Siuyong Yoga
【開髖伸展療癒流瑜珈】疏肝解鬱｜釋放骨盆中的情緒｜疏通肝經｜肝經排毒｜Hip opening
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早上醒來做一組瑜珈伸展開始一天🧘🏻♀️
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【夏季養心】疏通心經小腸經｜心裡不足｜心火過旺｜Yoga Meridian｜Yin Yoga
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22 May 2024
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【肩頸氣血療癒】緩解肩頸酸痛｜肩頸放鬆｜預防頸椎病｜改善肩頸氣血循環｜Neck and Shoulder Relief
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今早的任脈疏通瑜珈練習❤️
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【下肢舒展流動療癒】全面放鬆雙腿｜疏通下半身經絡｜下肢能量疏通｜久坐｜Yoga Stretches for Leg and Tight
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【脊柱氣血療癒】保養脊柱｜疏通膀胱經｜陰瑜珈練習｜Yoga for Spine｜Yin Yoga
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【督脈疏通瑜伽】生發陽氣 | 春季練習 | 流動療愈 | Meridian Yoga
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【任脈經絡疏通瑜伽】陰虚體質 | 更年期 | 婦科問題 | 腸胃問題 | Meridian Yoga
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11 January 2024
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7 January 2024
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2023的每個瞬間🫶
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【調理肺氣經絡瑜伽】改善過敏性鼻炎 | 疏通肺經膽經 | Meridian Yoga
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你的生活可以更輕盈，不需要太用力。鬆弛感不是讓你躺平、擺爛，它是一種情緒穩定的狀態。內核穩定、允許一切發生！感謝大家的參與，讓這一切自然發生❤️
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【25分鐘經絡瑜伽】膽經排毒與疏通 | 改善偏頭痛 | 提高睡眠質量 | 瘦大腿 | Meridian Yin Yoga
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【深度放鬆陰瑜伽】身心放鬆 | 改善睡眠 | 減壓 | Relaxing Stretches | Yoga to Reduce Stress
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【療愈流瑜伽】經絡排毒 | 情緒疏通 | 身心放鬆 | 緩解焦慮 | Stress Relief | Relaxing Stretches
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19 October 2023
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【20分鐘脾經疏通】健脾 | 化濕 | 改善虛胖 | Yin Yoga | Meridian Yoga
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【靜心減壓療愈瑜伽】放鬆僵硬的身體 | 放鬆腦袋 | 下班放鬆身心 | Yin Yoga | Relaxing Stretches | Stress Relief
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【氣血養護陰瑜伽】氣血不足 | 經絡不通暢 | 疲累 | 疏通脾腎肺 | Meridian Yoga
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【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga
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【更年期經絡瑜伽】舒緩更年期症狀 | 腎肝脾心經絡 | Yoga for Women | Menopause
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【滋養心肺經絡瑜伽】疏通心肺經 | 早醒性失眠 | 心肌 | 胸悶 | Yin Yoga for Heart & Lung Meridian
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【緩解腰痠背痛】療愈滋養腰背氣血 | 腎經疏通 | Yoga for lower back
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【全身經絡疏通】疏通氣血 | 消除疲憊 | 放鬆身心 | Meridian Yoga
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【緩解頭痛經絡瑜伽】疏通頭部經絡 | 緩解各種頭痛 | 釋放頭部壓力 | Yoga for Headaches | Meridian Yin Yoga
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【排濕驅寒脾胃瑜伽】疏通脾胃 | 調理胃病 胃脹風 | 消化問題 | 調理虛胖水腫 | Meridian Yin Yoga
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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga
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19 July 2023
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【腎經膀胱經】氣血虛弱 | 脫髮掉髮 | 頭痛 | 腎氣不足 | Meridian Yin Yoga | Kidney & Urinary Bladder Yoga
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平靜並不是在繁忙的世界中自然發生的事情，而是需要有意識的培養和不斷的練習才能保持。#peaceful #yoga #yogalife #yogagirl #yogainspiration
