フィットネス&パフォーマンス向上委員会
野球選手に意外と多い腰痛、ストレッチ方法教えます‼️
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足が速い選手は縄跳びの〇〇ができる‼️#アスリート #野球 #盗塁 #守備 #shorts
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これができれば、素早いスタートダッシュがきれます‼️
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野球の盗塁、これで成功率UP‼️ #野球 #アスリート #盗塁 #shorts
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野球選手必見❗️守備で素早く一歩目を出す秘訣教えます‼️#野球 #内野手 #守備 #アスリート #shorts
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1歩目の反応、これで速くなる‼️#野球 #盗塁 #守備 #アスリート #shorts
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円背の捕球姿勢、改善させます！#野球 #捕球姿勢 #内野手 #shorts
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トレーニングのプログラミングを立てる時のポイント教えます！#パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #筋トレ #トレーナー #アスリート
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アセスメントしないと事故が起きます⚠️‼️
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カウンセリングの極意教えます❗️
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無意識に悪い印象与えてます‼️#パーソナルトレーナー #筋トレ #トレーナー #第一印象 #shorts
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好印象を与えるトレーナーはこれができている！
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トレーナーは必見‼️#パーソナルトレーナー #トレーニング方法 #筋トレ #アスリート #ダンベル #shorts
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スクワットする時に必須！ #アスリート #パーソナルトレーナー #トレーニング方法 #筋トレ #スクワット #shorts
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トレーナーを目指している方、すでにされている方は必見‼️ #パーソナルトレーナー #トレーニング方法 #筋トレ #ベンチプレス #shorts
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パーソナルトレーナー、トレーニングをご自身でもされている方、必見‼️#筋トレ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ダンベルプレス #トレーニング方法 #shorts
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現場で使えるストレッチを伝授‼️ #アスリート #パフォーマンスアップ #柔軟性 #ストレッチ #ストレッチ動画 #ストレッチトレーナー
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学校で学ぶストレッチと現場で使えるストレッチ、こんな違いが…！#アスリート #パフォーマンスアップ #ストレッチ #ストレッチトレーナー #ストレッチ動画 #パーソナルトレーナー
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頭の位置に注目！#パフォーマンスアップ #アスリート #アジリティ #ラダー #ラダートレーニング #サッカー #バスケ
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これでステップワークが速くなる！ #パフォーマンスアップ #サッカー #アスリート #アジリティ #ラダー #ラダートレーニング
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ラダートレーニングでぜひ実施してみてください！ #パフォーマンスアップ #アスリート #ラダー #ラダートレーニング #アジリティ #サッカー #shorts
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キッズ・ジュニアにおすすめ！#パフォーマンスアップ #アスリート #メディシンボール #コーディネーショントレーニング #バスケ #子供向け #shorts
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テニス選手必見！回旋力アップトレーニング #パフォーマンスアップ #アスリート #メディシンボール #テニス #テニス上達 #shorts #回旋
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テニス選手必見！回旋力がアップするトレーニング #パフォーマンスアップ #アスリート #メディシンボール #テニス #テニス上達
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爆発的なジャンプ力を手に入れる！ #パフォーマンスアップ #バスケ #サッカー #アスリート #メディシンボール
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【パフォーマンスアップ】 バスケ選手必見！#パフォーマンスアップ #アスリート #バスケ #メディシンボール
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サッカー、バスケ選手におすすめ！ #パフォーマンスアップ #サッカー #バスケ #スポーツ #アスリート #重心
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切り返しが素早くなるアジリティトレーニング！ #パフォーマンスアップ #サッカー #アジリティ #バスケ
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ぜひ体幹トレーニングで行ってみてください👊 #パフォーマンスアップ #メディシンボール #体幹 #体幹トレーニング #体幹強化
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【体幹強化】メディシンボールトレーニング 体幹エクササイズバリエーション紹介！
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ゲーム感覚で楽しめるトレーニング！ #パフォーマンスアップ #サッカー #メディシンボール #ジュニアサッカー #キッズ向け #shorts
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【サッカー必見】メディシンボールトレーニング〜足だけでなく手も使え〜効果的なトレーニング法紹介！
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これで腰痛の原因が分かる！ #バランスボール #腰痛 #腰痛改善 #腰痛解消 #前屈
