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턱걸이는 축복이다#턱걸이#풀업#50대운동 #오운완#근력운동#pullups#열정#아침운동
0:56
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오십대 ㅡ 아침 및 운동 전 몸 풀기ㅡ스트레칭#스트레칭#몸풀기#50대운동 #50대건강 #부상예방#몸이완운동
4:14
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날개를 펴다. 효과#턱걸이#풀업#풀업효과#50대운동 #광배근#열정#동기부여#근력운동
0:05
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하늘로 가보자ㅡ매일 턱걸이/풀업50개#턱걸이 #풀업 #50대운동 #열정#50대다이어트 #건강관리 #pullups#광배근
0:34
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저속노화근지구력강화 ㅡ줄넘기1000#줄넘기#유산소운동#근지구력운동#지구력강화 #50대다이어트 #다이어트운동#줄넘기1000#rope jump
2:21
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저속노화ㅡ아내를 위한 도시락#저속노화식단#50대다이어트 #건강관리#다이어트식단#사과#토마토#양배추#살빼기#도시락
0:10
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살포시 걷고 싶다-#추억#가을낙엽#아이들과놀기#명상#고요#세월#걷기#가을
0:18
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가족과 함께 하는 저속노화식단ㅡ#저속노화식단#아이들위해#아이들 간식#50대다이어트#다이어트식단#토마토#당근#계란#50대건강 #slow aging#
0:08
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시래기.묵은지.뼈다귀탕 ㅡ#아이들간식 #시래기#묵은지#뼈다귀탕#시래기된장무침#시래기뼈다귀탕#저녁식사#술안주#추운날씨
0:20
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가족과 함께하는 저속 노화식단#저속노화식단#사과땅콩버터#토마토#당근#삶은계란#50대다이어트 #다이어트식단 #건강식단 #아이들을위한
0:09
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저속노화근지구력강화 ㅡ줄넘기1000#줄넘기#유산소운동#근지구력운동#지구력강화 #50대다이어트 #다이어트운동#줄넘기1000#rope jump
2:01
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늦둥이와 자연 산책#아이들을위한 #아이와함께 #아이와놀기 #자연산책#겨울놀이#늦둥이#쑥
0:30
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오십대ㅡ턱걸이 매일50개#턱걸이#풀업#50대운동 #풀업50#pullups#광배근#근력운동#생활운동#동기부여 #새해다짐#오운완
0:31
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저속노화운동ㅡ생수병이용 생활운동#50대운동 #50대다이어트 #생활운동#생수병운동#뒷발꿈치들기#가슴운동#하체운동
0:46
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가족과 함께하는 저속노화식단-#아이들을위한 #아이들간식 #50대다이어트 #다이어트식단 #사과땅콩버터#블루베리#저속노화
0:10
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오십대ㅡ코어.복근.전신강화 ㅡ플랭크5분30초#플랭크5분 #플랭크#코어강화#복근운동#50대다이어트 #50대운동 #plank#홈트레이닝
3:11
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오십대ㅡ매일 턱걸이/풀업50개#턱걸이 #풀업 #50대운동 #열정#50대다이어트 #건강관리 #pullups#풀업50#턱걸이50
0:35
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저속노화근지구력강화 ㅡ줄넘기1000#줄넘기#유산소운동#근지구력운동#지구력강화 #50대다이어트 #다이어트운동#줄넘기1000#rope jump
1:44
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가족과함께 하는 저속식단ㅡ사과땅콩버터#아이들을위한 #저속노화식단#사과땅콩버터#50대다이어트 #다이어트식단#간식
0:06
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오십대 ㅡ근력운동 4종 #턱걸이#중량스쿼드#푸쉬업#카프레이즈#50대운동 정선근교수근력운동#근력운동#pullups
2:07
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하늘로 가보자ㅡ매일 턱걸이/풀업50개#턱걸이 #풀업 #50대운동 #열정#50대다이어트 #건강관리 #pullups
0:39
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밀가루 대신 계란 호박전을 즐기자#아이들을위한 #아이들반찬#계란호박전#아침식사 #늦둥이아빠#호박전#막걸리#계란#korea food
0:14
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가족과 함께하는 저속노화식단ㅡ#저속노화식단#토마토#당근#삶은계란 #올리브오일 #50대다이어트 #다이어트 식단#아침식사#slow aging#건강관리
0:11
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오십대 ㅡ 하늘을 날다#50대운동 #50대다이어트 #근지구력#줄넘기#다이어트운동#열정#rope jump#유산소운동 #지구력강화
1:11
