【Team Sirius】 TSS小寺
六甲縦走路 馬の背区間 トレイルラン 登山
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【Team Sirius】 TSS小寺
竜ヶ岳への登山道トレラン
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【Team Sirius】 TSS小寺
竜ヶ岳トレイルランニング
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【Team Sirius】 TSS小寺
追いつけ追い越せバトルトレイル
4:15
【Team Sirius】 TSS小寺
トレラン レベルアップ方法 知識いっぱい増やして、安全に山活動しましょー
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【Team Sirius】 TSS小寺
カラス なに喋ってるの?
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【Team Sirius】 TSS小寺
山陽自動車道から見える紅山 撮影しながら降ってみました! 日本一低い小野アルプスで有名 [兵庫県］
3:11
【Team Sirius】 TSS小寺
日本一低い小野アルプス 紅山
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【Team Sirius】 TSS小寺
2023年1月1日 初日の出 六甲山系 六甲縦走路で有名な最も西の山、鉄火拐山での初日の出映像です。六甲山系はいたる所絶景がありこのような人混み! 海と山と空と人のコラボ絶景動画是非見て下さい!
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【Team Sirius】 TSS小寺
ラクダ発見🐫 登山でラクダの絵を書いて見た! 兵庫県 播磨アルプス
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【Team Sirius】 TSS小寺
【捻挫を減らす方法】足首の捻挫を繰り返してお悩みの方に、捻挫を防ぐために重要なポイントを説明いたします＾＾トレイルランニング 不整地での行動時下りの意識するポイント 下り方のコツ 下りが怖い人
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【Team Sirius】 TSS小寺
2022 美ヶ原トレイルランニング ミドル部門50ｋｍレース動画 総合優勝者が撮影
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【Team Sirius】 TSS小寺
世界選手権代表選抜レース FAIRY TRAIL ロング スタート風景～映像 日本の各地からトップランナーが集結
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【Team Sirius】 TSS小寺
関西最大のビックレース 比叡山 International Trail Run 2022
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【Team Sirius】 TSS小寺
フルマラソン超え世界最高峰グレートレース【トルデジアン・ステージ５】 レース風景 ３３８KM １３２時間 獲得標高３００００M（GPS
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【Team Sirius】 TSS小寺
フルマラソン超え世界最高峰グレートレース【トルデジアン・ステージ４】 レース風景 ３３８KM １３２時間 獲得標高３００００M（GPS）
12:34
【Team Sirius】 TSS小寺
フルマラソン超え世界最高峰グレートレース【トルデジアン・ステージ３】 レース風景 ３３８KM １３２時間 獲得標高３００００M（GPS）
10:14
【Team Sirius】 TSS小寺
フルマラソン超え世界最高峰グレートレース【トルデジアン・ステージ２】 レース風景 ３３８KM １３２時間 獲得標高３００００M（GPS）
13:59
【Team Sirius】 TSS小寺
フルマラソン超え世界最高峰グレートレース【トルデジアン・ステージ１】 レース風景 ３３８KM １３２時間 獲得標高３００００M（GPS）
10:06
【Team Sirius】 TSS小寺
世界最高峰トレイルランニングレース、トルデジアンのレース風景 ３３８KM １３２時間 獲得標高３００００M（GPS）＃TSS＃TSSチャレンジ#トレイルランニング#トレラン#trailrunning
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【Team Sirius】 TSS小寺
このコースルートはヤバい。 播磨アルプス低山最強説【ラクダコース🐫】２０ｋｍでこんなきついコースがあるのか・(´；ω；`)ｳｯ
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【Team Sirius】 TSS小寺
芦屋ロックガーデン ナイトトレラン雰囲気動画
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【Team Sirius】 TSS小寺
夜の山................