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【腰痛改善】バランスボールトレーニング~リコンディショニング編~ 腰痛改善にはこれ！コンビネーションシットアップ
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キッズ・ジュニアのトレーニングにおすすめ！#パフォーマンスアップ #バランスボール #バランス #アスリート #子供向け #shorts
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【野球・サッカー】バランスボールトレーニング番外編② バリエーション別キャッチボール 意外とこのパターンが難しい⁉
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これできますか？😏#パフォーマンスアップ #バランスボール #バランス #アスリート #子供向け #shorts
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【体幹力】バランスボールトレーニング番外編① 大道芸人はやっている！バランスを取りながらのパフォーマンス！
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このエクササイズできる人いますか？😏#パフォーマンスアップ #バランスボール #バランス #アスリート #子供向け #shorts
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【上級レベル】バランスボールトレーニング③～応用編～どんな姿勢でも崩れるな！
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バランストレーニングが苦手な方必見！#パフォーマンスアップ #バランスボール #バランス #アスリート #子供向け #shorts
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【子供におすすめ】バランスボールトレーニング② 乗るだけじゃダメ、コントロールが大事！
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バランストレーニング苦手な子でもこれを押さえると上達する！ #パフォーマンスアップ #バランスボール #バランス #アスリート #子供向け #shorts
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【子供・アスリート必見‼】バランスボールトレーニング①～基礎編～
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バランストレーニングなのか、スタビリティトレーニングなのか？ #パフォーマンスアップ #バランスディスク #バランス #体幹 #子供向け #shorts
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【ブレない体幹】バランスディスクトレーニング②スタビリティとバランスの違いを徹底解説！
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この一言でバランスが取れるようになる！ #パフォーマンスアップ #バランスディスク #バランストレーニング #子供向け #shorts
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【バランス力UP】バランスディスクトレーニング①体幹を安定させるために耐えるな‼
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素早い切り返しを手に入れる！ #パフォーマンスアップ #ミニハードル #アジリティ #切り返し #子供向け #shorts
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【野球・サッカー】ミニハードルトレーニング④～ステップワーク編～ トップアスリート指導者は〇〇が違う！
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これできるとスポーツパフォーマンスが高い！ #パフォーマンスアップ #ミニハードル #ジャンプ #子供向け #shorts
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【子供必見‼】ミニハードルトレーニング③ 空中姿勢を安定してパフォーマンスアップ！
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【第3回キッズスポーツアカデミー】スポーツサマーキャンプ！プロのスポーツトレーナーと一緒にやってみよう！
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【ジャンプ競技必見】ミニハードルトレーニング② 空中バランスに重要な「重心コントロール」！
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【前後の切り返し】ミニハードルトレーニング① 〇〇を気をつけるだけで速くなる⁉
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【コーディネーショントレーニング】メディシンボールトレーニング⑤ 身体を上手くコントロールできない人必見‼コーディネーショントレーニング
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【テニス必見】メディシンボールトレーニング④ テニスは水平方向に出力発揮‼ブレずに強い球を打つ！
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【回旋力UP】メディシンボールトレーニング➂ テニスにも使える！回旋動作のパワーが爆発的にアップ‼
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【爆発的パワー】メディシンボールトレーニング② 下半身の使い方が爆発的パワーを生む‼重要なのはタイミング⁉
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【前方の出力】メディシンボールトレーニング① 野球にも使える速い球を投げたい・打ちたい人必見‼押してダメなら引け！
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【ラダートレーニング➂】サッカーでも使えるフェイント強化にはこれ！すぐにパフォーマンスに変化が出る！
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【ラダートレーニング②】骨盤の動きを変えたらステップの速さが抜群にアップ！
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【ラダートレーニング①】限界以上の速度へは重心を操れ！
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実践！コーディネーショントレーニング『サッカー編』 サッカーのスポーツコーディネーショントレーニングを徹底解説！【パフォーマンスアップVol.13】
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【パフォーマンスアップVol.12】実践！コーディネーショントレーニング『野球編』野球に使えるスポーツコーディネーショントレーニングを徹底解説！
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【パフォーマンスアップVol.11】実践！コーディネーショントレーニング！キッズ・ジュニア対象 スポーツコーディネーション基礎編