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늦둥이가 만들어 준ㅡ저속노화식단#토마토#양배추#샐러드#50대다이어트 #사랑 #고마워요#저속노화#아이들을위한#늦둥이#slow aging#bule berry#tomato
0:16
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집에서 바라본 석양/노을 ㅡ#석양#노을#추억#휴식과힐링#저속노화#sunset#잠자기전#멍때리기#healing
0:21
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오십대의 새로운 도전의 문을 열어준 동생분들과#삼겹살#새로운도전 #50대운동 #오운완 #동기부여#맨손운동#저속노화근력운동
0:15
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오십대 ㅡ 하늘을 날다#50대운동 #50대다이어트 #근지구력#줄넘기#다이어트운동#열정#rope jump
1:18
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늦둥이가 만들어 준 저속노화식단ㅡ#저속노화식단#블루베리#견과류#통밀빵#단백질#50대운동 #50대다이어트#단백질
0:13
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저속노화식단ㅡ꾸준한게 답이다#간헐적단식#50대건강 #저속노화식단#50대다이어트 #다이어트식단 #열정#healthy food#slow aging
0:14
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오십대ㅡ늦둥이 아빠의 일상 ㅡ아이들 간식ㅡ야채 떡복이#간식 #아이들을위한#분식#당근.양배추.배추.양파.대파#계란#오뎅 #야식#집밥#korean food#떡볶이#오십대
0:24
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오십대ㅡ생활운동 ㅡ5kg가방메고 3.5km 인터벌 유산소운동#인터벌러닝 #인터벌걷기#50대운동 #유산소운동 #열정#걷기#달리기#러닝
2:53
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저속노화근력운동 ㅡ 매일 턱걸이.풀업 50개 실천 중#턱걸이#풀업50#50대운동 #열정#길거리운동 #pullups 50#중량풀업
0:40
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오십대ㅡ늦둥이 아빠 아침 일상ㅡ유기농치즈.유기농김.대파.계란말이등#저속노화식단#아침식단#아이들을위한 #아침식사 #반찬##계란말이#치즈요리#간식
0:16
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저속노화근력ㅡ줄넘기#유산소운동 #50대운동 #지구력#지구력강화 #열정#rope jump
1:22
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오십대 ㅡ턱걸이.풀업ㅡ매일50#턱걸이#풀업#50대운동 #저속노화근력운동#건강관리#7080#6070#열정#pullup 50
2:06
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오늘 같은 날엔 ㅡ오뎅.무우국!#오뎅#오뎅무우국#저녁식사#건강식단#포장마차#집밥#추억의음식#겨울음식#소주
0:10
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오십대ㅡ늦둥이 아빠의 일상-가족과 함께 저속노화식단#아침식사 #아이들을위한 #저속노화식단#반찬#아침식사#breakfast food for children#slow aging
0:11
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저속노화ㅡ아내를 위한 도시락#저속노화식단#50대다이어트 #건강관리#다이어트식단#사과#토마토#양배추#살빼기#도시락
0:12
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오십대ㅡ머슬업 연습#머슬업#50대운동#오운완 #동기부여#새로운도전
0:19
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가을이 그립다! ㅡ#가을#추억#단풍#저녁#독서#세월#7080#6070#소풍#낙엽#아이들을위한 #아이들과 추억만들기#아이처럼놀기
0:16
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70년대 추억 ㅡ짱가#7080#짱가#만화#추억#마징가세트#추억#아날로그#휴대폰케이스#6070#60대
0:46
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줄넘기ㅡ유산소.전신운동ㅡ#줄넘기#유산소운동#전신운동 #지구력강화#rope jump#50대운동#다이어트운동#살빼기#7080#6070#열정
2:51
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저속노화 오십대ㅡ딥스하는 날 ㅡ#딥스#가슴운동#50대운동#대흉근#삼두근#dips#저속노화근력운동#7080#6070#열정
0:27
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턱걸이 / 풀업 ㅡ50개 #턱걸이#풀업#광배근#50대운동#pullups 50#풀업50#오운완
2:50
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오십대 ㅡ근력운동 4종 #턱걸이#중량스쿼드#푸쉬업#카프레이즈#50대운동 #근력운동
5:21
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나의 작은 약속 매일 턱걸이/풀업 50 - #턱걸이#풀업#pullups#50대운동 #광배근
0:43
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오십대ㅡ근력운동ㅡ#턱걸이#풀업#중량스쿼드#푸쉬업#카프레이즈#50대운동 #pullups#squad#pushup#calf raise#근력운동
1:26
