อัพเดท 3 เดือนหลังผ่าตัด ACL+เย็บซ่อมหมอนรองกระดูก
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
อัพเดท 3 เดือนหลังผ่าตัด ACL+เย็บซ่อมหมอนรองกระดูก
1:20
AWB Introduction
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
AWB Introduction
4:02
Introduction of AWB
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
Introduction of AWB
4:03
Introduction of Accommodation Work Barge
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
Introduction of Accommodation Work Barge
4:03
Accommodation Work Barge “KMT”
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
Accommodation Work Barge “KMT”
3:59
NVT Introduction
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
NVT Introduction
4:13
AWB Kamala Thanee
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
AWB Kamala Thanee
3:59
1 Day Trip with Medium Speed Boat (TMS Raman)
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
1 Day Trip with Medium Speed Boat (TMS Raman)
3:52
ทำความรู้จักเอ็นไขว้หน้าและอาการเอ็นไขว้หน้าขาด #หมอนรองกระดูก #เอ็นไขว้หน้า #สุขภาพ #acl
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
ทำความรู้จักเอ็นไขว้หน้าและอาการเอ็นไขว้หน้าขาด #หมอนรองกระดูก #เอ็นไขว้หน้า #สุขภาพ #acl
0:47
ข้อควรระวัง‼️หลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า #หมอนรองกระดูก #ผ่าตัดเข่า #vlog #sports #สุขภาพ
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
ข้อควรระวัง‼️หลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า #หมอนรองกระดูก #ผ่าตัดเข่า #vlog #sports #สุขภาพ
1:01
พึ่งพาอาหารคลีนฉบับพกพาจาก 7-11 วันที่ 2 #vlog #สุขภาพ #สุขภาพดี #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
พึ่งพาอาหารคลีนฉบับพกพาจาก 7-11 วันที่ 2 #vlog #สุขภาพ #สุขภาพดี #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน
1:00
เผื่อใครคิดไม่ออกอาหารคลีนฉบับพึ่งพา 7-11 #vlog #สุขภาพ #สุขภาพดี #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
เผื่อใครคิดไม่ออกอาหารคลีนฉบับพึ่งพา 7-11 #vlog #สุขภาพ #สุขภาพดี #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
1:00
เมื่อไหร่จะฝึกลงน้ำหนักได้? ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า+เย็บซ่อมหมอนรองกระดูก #หมอนรองกระดูก #ผ่าตัดเข่า
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
เมื่อไหร่จะฝึกลงน้ำหนักได้? ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า+เย็บซ่อมหมอนรองกระดูก #หมอนรองกระดูก #ผ่าตัดเข่า
1:01
อัพเดท 1 เดือนผ่านไป ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าเข่า+เย็บซ่อมหมอนรอง #หมอนรองกระดูก #vlog #ผ่าตัดเข่า
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
อัพเดท 1 เดือนผ่านไป ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าเข่า+เย็บซ่อมหมอนรอง #หมอนรองกระดูก #vlog #ผ่าตัดเข่า
1:01
3 อาทิตย์ คุณหมอให้เริ่มฝึกเดินแบบลงน้ำหนักได้แล้วประมาณ 30-40% #vlog #หมอนรองกระดูก #ผ่าตัดเข่า
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
3 อาทิตย์ คุณหมอให้เริ่มฝึกเดินแบบลงน้ำหนักได้แล้วประมาณ 30-40% #vlog #หมอนรองกระดูก #ผ่าตัดเข่า
0:57
ใครที่กำลังจะผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า นี่คือสิ่งที่คุณต้องเจอหลังจากผ่า #หมอนรองกระดูก #ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
ใครที่กำลังจะผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า นี่คือสิ่งที่คุณต้องเจอหลังจากผ่า #หมอนรองกระดูก #ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า
0:59
ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า+เย็บซ่อมหมอนรองกระดูก #เอ็นไขว้หน้า #ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า #หมอนรองกระดูก
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า+เย็บซ่อมหมอนรองกระดูก #เอ็นไขว้หน้า #ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า #หมอนรองกระดูก
0:16
5 ท่า…คาร์ดิโอง่ายสไตล์คนขี้เกียจ #cardio #fatloss #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
5 ท่า…คาร์ดิโอง่ายสไตล์คนขี้เกียจ #cardio #fatloss #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation
0:30
5 ท่าแพลงก์สนุกๆ ลองเล่นกันดู #cardio #fatloss #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
5 ท่าแพลงก์สนุกๆ ลองเล่นกันดู #cardio #fatloss #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #
1:01
5 ท่าสร้างกล้ามกับดัมเบล#cardio #gym #fatloss #gymmotivation #workout #workoutmotivation
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