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【30分鐘肝經疏通】養肝血 | 滋養雙眼 | 緩解眼部疲劳 | 乾眼症 | 視綫模糊 | Meridian Yoga | Yoga for Eyes | Yin Yoga
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【女性經絡瑜伽——乳腺疏通】疏通乳腺 | 心肝脾經絡 | 女性保養 | 淋巴排毒 | Yoga for Women
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【手部養護瑜伽】調理腱鞘炎 | 鼠標手 | 媽媽手 | 腕管綜合症 | Meridian Yoga | Yoga for Hands, Fingers, Wrists
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兩天一夜瑜伽之旅
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【30分鐘 養心瑜伽】疏通心經小腸經 | 心火旺 | 心氣不足 | 夏季養心 | Meridian Yoga | Heart & Small Intestine Meridian
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帶著瑜珈墊走山去🧗 找到一个宁静的地方，找到一個寧靜的地方，無論是公園、海灘還是森林里，讓自己沈浸在練習中與身體、心靈和周圍環境，連接把自己完全融入於當下。
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【女性宮寒調理瑜伽】驱寒暖宫 | 滋養骨盆 | 調理宮寒體質 | Meridian Yoga for Women
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Starting my day off right with a breath of fresh air #outdooryogavibe #戶外瑜珈
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【20分鐘 經絡瑜伽】調理氣虛 | 儲存陽氣 | 恢復精神 | 疏通腎經肝經 | Meridian Yoga
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【25分鐘 生理期經絡瑜伽】腎肝脾疏通 | 排淤血 | 生理期調理 | 舒緩經痛 | 暖宮 | Yoga for Menstruation | Meridian Yin Yoga
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【20分鐘 三焦經絡瑜伽】三焦經&心包經疏通 | 調理一身之氣 | 氣順通百病 | 三焦通百脈通 | Triple Warmer & Pericardium Meridian | Yin Yoga
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【28分鐘 肝膽排毒經絡瑜伽】春季養肝 | 疏通肝膽經 | 肝膽排毒 | 調節肝氣 | 火氣過大 | Liver & Gallbladder Meridian Yoga | Yin Yoga
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【20分鐘睡眠經絡瑜伽】提升睡眠品質 | 疏通腎經&心經 | 改善失眠多夢 | Meridian Yin Yoga | Bedtime Yoga
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【腸胃瑜伽】清腸排毒 | 改善脹氣&便秘 | 改善消化 | Yoga for Digestion
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【氣血調理經絡陰瑜伽】疏通肝脾肺&三焦 | 改善氣血不足虛弱 | 提升免疫力 | Meridian Yoga | Yin Yoga
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【心經&小腸經 經絡瑜伽】養心瑜伽 | 心悸、失眠 | 改善肩部僵硬 | 疏通乳腺 | 消化不良 | Heart & Small Intestine Meridian Yoga | Yin Yoga
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【20分鐘療愈陰瑜伽】療愈膝關節 | 膝蓋自我保養瑜伽 | 陰瑜伽 | Yoga For Knee
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【20min 養肺經絡瑜伽】疏通肺經大腸經 | 調理氣管&咽喉 | 改善鼻炎胸悶氣喘 | 滋養皮膚 | Lung Meridian Yoga | Yin Yoga
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【20min 女性保養陰瑜伽】子宮養護 | 暖宮瑜伽 | 卵巢保養 | 滋養盆腔&增加盆腔血液循環 | 改善卵巢早衰 | Yoga for Women & Menstruation
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【20分鐘經絡陰瑜伽】疏通脾胃經 | 滋養氣血 | 幫助消化 | 胃脹氣 | Yin for Spleen & Stomach Meridians | Yoga for Digestion
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【經絡陰瑜伽】 腎經&膀胱經 | 改善手脚冰涼、脫髮 | 消水腫 | 滋養氣血 | Yin Yoga for Kidney and Bladder | Meridian Yoga
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【20分鐘睡前瑜珈】 療愈瑜伽 | 睡前床上拉伸 | 放鬆身心 & 提升睡眠質量 | Yoga for Bedtime
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【25min 經絡陰瑜伽】疏通肝膽經 | 排毒養顔 | 養肝瑜伽 | 腿部血液循環 | Liver & Gallbladder Meridian Yoga | Yin Yoga
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【20分鐘陰瑜伽】療愈瑜伽 | 肝膽經 脾胃經 心肺經 | 疏通經絡 調理氣血 | Yin Yoga | Liver Spleen Lung Meridian
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【瑜伽開髖】15分鐘溫柔開髖 | 改善經痛 釋放情緒 | Yoga for hips
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【10min 肩頸理療瑜伽】放鬆肩頸和上背 | Yoga for neck & shoulder | back pain relief
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