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오십대ㅡ줄넘기 1000 / 1000 rope jumps #줄넘기#줄넘기1000#유산소운동#전신운동#하체강화#다이어트운동#지구력강화
4:36
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나만의 저속노화식단#저속노화식단#간헐적단식 #50대건강 #50대다이어트
0:13
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오십대ㅡ꾸준한 턱걸이의 효과! #턱걸이 #광배근#등운동 #50대운동#등판#동기부여 #오운완
0:10
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턱걸이는 축복이다ㅡ매일 50턱걸이 실천중ㅡ#턱걸이 #풀업#50대운동 #광배근#근력강화#pullups#동기부여#저속노화근력운동#workout
0:47
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오십대 ㅡ생활 턱걸이는 축복이다!#턱걸이#풀업#pullups#50대운동 #오운완 #생활운동#workout#길거리운동
0:39
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오십대ㅡ줄넘기ㅡ유산소/전신운동#줄넘기#유산소운동 #유산소#전신운동#50대운동#50대다이어트 #지구력#근력#jump rope
5:10
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오십대ㅡ줄넘기ㅡ유산소/전신운동#줄넘기#유산소운동 #유산소#전신운동#50대운동#50대다이어트 #지구력#근력#jump rope
1:55
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오십대ㅡ유산소 운동 ㅡ버피 80개#버피#유산소운동#50대운동 #동기부여 #저속노화근력운동#burpee
4:17
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플랭크6분 ㅡplank 6mintues-#플랭크#플랭크5분#코어#복근근력#허리운동#정선근교수백년운동#plank#slow aging#저속노화
6:39
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플랭크 6분 ㅡplank 6min.-#플랭크 #코어강화#복근운동 #50대운동 #동기부여 #plank##core #저속노화근력
2:18
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턱걸이는 축복이다ㅡ#턱걸이#풀업#50대운동 #오운완#근력운동#저속노화#동기부여#pullups#workout#motivation#50代#slow aging
0:41
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저속노화식단 ㅡ찐당근. 토마토. 삶은계란.떡국#동지날#떡국#15시간공복#50대다이어트 #건강식단#토마토#당근#다이어트식단
0:20
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턱걸이는 축복이다ㅡ#턱걸이#풀업#50대운동 #오운완 #동기부여#pullups#건강관리#저녁운동#50대다이어트 #workout
0:48
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오십대ㅡ딥스하는 날 #딥스#dips#가슴운동#50대운동 #오운완 #동기부여음악
0:27
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생활운동ㅡ생수병리프트운동#가슴운동#50대운동 #오운완 #저속노화근력# 홈트레이닝#데드리프트#생활운동#금요일밤#동기부여
0:35
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저속노화 아침식단ㅡ사과.토마토. 당근.통밀빵.삶은계란#저속노화식단#50대운동 #건강식단 #건강관리 #다이어트식단#다이어트 #slow aging
0:12
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저속노화 근력운동ㅡ상체.하체 근력강화#턱걸이#스쿼드#중량스쿼드#푸쉬업#50대운동#오운완 #풀업#pullups#squad#pushup
1:29
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오십대ㅡ근력강화/유산소ㅡ#턱걸이#중량스쿼드#푸쉬업#버피#카프레이즈#유산소운동#50대운동 #오운완 #pullups#pushup#squad#calf raise#burpee
3:02
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아내를 위한 아침 도시락ㅡ#저속노화식단#50대다이어트 #건강식단 #건강관리#아침식사#다이어트
0:33
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오십대ㅡ저속노화 근력운동ㅡ턱걸이#턱걸이#풀업#50대운동 #오운완 #pullups
0:29
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오십대ㅡ스완풀업#턱걸이#풀업#50대운동 #오운완 #동기부여# swan pullups#광배근#저속노화근력운동
0:31
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저속노화ㅡ단백질식단ㅡ통밀빵,계란. 두부.사과.토마토, 버섯#저속노화식단#50대다이어트 #단백질 #건강식단 #아침식사
0:18
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저속노화 근력운동ㅡ#홈트레이닝#50대운동 #오운완#생활운동#동기부여#종아리강화#생활운동
0:35
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가족과 함께 하는 저속노화 식단#현미잡곡밥 #연어 #두부두루치기#50대다이어트 #건강식단
0:15
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저속노화ㅡ아침식단-꾸준함이 특별함을 만든다!#저속노화#아침식사#50대다이어트#건건강관리#다이어트식단
0:15
