KEN | ホリスティックセルフケアコーチ
【不眠症解消】不眠症を克服する3つの方法と栄養摂取の秘密！
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首こり（自律神経と関係する）の原因からケアまで徹底解説
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アメリカの代替療法NO1は○○です！#shorts
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痛みを解消する時に重要なのは○○です！#shorts #整体
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【ふくらはぎと関係する内臓】ふくらはぎが疲れやすいのは〇〇の疲労が原因です！#shorts #整体
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肘の矯正(セルフケア整体)で肘や手首の痛みを解消！#shorts #整体 #セルフケア
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夏場のギックリ腰や寝違えは水分不足！？#shorts #整体
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【頻尿・尿もれ解消！】原因である腎を元気にするセルフケア！#shorts #頻尿 #尿もれ #セルフケア
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【嘔吐・吐き気・胃腸改善！】嘔吐・吐き気３つのセルフケア！#shorts #セルフケア
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【便秘解消！】便秘・排便トラブル解消の４つのセルフケア！#shorts #便秘 #セルフケア
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【不眠症解消！】寝付けない・目が覚める・睡眠トラブルを解消するセルフケア！#shorts #セルフケア #整体 #不眠症
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【原因不明のめまい解消！】めまい3つのセルフケア！#めまい #セルフケア #整体
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【骨盤矯正→婦人科疾患解消！】誰でも簡単に自宅で出来る骨盤エクササイズ！#shorts #骨盤矯正 #セルフケア
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【側頭骨調整！】胃腸不良・めまい・耳鳴り・腰痛などに効果的な側頭骨調整エクササイズ！#shorts #エクササイズ #セルフケア
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【夏の食欲不振解消！】夏の食欲不振に効果的な３つのセルフケア！#shorts #整体 #エクササイズ #胃腸の冷え
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咳や痰が出る風邪を解消する４つのエクササイズ！#shorts #整体 #セルフケア#風邪
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【鼻炎・副鼻腔炎解消！】風邪による鼻症状に効果的な6つのエクササイズ！ #shorts #selfcare
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【夏風邪による喉の痛み解消！】風邪による喉の痛みに効く4つのエクササイズ！#shorts #selfcare
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【夏風邪の頭痛→早期回復！】夏風邪の頭痛に有効な4つのエクササイズ！#shorts
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【体を後ろに反れない・痛み改善！】3つのエクササイズで劇的改善！ #shorts
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【ビール腹・ポッコリお腹解消！】お腹凹ませエクササイズ！#shorts
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【猫背改善！】猫背改善エクササイズ！#shorts #猫背
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【外側頭直筋→集中力UP!】外側頭直筋をエクササイズ！#shorts #集中力
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【下頭斜筋→首コリ解消！】下頭斜筋のエクササイズ #shorts #セルフケア #selfcare
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【上頭斜筋→首コリ解消！】上頭斜筋のエクササイズ #shorts #エクササイズ #首こり
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【顎の痛み解消！】アゴが痛い方必見！超簡単セルフケア！#shorts #セルフケア #エクササイズ
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【腰痛解消！】腰痛エクササイズ③：後ろ倒し編 #shorts #腰痛 #エクササイズ
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【腰痛解消！】腰痛エクササイズ②：横倒し編 #shorts
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【首こり・肩こり・頭痛撃退！ピンポイント調整】首コリ・肩コリからの頭痛の方へ！簡単整体法！ #shorts
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【腰痛体操】腰痛エクササイズ①：腰ねじり編 #shorts
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【外反母趾予防！】外反母趾に効果的な100均商品でセルフケア #shorts
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【ふくらはぎや足のだるさ解消！第2弾】頭を持ち上げるだけの簡単整体でふくらはぎのコリやハリを解消！ #shorts
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【ふくらはぎの疲れ解消！第１弾】「第2の心臓」ふくらはぎのケア方法 #shorts
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【肝臓ケア！二日酔いに効果的！】お酒の飲み過ぎに効果抜群！肝臓セルフケアの方法 #shorts
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【顎の痛み・顎関節症解消！】顎関節症に効果的な簡単セルフケア！#shorts
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【眼精疲労解消】首肩こり、頭痛に効果的な眼精疲労のセルフケア #shorts
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【猫背解消】肩甲骨をユルユルに柔らかくするセルフケア！#shorts
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【首が左右に向きにくい】首こり、肩こりがツライ方必見！超絶簡単セルフケア整体！指つまみの術#shorts
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【首こり肩こり解消！】首肩こりに効く簡単整体！指つまみの術#shorts
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