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【Team Sirius】 TSS小寺
芦屋ロックガーデン ナイトトレラン雰囲気動画
2:36
【Team Sirius】 TSS小寺
丹波.合宿ごりん館 イメージ動画
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【Team Sirius】 TSS小寺
関西で有名な京都一周トレイルを中心に、山科駅から鞍馬駅までトレイルランニングしてきました。 講習ありでイベントの雰囲気をぜひ感じて下さい＾＾
3:56
【Team Sirius】 TSS小寺
トレランショップ【unite】主催のナイトトレイルin箕面に行ってきました＾＾ 一人では難しいナイトのトレラン。安全に楽しみたい方ぜひ検索していって貰えたらなと思います＾＾
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【Team Sirius】 TSS小寺
播磨アルプス コース通りに20ｋｍの工程進むと、GPSでラクダの絵がかけます🐫🐫🐫
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【Team Sirius】 TSS小寺
年に2回の光景【超珍】 夜の六甲縦走路 馬の背🐴
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【Team Sirius】 TSS小寺
低山最強説【ラクダコース🐫】２０ｋｍでこんなきついコースがあるのか・(´；ω；`)ｳｯ
5:30
【Team Sirius】 TSS小寺
驚愕のトレラン力 70歳を超えてもスイスイ山を駆け下る 蘇武岳の山頂からの絶景トレラン、紅葉が凄いジオパークトレイルのコースとなります
2:26
【Team Sirius】 TSS小寺
関西トップクラスの絶景が見れる岩湧山、夕日とすすきが最高でそのトレイルを50台最強クラスのトモマンさんに走っていただけ、講習もして貰いました＾＾足さばきにご注目下さい。
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【Team Sirius】 TSS小寺
衝撃の下り映像【山の下り】マラソンより総合力が必要なトレイルランニング、トップ選手に激しい山の下りを走ってもらいました。
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【Team Sirius】 TSS小寺
驚愕の日本大縦走【伊藤知彦】 日本海→北アルプス→乗鞍岳→御嶽山→中央アルプス→南アルプス→富士山→太平洋までの大縦走チャレンジ
2:25
【Team Sirius】 TSS小寺
怖いもの知らずの50台が挑戦。危険なガレ場を、いかに速く駆け降りれるか。ストラバ挑戦。怖さ知らずの元バイクマンが山を駆け下るとこうなる( ;∀;) 駆け下り爆走マン 【TOMO MAN】
2:11
【Team Sirius】 TSS小寺
★プロ推奨 基礎力向上.トレラン力アップ・怪我予防の秘訣はここに 過去の鉄平塾の様々な光景 価値有るトレラン講座内容、トレイルランニングのテクニック向上 トレランの勉強に、雰囲気をご覧ください＾＾
10:04
【Team Sirius】 TSS小寺
なんと早朝開催 雑誌に掲載関西屈指のトレランチーム【MGGトレイル】イベント➡参加したい方いましたらMGGトレイル主催者へ連絡お願いします。大阪 交野山 ＃TSS＃TSSチャレンジ
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【Team Sirius】 TSS小寺
怖さ知らずの元バイクマンが山を駆け下るとこうなる( ;∀;) 駆け下り爆走マン 【TOMO MAN】 下りのスペシャリスト/元バイクマンからトレイルランに移行 速すぎる・・
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【Team Sirius】 TSS小寺
山でバテない登りの基本【効率の良い楽な登り方】340kmトルデジアン完走＆日本百名山登頂【伊藤 知彦】が伝授！！効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
3:53
【Team Sirius】 TSS小寺
【これぞトレイルラン】 大会でも使われる関西屈指の絶景、激下り傾斜40°まさに空を駆ける、トレイル、トレラン、トレイルランニング、遊び動画＃TSS＃TSSチャレンジ#トレイルランニング#トレラン
2:41
【Team Sirius】 TSS小寺
これが大人の遊び、山を越え伊勢神宮を目指すオーバーナイトトレイル・・絶景やロングによる疲労を乗り越え到着なるか？？
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【Team Sirius】 TSS小寺
蓬莱山の激下りを走ってみた 傾斜３０～４０
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【Team Sirius】 TSS小寺