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가끔 해 먹는 현미국수ㅡ#50대다이어트 #저속노화식단#국수#현미
0:10
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저속노화식단ㅡ15시간 공복 후 아침식사ㅡ#저속노화식단#50대다이어트 # 샐러드#사과#단백질 #공복
0:14
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오십대ㅡ근력강화/유산소ㅡ#턱걸이#중량스쿼드#푸쉬업#버피#카프레이즈#유산소운동#50대운동 #오운완 #pullups#pushup#squad
5:09
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오십대ㅡ턱걸이는 축복이다#턱걸이#50대운동#풀업#오운완 #pullups - daily pullups at fifties age
0:38
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오십대ㅡ팔힘으로만 턱걸이#턱걸이#풀업#50 #50대운동 #오운완 #pullups
0:37
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오십대 ㅡ턱걸이/풀업매일50개 실천중#턱걸이 #pullups #50대운동 #저속노화 #근력운동-daily 50 pullups at fifties age
0:35
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오십대ㅡ저속노화식단ㅡ사과, 토마토,삶은계란,샐러드#저속노화 #토마토#다이어트 #50대다이어트 #사과
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오십대ㅡ저속노화근력ㅡ#턱걸이#50대운동 #pullups #광배근
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오십대ㅡ근력운동 딥스ㅡ#딥스#오운완#50대운동 #가슴운동#동기부여
0:27
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오십대ㅡ근력강화#턱걸이 #스쿼드 #푸쉬업#오운완 #50대운동#pullups#pushup#squad#중량스쿼드#광배근
5:50
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저속노화식단ㅡ꾸준하게 하는게 특별해지는것#50대다이어트 #저속노화#사과#단백질#건강관리
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저속노화 근력운동ㅡ턱걸이 매일 50개 #턱걸이 #풀업#50대운동#오운완#동기부여
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저속노화 근력강화 4종#턱걸이#중량스쿼드#푸쉬업#카프레이즈#오운완 #50대운동#동기부여
2:02
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오십대ㅡ유산소운동 ㅡ버피#50대운동 #버피#오운완 #유산소운동
1:13
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오십대ㅡ길에서 만나는 턱걸이는 축복이다#턱걸이#pullups#오운 #오운완 #50대운동
0:30
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오십대 ㅡ머슬업 처음 연습#머슬업 #50대운동 #오운완#동기부여
0:26
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오십대ㅡ매일 턱걸이50실천중#턱걸이#풀업#동기부여#오운완 #50대운동
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오십대ㅡ저속노화근력운동ㅡ턱걸이 매일50실천중#턱걸이#풀업#오운완#50대운동 #pullups
0:32
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꾸준한 턱걸이는 축복이다ㅡ#턱걸이#풀업#50대운동#오운완
0:32
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오십대ㅡ턱걸이 매일 50개ㅡ50 pullups daily at fifties age. #턱걸이 #풀업#50대운동#pullup
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저속노화식단 ㅡ아내를 위한 아침도시락 #저속노화#다이어트#50대다이어트 #건강식단
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저속노화 저녁식단 ㅡ현미 렌틸콩등 잡곡밥, 오리고기, 두부 계란 고기느타리 양파#저속노화식단#건강식단#저녁식사
0:18
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저속노화 식단ㅡ 간편하게 할 수 있는것을 꾸준하게 하면 된다.#아침식단#15시간공복#다이어트
0:24
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오십대ㅡ코어.복근.전신강화 ㅡ7분 플랭크/7minutes plank at fifties age #코어강화 #플랭크 #7분플랭크#plank 7min #50대운동#홈트레이닝#오운완
7:14
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저속노화 저녁식단 ㅡ고기느타리.애호박.계란전 및 현미.렌틸콩 잡곡밥 ㅡ#저속노화식단#50대다이어트 #다이어트 #건강식단
0:25
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점심도시락 밥만 바꾼다 - 현미 잡곡밥#저속노화#건강식단#50대다이어트#저속노화식단#현미잡곡밥
0:27
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저속노화 식단 ㅡ아침 및 점심 #저속노화 #다이어트 #50대다이어트
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