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【パフォーマンスアップVol.10】実践！コーディネーショントレーニング！スポーツコーディネーションとは⁉
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【パフォーマンスアップVol.9】実践！バランストレーニング！part②競技動作に求められる安定性～動的バランス編～
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【パフォーマンスアップVol.8】実践！バランストレーニング！part① 支持基底面の中で安定できるか⁉静的バランス編
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【パフォーマンスアップVol.7】実践！瞬発力トレーニング！part③ 成功のカギはタイミング！
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【パフォーマンスアップVol.6】実践！瞬発力トレーニング！part② “重心”を制する者は“瞬発力“を制す！
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【パフォーマンスアップvol.5】実践！瞬発力トレーニング！part①～瞬発力基礎編～
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【パフォーマンスアップvol.4】アジリティトレーニングをゲーム形式で実践的に行う方法をご紹介！アジリティ編Pert4
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【パフォーマンスアップvol.3】効果的なアジリティトレーニングプログラムの組み方はコレだ！アジリティ編Pert3
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【パフォーマンスアップ vol.2】対人競技のアジリティはリアクションが必要！アジリティ編Pert2
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【パフォーマンスアップ vol.1】フィールドスポーツ必見！アジリティトレーニングのポイント解説とドリルをご紹介！アジリティ編Part1
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【反り腰改善】動かしながら伸ばす？！腸腰筋アプローチ！
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【股関節のつまり】臀部のストレッチで股関節がつまる…そんな時の解決法！
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肩関節のウォームアップでパフォーマンスアップ！簡単に現状をチェックする方法とアップに行えるエクササイズを紹介！
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【肩甲骨はがし】出来ていると思っている方はみて下さい。プロのスポーツトレーナーが現場で使用する肩甲骨はがしのやり方のコツとバリエーションをご紹介！
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素早い動きに繋がるパワーポジション!このテストが出来ればバッチリ!出来ない人への改善方法も紹介!
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【股関節のストレッチ】硬くなった関節が動きやすくなる！プロのスポーツトレーナーが現場で使用するペアストレッチ手技！
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競技力アップのための体幹トレーニング!ポイントは競技特性に基づいているか！
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スタティックでもダイナミックでもない！◯◯ストレッチ！スポーツトレーナーが行うペアストレッチの手技をご紹介！
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力強いキックに繋がる動作ができているかのチェック方法と改善・強化エクササイズを紹介！
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夏休み特別イベント！キッズスポーツアカデミー！運動能力 測定会＆トレーニング
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【学生必見】スポーツトレーナーのストレッチ研修！ストレッチの最適な強度の見つけ方！
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あなたの回旋力はどれくらい?回旋パワーを上げるためのトレーニングとは!?
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【学生必見】スポーツトレーナーのストレッチ研修！プロが行うテクニックをご紹介！ストレッチの絶妙な伸ばす時間とは？！
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【速く走りたい人必見】足が速くなるための改善点が丸分かり！チェック法とエクササイズを紹介！
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【学生必見】現場に出る前に絶対押さえろ！意外と知らない、ストレッチの握り方、触り方
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アイシングの効果・場面に応じた方法を紹介！やり方を変えるだけで効果アップ！？
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【学生必見】スポーツトレーナーのストレッチ研修！プロが使用する手技のご紹介！
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ショルダープレスが効かない・痛みが出る人必見‼️肩甲骨を正しい位置・動きにする為の改善エクササイ ズ紹介‼
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エネルギー消費や関節可動域の向上、怪我予防にも繋がるウォーミングアップ！行わないだけでどれだけ違うかインターバルトレーニングを用いて検証してみた！
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運動前に摂取したサプリメントによってパフォーマンスにどんな影響を及ぼすのか⁉10分間で何km走れるのか検証してみた‼
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４パターンの休憩方法の中で、どの方法がハイパフォーマンスに効果的か比較してみた‼
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【胸トレ】ベンチプレスとプッシュアップ限界まで実施‼同じ胸種目でも筋肉痛の部位や強さに大きな違いが⁉
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代謝アップ！印象アップ！自分で出来る効果的な巻き肩改善法
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【初心者必見】腹筋が効かない落とし穴をアイテムを使って解消‼満遍なく正しく行う方法をご紹介！
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