トレイルランニング ★夜★ 【効率の良い下り方】 マラソンよりハードなトレイルランニング、これが出来れば後は応用でどんどん上手くなります！
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【Team Sirius】 TSS小寺
必見★下りのトップランナーに様々な下りを下って頂きました。トレイルラン 足さばきやテクニックを参考にして下さい(^_-)-☆マラソンよりハードなトレイルランを効率よく行動する参考に。
3:51
【Team Sirius】 TSS小寺
トレランで下りが怖い方、捻挫が多い方【効率の良い下り方】 下りの意識するポイント/下り方のコツ/ 下りが怖い人/下りが上手くなりたい人 マラソンよりハードなトレイルランニング
2:21
【Team Sirius】 TSS小寺
トレイルランニングを安全に速く行動するために、事故を減らすヒントとなるコラボ講習
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【Team Sirius】 TSS小寺
ヤバい、激はや、速すぎる、山を走るトレイルランニング
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【Team Sirius】 TSS小寺
★トレイルランでの登り必須対策、登りが辛い!!という方必見、登山、山登り、トレラン、階段、トレイルラン、トレイルランニングすべてに対し楽に登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります
2:59
【Team Sirius】 TSS小寺
【オススメ】絶景が多い淡路島でのトレイルランニング、本州からは海を船でも渡れる快適さ。明石海峡大橋の真下を通過する光景は、なかなか味わえない気持ちよさ＾＾
2:10
【Team Sirius】 TSS小寺
関西の大人気トレランコース、馬の背周辺のお勧めコース、縦走路以外もコースは沢山あり満足間違いない。海も近いので、海山を一日で満喫、最高の自然の地です(^^♪
3:24
【Team Sirius】 TSS小寺
トレイルランニング、六甲全縦走 関西が全国に誇れる宝塚ー須磨浦公園の縦走登山ルートです。 参考に視聴頂けると嬉しいです＾＾
3:15
【Team Sirius】 TSS小寺
関西が誇る東海自然歩道 嵐山➡箕面を走ってきました＾＾ その映像を面白可笑しく編集してみました＾＾ 賛否あるかと思いますが覗いて貰えたら嬉しいです(^^♪
2:49
【Team Sirius】 TSS小寺
【重要】山で命を守る方法、トレイルランニング
2:29
【Team Sirius】 TSS小寺
トレイルラン【アップダウン爆走！！】トレイルランニングのトップ選手たちを含んだ走りです。 足さばきやテクニックを参考にして下さい(^_-)-☆マラソンよりハードなトレイルランを効率よく行動する参考に。
1:25
【Team Sirius】 TSS小寺
トレイルランニング【下り中心】ワンポイントアドバイスあり 凄いなぁと思える下りを動画にまとめています。 足さばきやテクニックを参考にして下さい(^_-)-☆
2:21
【Team Sirius】 TSS小寺
トレイルランニングのラインスタンプやTシャツ、靴下など、仲間と強力しあい制作。よきものばかりですので、もしご興味あれば使ってみて下さい＾＾
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【Team Sirius】 TSS小寺
【超絶必見】３００ｋｍ超えのウルトラトレイル これぞトレランの魅力。
1:34
【Team Sirius】 TSS小寺
【トレラン講習＆実践編】激しい急登が続く六甲山系（観音岩周辺）とTSS活動
1:47
【Team Sirius】 TSS小寺
【効率の良い下り方（激下りバージョン）】 下りの意識するポイント/下りが怖い人/下りが上手くなりたい人 マラソンよりハードなトレイルランニング、これが出来れば後は応用でどんどん上手くなります！
2:01
【Team Sirius】 TSS小寺
【トレイルランニングの基本】トレイルランニングすべてに対応し効率よく行動することで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
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【Team Sirius】 TSS小寺
トレイルランニング【効率の良い下り方】伊藤知彦講師、直伝 下りのテクニック/下り方ルーティン/下降技術 下りが怖い人/下りが上手くなりたい人これが出来れば後は応用でどんどん上手くなります！
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【Team Sirius】 TSS小寺
爆走【登り急登】トレイルランニングのトップ選手たちを含んだ走りです。 足さばきやテクニックを参考にして下さい(^_-)-☆マラソンよりハードなトレイルランを効率よく行動する参考に。
2:13
【Team Sirius】 TSS小寺
【山の下り】マラソンより総合力が必要なトレイルランニング、トップ選手に激しい山の下りを走ってもらいました。小刻みに一歩一歩、確実に速やかにさばくのがポイントです＾＾足さばきにご注目下さい。
