫師教你板機指如何正確緩解
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復健科醫師教你如何正確洗碗不受傷
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復健科醫師教你如何輕鬆上樓梯
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復健科醫師教你如何正確下樓梯
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五十肩-復健運動實戰篇
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超模都這樣練身材---皮拉提斯完整比較(含器械皮拉提斯-上課實境)
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五十肩如何運動治療與復健治療?如何一秒檢測五十肩?與常見的肩夾擠症有何不同?五十肩常見於48-52歲,原因不明,一定要做復健運動才會好!!
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過動症 自閉症 發展遲緩小孩的父母 一定要知道的早期療育兒童復健。黃金治療期 錯過太可惜!!!
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打針有三種:神奇的葡萄糖增生治療 治痠痛最有效!!!
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PRP自體血小板生長因子治療 其中的秘密 到底是什麼??(含第一代第二代血小板治療差異 重要!)
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高能量雷射治療-疼痛剋星,新世代復健治療方式。無痛雷射|酸痛保健室
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骨震波治療是什麼?史上最清楚講解!肌腱炎、足底筋膜炎、運動傷害剋星|酸痛保健室
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骨科手術後吃「這五樣」食物 讓你快速恢復! #堡你平安 #Shorts
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女生臉部過敏怎麼辦 一個妙招就搞定! #堡你平安 #Shorts
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鈣片該怎麼吃!  #堡你平安 #Shorts
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五十肩5大神秘點!堡醫師報你知!! #堡你平安 #Shorts
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正確姿勢! 重物應該這樣搬  #堡你平安 #Shorts
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肩膀痛是肩周炎  還是肩夾擠症候群  #堡你平安 #Shorts
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得到肩夾擠怎麼緩解!  #堡你平安 #Shorts
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什麼地方 骨折致死率 最高!  #堡你平安 #Shorts
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青春期 的孩子要 長高 該怎麼做 #堡你平安 #Shorts
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老年人發現 骨刺 該怎麼處理!  #堡你平安 #Shorts
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感覺不到痛 真的那麼爽?#堡你平安 #Shorts
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女生愛穿高跟鞋 小心易得「這種病」? #堡你平安 #Shorts
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倒著走到底是不是好的鍛鍊  #堡你平安 #Shorts
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男生發育 比女生慢嗎!  #堡你平安 #Shorts
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抖腿抖不停是什麼病!  #堡你平安 #Shorts
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脫脂牛奶 全脂牛奶  該選哪個 #堡你平安 #Shorts
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打籃球踩到別人反而自己更嚴重!  運動扭傷恐致 韌帶發炎  #堡你平安 #Shorts
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圓肩如何檢測!  擴胸運動改善圓肩 #堡你平安 #Shorts
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玩手機 的「正確姿勢」 #堡你平安 #Shorts
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得到腱鞘囊腫怎麼辦 #堡你平安 #Shorts
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到底筋膜槍該怎麼用讓堡醫師教你趕走痠痛!  #堡你平安
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解決日常肌肉痠痛問題 堡醫師教你 肌貼 搞定  #堡你平安
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不是每種腫瘤都需要開刀  你需要知道! #堡你平安 #Shorts
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穿高跟鞋的壞處  #堡你平安 #Shorts
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