おかずもちの筋肉生活【持田教利】
March 12, 2025
9:30
おかずもちの筋肉生活【持田教利】
②
8:13
おかずもちの筋肉生活【持田教利】
①
33:35
![[Rerun] Make your shoulders bigger! ~Warriors Gym~](/vi/nI2eSzG1Ah4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCZ9Aekwp_IfC5dl5o0wFJbApNrfw)
おかずもちの筋肉生活【持田教利】
[Rerun] Make your shoulders bigger! ~Warriors Gym~
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【解説】背中の種目ワンハンドダンベルロー
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【2025初】みんなのオフシーズン聞いてみた！
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【対談】あのトップフィジーク選手にインタビュー
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遅咲き？早咲き?みんなで語り合ってみた
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【解説】肩トレ〜バックプレス〜
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【解説】ダンベルショルダープレス〜Dさんパーソナル〜
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【持田式】ディーサンに肩トレパーソナル!!〜アップライトロー〜
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2024秋のパワーリフティング！あゆとのフォローが最強！！！
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【持田式】ディーサンにパーソナル〜ダンベルプルオーバー〜
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デッドリフトイベントが豪華だった！〜パワーチューブフェスティバル〜
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【持田式】ディーサンに胸のパーソナル〜ディップス〜
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大会1ヶ月前の薊さんのコンディションがエグい、、
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【ジュラシックカップ】2024年のシーズン終了。応援ありがとうございました
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【持田式】腕トレセミナーforかたぎり塾
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【解説付】持田のノーカットトレーニング〜胸&腕〜
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【速報】筋肉オフ会開催決定？！
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【解説】肩を効率的に使いたい！
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【解説】ラットプルダウン上背部狙い
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【解説】ラットプルダウン広背下部狙い
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【合トレ】初のレモンジムで腕トレ
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【VLOG】筋肉遠征が濃かった
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【作業用】ディーサン薊さんと合トレ後編〜肩トレ〜
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【作業用】薊さんメニューでディーさんと合トレ
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【対決】3ペアでBIG3対決〜スクワット〜
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EXPO行ってきました
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【大会結果】収穫のある大会でした！
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【施術】をねぇちゃんに大会前の施術してもらった
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【ハムケツ】お尻のトレーニングに悩んだらこれ！
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【解説】ボディメイクをしよう！〜プローンレッグカール〜
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【作業用】薊さんとの合トレ〜胸フルver.〜
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【解説】魅せ方で変わるポージング
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【悶絶】ディーサンがついに踏み入れてしまった、、、〜レバレッジスクワット+スクワット〜
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【解説】Dさんに脚トレをMAX強度で教えてみた〜エクステンション＋シシー〜
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【持田教利】2024神奈川選手権フリーポーズ
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【大会当日】4度目の神奈川選手権！結果は、、、
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【Vlog】さぁ、呪い解きに行くか！！〜神奈川選手権〜
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【Vlog】大会２日前の施術が劇的すぎた、、、、
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【Vlog】大会3日前にスポルテックで山澤さんとセミナー！？日本最高峰の筋肉達にも会えました！
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【Vlog】ジンさん山澤さんに激励を貰いに大会前ラストウォリアージム
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【Vlog】2024年神奈川選手権まで残り6日
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【毎月恒例】薊さんと合トレ6月②〜三頭はボリュームが命？！
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【毎月恒例】薊さんと合トレ6月②〜筋肉トークしてたら二頭に革命が起きた〜
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【重大発表】2週間前コンディションを添えて
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【毎月恒例】薊さんと合トレ6月①〜ケーブルフレンチプレス〜
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【密着】山澤さんのコーチとして挑んだビーフ佐々木クラシック
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【持田式】ローイングが僧帽に聞いちゃう人必見！？腰に優しく広背筋に刺激を！〜ダンベルレイズロー〜
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【持田式】腕と手を分離して使える！？〜.ディーさんにパラレルチンニング〜
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遂に来た！〜ミスター神奈川まで22日〜
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【密着】初のコラボセミナー開催！〜フィットネスショップ×MPN〜
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【持田式】ベンチプレス迷子になったら見て！弱点強化のヒントになるかも！？
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【持田式】ペックフライで絞りきれ！〜内側に効きやすくする土台作り〜
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【持田式】チェストプレスの素晴らしさを知って欲しい
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【持田式】ベンチプレスは土台が命！〜ボディメイク特化型トレーニング〜
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【持田式】ディーさんが身動き不能！フレンチプレス
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【持田式】ディーさんも悶絶〜ケーブルプレスダウン・ナロープレス
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【解説】しらスタさんの筋肉痛不可避！〜持田式ダンベルプルオーバー〜
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【解説】おしらさんパーソナルで背中激変！〜持田式ケーブルプルオーバー〜
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【告知】五味原くんとセミナー開催！！！下見に行ったら合戸さん夫婦からアドバイス！？
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【合トレ②】薊さんに新しい刺激を！！！レバレッジスクワット&レッグプレス
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【合トレ①】シャイニー薊さんと悶絶脚トレ〜レッグエクステンションandワンレッグエクステンション〜
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【徹底解剖②】五味原くんの三頭がデカくなる理由が！〜ケーブルプレスダウン〜
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【徹底解剖①】だから五味原くんの腕はデカいんだ！！！ワンハンドダンベルカール
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【解説】連動性とストリクトどっちが正しいの??
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【解説】腕がツラくない！ダンベルフライ
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【解説】効かせると高重量トレーニングは別物⁉︎
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【解説付】持田のノーカットトレーニング〜脚トレ〜
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【持田式】ディーサンに肩トレ伝授！〜後半ダイジェスト〜
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【持田式】ディーサンに肩トレ伝授〜ダンベルショルダープレス〜
23:25
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【始動】Dさんオリンピアへの道が現実化！
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【補助】ペアトレ頑張る薊さん夫婦に補助を伝授！
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【合トレ②】薊さんとDYロー！！
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【大会報告】持田VS会長の戦い&まはちゃん初出場の結果はいかに⁉︎⁉︎
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【合トレ①】薊さんとチンニング！！私服の芳賀セブンもまとめて追い込んだ
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【第三弾】パワービルダーになりたい！持田のデッドリフト編
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【第二弾】パワービルダーを目指す！ベンチプレス編
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【解説】トライアングルフォーメーションを整えよ！サイドレイズ編
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【始動】おかずもちの選手育成計画
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【自己紹介】巷で話題のおかずもち
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【大会結果】遂に！神奈川選手権当日を迎えた筋トレ夫婦・・・
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僕達は神奈川ボディビル選手権を優勝する夫婦です。ついに当日 #ボディビル #神奈川選手権 #まはもっち #まはもっち筋肉生活
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