2:47
【Team Sirius】 TSS小寺
【六甲山】六甲縦走路の中でトップクラスに急で有名な菊水山を、ガチ全力で登ってみた。マラソンよりハードなトレイルランニング、六甲山、菊水山はどんな所かぜひ参考にして下さい＾＾
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【Team Sirius】 TSS小寺
マラソンよりハード？？ トレイルランニングのコツ【効率の良い登り方】登山、山登り、トレラン、階段、トレイルラン、トレイルランニングすべてに対応
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【Team Sirius】 TSS小寺
登山や山下り【効率の良い下り方】 捻挫予防/下りのテクニック/下り方ルーティン/下降技術 下りが怖い人/下りが上手くなりたい人これが出来れば後は応用でどんどん上手くなります！
13:51
【Team Sirius】 TSS小寺
【鉄平塾 】トレイルランニングのテクニック向上.トレランの勉強に、雰囲気をご覧ください＾＾トレランの勉強に、安全にトレイルランニングを楽しむ為にもケガやトラブル対策にぜひ活用下さい
3:15
【Team Sirius】 TSS小寺
【効率の良い下り方】 激しい下り～緩やかな下り、 下りのテクニック/下り方ルーティン/下降技術 下りが怖い人/下りが上手くなりたい人これが出来れば後は応用でどんどん上手くなります！
3:21
【Team Sirius】 TSS小寺
【効率の良い下り方】山登り、トレランで、下りの楽な攻略法 丸太や、岩や、木の根など これが出来れば後は応用でどんどん上手くなります！楽しいと思えれば上手くなる方向へ向くと思います。捻挫予防にもなります
1:57
【Team Sirius】 TSS小寺
サブスリー達成への道【様々な走力アップ方法】能力アップ方法や練習内容をお伝え/走力向上しサブフォーやサブスリーしたい方にオススメです。LT値の説明パワーフリーズ/低酸素マスク＃TSSチャレンジ
15:18
【Team Sirius】 TSS小寺
距離に応じた走り方【走力アップの鍵】持久力をつける/長距離が速くなるフルマラソンが速くなる/サブスリーしたい方/体力アップロードランナー、トレイルランナー不問の内容です。
3:00
【Team Sirius】 TSS小寺
速く故障しないフォームについて【走力アップの鍵】持久力をつける/長距離が速くなるフルマラソンが速くなる/サブスリーしたい方/体力アップロードランナー、トレイルランナー不問の内容です。
1:47
【Team Sirius】 TSS小寺
【走力アップ方法】走る基本、動き作りについて、持久力をつける/長距離が速くなるフルマラソンが速くなる/サブスリーしたい方/体力アップロードランナー、トレイルランナー不問の内容です。
1:25
【Team Sirius】 TSS小寺
LT値について【走力アップ方法】持久力をつける/長距離が速くなるフルマラソンが速くなる/サブスリーしたい方/体力アップロードランナー、トレイルランナー不問の内容です。
2:26
【Team Sirius】 TSS小寺
【山の登りでのポイント】登山、山登り、トレラン、階段、トレイルラン、トレイルランニングすべてに対応し効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
2:52
【Team Sirius】 TSS小寺
【効率の良い楽な登り方】登りのテクニック、登山、山登り、トレラン、階段、トレイルラン、トレイルランニングすべてに対応し効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
1:54
【Team Sirius】 TSS小寺
トレイルランニング、蓬莱山のスキーリフトに対し、走って速くたどり着けるか挑んでみました。本人はポイント練習という思いでガチ追い込みです＾＾
3:58
【Team Sirius】 TSS小寺
【効率の良い楽な登り方】登山、山登り、トレラン、階段、トレイルラン、トレイルランニングすべてに対応し効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
2:59
【Team Sirius】 TSS小寺
【走力アップ方法】超回復について、持久力をつける/長距離が速くなるフルマラソンが速くなる/サブスリーしたい方/体力アップロードランナー、トレイルランナー不問の内容です。
2:53
【Team Sirius】 TSS小寺
【走力アップ方法】LT値の向上について、持久力をつける/長距離が速くなるフルマラソンが速くなる/サブスリーしたい方/体力アップロードランナー、トレイルランナー不問の内容です。
2:40
【Team Sirius】 TSS小寺
【走力アップ方法】持久力をつける/長距離が速くなるフルマラソンが速くなる/サブスリーしたい方/体力アップロードランナー、トレイルランナー不問の内容です。
0:36
【Team Sirius】 TSS小寺
トレイルラン【アップダウン】トレイルランニングのトップ選手【板垣 渚選手】 足さばきやテクニックを参考にして下さい(^_-)-☆マラソンよりハードなトレイルランを効率よく行動する参考に。