5 ท่าสร้างกล้ามกับดัมเบล#cardio #gym #fatloss #gymmotivation #workout #workoutmotivation
1:01
ท่าง่ายๆ แต่ลดไขมันได้อย่างดี🔥#gymmotivation #workout #cardio #workoutmotivation #fatloss #gym
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
ท่าง่ายๆ แต่ลดไขมันได้อย่างดี🔥#gymmotivation #workout #cardio #workoutmotivation #fatloss #gym
0:44
รีวิว🔊ซื้อลู่วิ่งเพราะโควิดทำพิษ‼️
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
รีวิว🔊ซื้อลู่วิ่งเพราะโควิดทำพิษ‼️
0:58
6 ท่า…วิ่งสนุกๆยุคโควิด ติดอยู่บ้าน #shorts
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
6 ท่า…วิ่งสนุกๆยุคโควิด ติดอยู่บ้าน #shorts
1:00
🔥Squat Challenge มาเพิ่มความมันส์ ให้ขาเรียวและก้นสวยๆของคุณกัน😎 #shorts
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
🔥Squat Challenge มาเพิ่มความมันส์ ให้ขาเรียวและก้นสวยๆของคุณกัน😎 #shorts
0:56
60 วินาที⏱…ลดไขมันทั้งตัว ลองมาทำตามกันเลยย #shorts
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
60 วินาที⏱…ลดไขมันทั้งตัว ลองมาทำตามกันเลยย #shorts
1:00
ประโยชน์ของท่าออกกำลังสุดฮิต กระโดดตบ (Jumping Jacks) รู้แล้วจะว้าว‼️ #shorts
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
ประโยชน์ของท่าออกกำลังสุดฮิต กระโดดตบ (Jumping Jacks) รู้แล้วจะว้าว‼️ #shorts
0:28
ตรวจโควิดด้วยตัวเองกับชุด Covid-19 Ag Test ง่าย รวดเร็ว 15-20 นาทีรู้ผลทันที‼️
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
ตรวจโควิดด้วยตัวเองกับชุด Covid-19 Ag Test ง่าย รวดเร็ว 15-20 นาทีรู้ผลทันที‼️
6:27
Day1/14 เริ่มต้นวันแรก กักตัว 14 วันทำอะไรดี‼️
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
Day1/14 เริ่มต้นวันแรก กักตัว 14 วันทำอะไรดี‼️
1:00
ท่าแพลงก์ช่วยอะไร? ทำไมควรต้องทำ?
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
ท่าแพลงก์ช่วยอะไร? ทำไมควรต้องทำ?
0:58
เสริมกล้าม! อกไก่ผัดพริกแกง+บล็อคโคลี่ เมนูคลีนแบบมีรสชาติ
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
เสริมกล้าม! อกไก่ผัดพริกแกง+บล็อคโคลี่ เมนูคลีนแบบมีรสชาติ
0:59
เครื่องชงกาแฟแคปซูล Dole Gusto เครื่องเดียวจบ!! กับเมนู Green Tea Latte หอม กลมกล่อม
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
เครื่องชงกาแฟแคปซูล Dole Gusto เครื่องเดียวจบ!! กับเมนู Green Tea Latte หอม กลมกล่อม
6:27
Scenery Vintage Farm 3 วัน 2 คืน สัมผัสธรรมชาติใกล้กรุงเทพ บอกเลยฟินสุดๆ
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
Scenery Vintage Farm 3 วัน 2 คืน สัมผัสธรรมชาติใกล้กรุงเทพ บอกเลยฟินสุดๆ
15:16
FAT-KILLER เบิร์นไขมัน 40 นาที FULL-BODY HIIT CARDIO AT HOME with NO EQUIPMENT
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
FAT-KILLER เบิร์นไขมัน 40 นาที FULL-BODY HIIT CARDIO AT HOME with NO EQUIPMENT
40:52
ยืนสร้างกล้ามท้อง 10 นาที Standing Abs Workout
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
ยืนสร้างกล้ามท้อง 10 นาที Standing Abs Workout
10:48
คาร์ดิโอระเบิดไขมันทุกส่วน🔥 TOTAL BODY HIIT CARDIO 30 MINS NO! Equipment ทำตามได้ง่ายๆ แค่ 30 นาที
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
คาร์ดิโอระเบิดไขมันทุกส่วน🔥 TOTAL BODY HIIT CARDIO 30 MINS NO! Equipment ทำตามได้ง่ายๆ แค่ 30 นาที
30:46
ต้องลอง!!หมูกร๊อบกรอบจากหม้อทอดไร้น้ำมัน
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
ต้องลอง!!หมูกร๊อบกรอบจากหม้อทอดไร้น้ำมัน
7:54
มาตัดผมเองกัน ง่ายนิดเดียว
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
มาตัดผมเองกัน ง่ายนิดเดียว
9:59
รีวิว Nespresso Vs. Dolce Gusto ต่างกันยังไง?
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
รีวิว Nespresso Vs. Dolce Gusto ต่างกันยังไง?
13:12
EP6. บัวลอยมันม่วงคลีนๆ กินได้ไม่รู้สึกผิด
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
EP6. บัวลอยมันม่วงคลีนๆ กินได้ไม่รู้สึกผิด
14:44
EP.5 เคล็ดไม่ลับกับหน้าเนียนขาวมาแล้วว!
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
EP.5 เคล็ดไม่ลับกับหน้าเนียนขาวมาแล้วว!
11:18
พี่แป้งรีวิว EP.3 Hyaluron ดียังไง?
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
พี่แป้งรีวิว EP.3 Hyaluron ดียังไง?
5:58
Special EP. เรื่องดี...มีให้พ่อ
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
Special EP. เรื่องดี...มีให้พ่อ
5:07
พี่แป้งรีวิว EP.2 ฟินกับขนมไข่เตาถ่านในตำนาน
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
พี่แป้งรีวิว EP.2 ฟินกับขนมไข่เตาถ่านในตำนาน
2:39
พี่แป้งรีวิว EP.1 เจล Vit C & เจล Tomato
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
พี่แป้งรีวิว EP.1 เจล Vit C & เจล Tomato
8:32