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【Team Sirius】 TSS小寺
【トップ選手の登り】比叡山５０マイル１位２位（小寺、竹村君）の登りを動画にしました＾＾走り方が全然違うので、いろいろな方向からご覧ください＾＾
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【Team Sirius】 TSS小寺
【効率の良い行動の仕方】登山、山登り、トレラン、階段、トレイルラン、トレイルランニングすべてに対応し効率よく行動する事で疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
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【Team Sirius】 TSS小寺
爆走トレイルラン【効率の良い起伏の走り方】登山、トレラン、階段、トレイルラン、トレイルランニングすべてに対応し効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
1:17
【Team Sirius】 TSS小寺
【比叡山International Trail Run 前半２０ｋｍ】 比叡山ガチ試走会後半土砂降りになり撮影できず前半部分のみですがお許しを。マラソンよりハードなトレイルランニング
4:25
【Team Sirius】 TSS小寺
楽に登る方法/疲労が溜まらない方法【視聴バージョン】解りやすい5点視点あり,マラソンよりハードなトレイルランニングを効率よく行動する
2:22
【Team Sirius】 TSS小寺
【効率の良い行動の仕方】マラソン、登山、山登り、トレラン、階段、トレイルラン、トレイルランニングすべてに対応し効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。スポーツ全般に。
2:39
【Team Sirius】 TSS小寺
生駒山系の飯盛山を、トップ選手とガチ全力で登ってみた。飯盛山はどんな所かぜひ参考にして下さい＾＾
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【Team Sirius】 TSS小寺
日本百名山、伊吹山を俊足ランナー達と走ってきました【マラソンよりハードなトレイルランニング】爆走映像と伊吹山の絶景をお楽しみください
3:14
【Team Sirius】 TSS小寺
【トップ選手のガチ登り映像】マラソンよりハードなトレイルランニング、登山、山登り、トレラン、階段、すべてに対応し効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
1:35
【Team Sirius】 TSS小寺
【登山力を鍛える効率の良い登り方】マラソンよりハードなトレイルランニング、登山、山登り、トレラン、階段、すべてに対応し効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
1:10
【Team Sirius】 TSS小寺
トレイルラン【アップダウン】トレイルランニングのトップ選手たちを含んだ走りです。 足さばきやテクニックを参考にして下さい(^_-)-☆マラソンよりハードなトレイルランを効率よく行動する参考に。
11:01
【Team Sirius】 TSS小寺
【効率の良い登り方】マラソンよりハードなトレイルランニング、登山、山登り、トレラン、階段、すべてに対応し効率よく下ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
1:31
【Team Sirius】 TSS小寺
【効率の良い下り方】 下りの意識するポイント/下り方のコツ/ 下りが怖い人/下りが上手くなりたい人 マラソンよりハードなトレイルランニング、これが出来れば後は応用でどんどん上手くなります！
10:44
【Team Sirius】 TSS小寺
京阪私市駅からJR河内磐船駅のルートを動画にしました。迷わずいけるといいですね
7:28
【Team Sirius】 TSS小寺
【効率の良い登り方】登山、トレイルランニング、階段、すべてに対応効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。マラソンよりハードなトレイルランを効率よく行動する方法
2:08
【Team Sirius】 TSS小寺
六甲縦走路の菊水山を、ガチ全力で登ってみた。菊水山はどんな所かぜひ参考にして下さい＾＾
7:49
【Team Sirius】 TSS小寺
六甲縦走路 【須磨浦公園駅➡馬の背➡妙法寺駅】 観光スポット（馬の背）を通過します。 トレイルランニング、登山にオススメルート
23:15
【Team Sirius】 TSS小寺
【効率の良い登り方】マラソンよりハードなトレイルランニング、登山、山登り、トレラン、階段、すべてに対応し効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
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